클린 거트 - 예스24

리뷰 (21)

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[도서] 클린 거트 '클린 거트' 새창이동

알레한드로 융거 저 / 박선령 역 / 송상용 감수 쌤앤파커스 2014년 02월

리뷰 총점9.0

저자의 경험에서 나온 이 프로그램은 우리몸에서 장의 역할이 얼마나 중요한지를 알게 해준다. 장에 있는 유익균들은 우리 몸을 지켜주는 파수꾼들이다. 장에 부담을 덜 주고 소화가 잘되는 음식들은 우리 몸을 쉬게 해주고 에너지를 충전시켜준다. 입에 살살 녹는 달콤한 음식들과 기름진 음식들을 하나씩 멀리하며 장을...

YES마니아 : 골드 m****1님 2015.09.01 작성 추천 0
[도서] 클린 거트 '클린 거트' 새창이동

알레한드로 융거 저 / 박선령 역 / 송상용 감수 쌤앤파커스 2014년 02월

리뷰 총점8.0

않는다. 이 책에 소개하고 있는 클린 거트 프로그램은 장속의 유익한 미생물들을 되살려, ‘병 안 걸리고 오래 사는 법’을 알려주고 있다. 과거로, 환경이 지금보다 훨씬 더 깨끗하고 먹거리가 오염되지 않았던 그 시절로, 우리 몸속 시계를 되돌려준다. 현대인이라면 반드시 알아두어야 할, 영양적으로나...

k*****1님 2014.03.27 작성 추천 0
[도서] 클린 거트 '클린 거트' 새창이동

알레한드로 융거 저 / 박선령 역 / 송상용 감수 쌤앤파커스 2014년 02월

리뷰 총점8.0

물질은 무엇일지 궁금해진다. 책의 마지막에는 클린거트 레시피가 소개되어있어 손쉽게 집에서 조리하는데 도움을 준다. 우리 몸에서 가장 약한 부분은 장이며, 뿌리가 되는 곳도 장이다. 현대사회에 살고 있는 우리들은 분명 장이 튼튼하다고 말할 수 없을 것이다. 장기능장애는 다양한 증상과 질환으로 나타나 우...

k*****8님 2014.03.26 작성 추천 0
[도서] 클린 거트 '클린 거트' 새창이동

알레한드로 융거 저 / 박선령 역 / 송상용 감수 쌤앤파커스 2014년 02월

리뷰 총점8.0

이 책의 저자 알레한드로 융거 박사는 클린거트 프로그램이 나오게된것은 바로 박사 자신의 건강을 찾는것에 있어서 였다고한다. 도대체클린거트 프로그램이 뭐길래 저명한 의학박사가 병원보다 프로그램을 권하는 것일까? 박사가 말하는 프로그램은. 1단계로 21일간 진행되는 식이요법 과정으로 장에 장애를...

c*****7님 2014.03.25 작성 추천 0
[도서] 클린 거트 '클린 거트' 새창이동

알레한드로 융거 저 / 박선령 역 / 송상용 감수 쌤앤파커스 2014년 02월

리뷰 총점7.0

"클린거트" 프로그램의 탄생 배경. 중간은 " 장건강의 중요성". 마지막은 "클린거트 프로그램" 마지막 클린거트 프로그램에서는 구체적인 식단까지 자세히 나와 있으며 한국인에게 맞춰진 식단까지 몇가지 소개되어 있다. 사실 외국사람들의 식성 그리고 판매되는 식품이 달라 따라하기 힘들겠다는 생각이 들었는데......

s********2님 2014.03.25 작성 추천 0
[도서] 클린 거트 '클린 거트' 새창이동

알레한드로 융거 저 / 박선령 역 / 송상용 감수 쌤앤파커스 2014년 02월

리뷰 총점8.0

질병으로 위장하다 Chapter 6 클린 거트 프로그램 Chapter 7 평생 건강한 장을 유지하기 위한 기본원칙 부록 : 클린 거트 레시피 감수자의 글 처음 도서를 접했을때 제목부터 이해가 안됐다. "클린"의 의미는 알겠는데 "거트"가 뭔지 도통... ...

h******9님 2014.03.23 작성 추천 1
[도서] 클린 거트 '클린 거트' 새창이동

알레한드로 융거 저 / 박선령 역 / 송상용 감수 쌤앤파커스 2014년 02월

리뷰 총점8.0

클린거트에서 클린은 깨끗하게하다이정도의 뜻이고 거트는 장이란 뜻인데요. 제목 그대로 우리몸이 장이 제2의 뇌이자 뿌리라고 말하고 있고 몸의 건강과 큰 관련이 있으며 장 건강을 회복하면 질병치유 건강을 유지할수 있다는 내용을 담고 있어요 이책의 세세한 내용들은 먼저 장이 왜 우리몸과 관련있는지에 대한...

w****2님 2014.03.19 작성 추천 0
[도서] 클린 거트 '클린 거트' 새창이동

알레한드로 융거 저 / 박선령 역 / 송상용 감수 쌤앤파커스 2014년 02월

리뷰 총점10.0

평생 건강해진다. 장을 건강하게 하는 클린 거트 프로그램을 실천하자. 일단 비전문가인 필자가 보기에 굉장히 설득력이 있다. 저자인 알레한드로 융거 박사는 기능의학자다. 기능의학이란 동양의 대체의학과 서양의 현대의학을 결합한 것이다. 저자는 책에서 단언한다. 장만 잡으면 건강은 오케이라고. 통계적으로 봐도 장...

a*****e님 2014.03.13 작성 추천 0
[도서] 클린 거트 '클린 거트' 새창이동

알레한드로 융거 저 / 박선령 역 / 송상용 감수 쌤앤파커스 2014년 02월

리뷰 총점9.0

클린 거트 프로그램이 소개가 되어 있구요 앞뒤로 지은이의 다양한 경험과 왜 클린, 클린거트를 해야하는지에 대한 과학적이고 의학적으로논리적으로 풀어 놓고 있어요 건강에 대해 요즘 관심이 가고 있다면 이책을 읽어 보시는 것도 도움이 되실거에요 식단을 짜는 가정주부나 저같은 자취생에세도 도움이 될만한...

y*****s님 2014.03.06 작성 추천 0
[도서] 클린 거트 '클린 거트' 새창이동

알레한드로 융거 저 / 박선령 역 / 송상용 감수 쌤앤파커스 2014년 02월

리뷰 총점10.0

업그레이드시킨 클린거트 프로그램의 책이에요 클린 프로그램이 전반적인 체중감량과 피로개선,전신의 해독과 독소배출에 집중했다면, 클린거트는 모든 질병의 뿌리인 장을 마치 아기 때처럼 건강하게 회복시키고, 평생동안 건강한 장을 유지해 질병의 가능성을 미리 차단하고 노화의 주범을 뿌리뽑는 프로그램이에요 정말...

d*******2님 2014.03.06 작성 추천 0
[도서] 클린 거트 '클린 거트' 새창이동

알레한드로 융거 저 / 박선령 역 / 송상용 감수 쌤앤파커스 2014년 02월

리뷰 총점9.0

f******l님 2014.03.05 작성 추천 0
[도서] 클린 거트 '클린 거트' 새창이동

알레한드로 융거 저 / 박선령 역 / 송상용 감수 쌤앤파커스 2014년 02월

리뷰 총점10.0

책은 <클린거트> 라는 책이예요~ 저는 클린거트라는 책을 통해 클린프로그램이 있다라는걸 이번에 처음 알게 되었는데요~ 인터넷 검색해 보니 다욧에 관심이 많은 분들은 이미 알고들 계시더라구요~ㅠ 나만 몰랐어 ㅠ_ㅠ 흐어엉~~ 다시 본론으로 들어가서~!! 클린 프로그램이 전반적인...

s*******8님 2014.03.05 작성 추천 0
[도서] 클린 거트 '클린 거트' 새창이동

알레한드로 융거 저 / 박선령 역 / 송상용 감수 쌤앤파커스 2014년 02월

리뷰 총점8.0

조금이나마 이해가 됐다. 음식을 통한 클린 거트 프로그램 먹지 말아야 할것과 먹어야 할것을 자세하게 보여주고 있다. 또한 레시피도 보여주고 있어 아주 맘에 들었다. 외국 서적이다보니 우리나라 음식을 중점으로 두지 않는 부분에서 다소 아쉽긴 했지만..... 맨 뒷편에 한국 독자들이 클린 프로그램을...

c*****8님 2014.03.04 작성 추천 0
[도서] 클린 거트 '클린 거트' 새창이동

알레한드로 융거 저 / 박선령 역 / 송상용 감수 쌤앤파커스 2014년 02월

리뷰 총점8.0

추천으로 클린이라는 책으로 시작하여.. 클린거트까지.. 다 읽게 되었는데요. 실제로 몸에 필요한 해독의 정의부터 과정까지의 자세한 설명이 정말 인상깊게 느껴졌습니다.이렇게 까지 내 몸에 무지한 자신을 발견하는 계기가 되었고 또한 몸의 변화와 필요에 눈을뜨게한 계기가 되었네요~ 실제로 책에서 얘기하는 3주 클...

YES마니아 : 로얄 u***w님 2018.05.21 작성 추천 0
[도서] 클린 거트 + 클린 세트 '클린 거트 + 클린 세트' 새창이동

알레한드로 융거 저 쌤앤파커스 2014년 02월

리뷰 총점10.0

요즘 매우 흥미진진하게 읽고 있는 책입니다.건강에 대한 유익한 정보를 많이 알아가는 중입니다.인생을 살아가는 데 있어 건강은 모든 사람의 관심사이지요.원인은 독소에 있다는 주장으로 시작해 구체적인 이유를제시합니다. 특히 장에 대한 중요성을 깨닫게 됩니다.심장 전문의가 저자라는 점은 많은 주장을 보다...

YES마니아 : 로얄 k***e님 2018.03.02 작성 추천 0
[도서] 클린 거트 '클린 거트' 새창이동

알레한드로 융거 저 / 박선령 역 / 송상용 감수 쌤앤파커스 2014년 02월

리뷰 총점10.0

매우 좋은 책이다. 제2의 뇌라고 불리는 장이 왜 그렇게 불려야 하고, 왜 그렇게 소중한지를 탁월한 의학소견으로 밝혀주는 책이다. 장의 소중함에 대해 알려주는 책으로 일본인 저자들이 펴 낸 책들이 몇권 있지만 이 책 만큼 명쾌하지는 못하다. 뉴런, 즉 장을 자율적으로 조절하는 신경계가 사실 뇌에 있는...

c*****e님 2014.10.26 작성 추천 0
[도서] 클린 거트 '클린 거트' 새창이동

알레한드로 융거 저 / 박선령 역 / 송상용 감수 쌤앤파커스 2014년 02월

리뷰 총점10.0

거트 식단에 먹어야할 것과 먹지 말아야할 것들 사실 이것을 보면서 우리가 생활에 먹지 말아야할 것을 다 먹고 살아가고 있다는 것이다 독성반응 유발물질을 너무나도 맛있게 먹고 흐믓해 하면서 만족과 행복을 느끼면서 배를 만지고 있는데 잠시 후엔 정말 끔찍한 기분으로 소화불량 ,복부 팽창, 피로감등으로 증상이...

YES마니아 : 골드 이달의 사락 k*****6님 2014.03.11 작성 추천 1
[도서] 클린 거트 '클린 거트' 새창이동

알레한드로 융거 저 / 박선령 역 / 송상용 감수 쌤앤파커스 2014년 02월

리뷰 총점9.0

오늘 소개해드릴 도서는 클린거트라는 책이랍니다. 건강에 관심이 많은 분들께 추천해드리고 싶은 책이기도 해요^^ 전 세계 수백만 독자들의 삶을 바꾼 기적의 건강 습관 클린 거트.. 뉴욕타임스, 아마존 베스트셀러 클린 도서의 업그레이드판인 클린거트 책을 읽고 정말 식습관을 개선해야겠다는 자극을 가장 많이...

d*****1님 2014.03.09 작성 추천 0
[도서] 클린 거트 '클린 거트' 새창이동

알레한드로 융거 저 / 박선령 역 / 송상용 감수 쌤앤파커스 2014년 02월

리뷰 총점10.0

샘앤파커스에서 출시된 클린거트입니다. 이 책이 처음에는 건강관련서적중에서 처음 접해보는 장에 관련된 책이라서 낯설게 느껴졌는데 왠걸요! 읽자마자 푹 빠져버린 건강한 책이였어요! 오홍홍 클린프로그램 : 일명 모든 질명의 뿌리인 장을 건강하게 유지하여 우든 병든 조직을 치료하는 방법으로 우리...

s*****6님 2014.03.07 작성 추천 0
[도서] 클린 거트 '클린 거트' 새창이동

알레한드로 융거 저 / 박선령 역 / 송상용 감수 쌤앤파커스 2014년 02월

리뷰 총점9.0

식습관 잊지말았으며 좋겠어요~ 그래서 클린거트 책에서는 클린 거트 레시피도 제시해 주어요! 생각보다 요리가 굉장히 많아요. 하나씩 좋은 음식들로 해 먹어보려 노력할려구요! 근데 아쉽게도... 요리를 글로 배워야한다는점.. ㅋㅋ 완성품 사진 하나...

b******c님 2014.03.06 작성 추천 0
[도서] 클린 거트 '클린 거트' 새창이동

알레한드로 융거 저 / 박선령 역 / 송상용 감수 쌤앤파커스 2014년 02월

리뷰 총점10.0

클린 거트. 거트는 일반적으로 창자를 뜻하는데, 일단 작가는 장을 포함한 넓은 의미를 의도하는 의미로 적었어요. 작가가 계속 강조하고 외치는 말. 건강한 장이 곧 건강한 삶. 사실 그 말을 예전에도 들어본 적이 있고 지금도 알고는 있지만... 막상 건강한 장을 위해서 어떻게 해야 하는지는 깊게...

s******9님 2014.03.01 작성 추천 0

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