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리뷰 (5)
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있도록 돕습니다. 지나영은 '마음의 코어 근육'을 강화하는 것이 심리적 안정과 행복을 유지하는 데 얼마나 중요한지 강조합니다. 그녀의 조언은 생생하고 구체적이며, 실생활에 적용하기 쉬운 방법으로 구성되어 있습니다. 예를 들어, 갈등 상황에서 침착함을 유지하는 방법, 스트레스를 받을 때 자신을 진정시키는 기술...
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우리 몸에서 코어근육이 중요하듯이공부의 코어근육을 키워준다는 의미로 만들어진 초등 자기주도학습 5학년1학기수학문제집 미래엔 초코예요. 개념이 탄탄으로 5학년1학기수학 1단원 혼합계산 탄탄하게 공부했어요. 괄호가 있을 때에는 괄호를 먼저 그 다음 곱셈이나 나눗셈을 앞에서부터 덧셈이나 뺄셈을...
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근육인 '코어 근육'을 잘 키워야 합니다. 왜냐하면, '코어 근육'은 몸의 중심을 잡아주고, 뼈와 몸의 장기를 보호해 주기 때문입니다. 이 책의 저자인 지나영 교수님은 몸의 건강을 위해서, '코어 근육'을 키워줘야 하는 것처럼, 행복한 삶을 위해서는 '코어 마인드'를 키워줘야 한다고 주장합니다. 다시 말하면, 마음의...
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목디스크,허리디스크..에는 결국 코어,, 등근육이 중요하다는 샘의 말을 듣고 구매했습니다. 나이가 30이 되니 안아픈 곳이 없네요 그래서 다들 근력운동+스트레칭을 하나 봅니다. 건강하려고 우선 구매했습니다 워낙 온몸이 다아파서 ................ 운동법 소개 부분이 가장 좋았습니다,. 등샤워는 예전부터...
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