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리뷰 (102)
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  • 리뷰 총점10.0
    '뇌는 적절히 관리만 잘해준다면 나이가 들어도 신체 기능과 보조를 맞출 수 있다. 나이가 든 뒤에도 예리한 정신을 유지하고 싶다면 운에 맡기지 말고 즉각적인 조치를 취해야 한다. 젊은 뇌는 통통하고 탄탄력이 있으며 회백질 즉 뇌 세포 덩어리가 더 많다. 실험 그룹의 뇌는 시간이 흘렀음에도 마치 젊은 뇌처럼 부피가...
    s*********9 2024.02.28 작성 추천 0
  • 리뷰 총점10.0
    나이가 들어가며 기억력과 학습력이 예전만 못하다고 절실히 체감하고 있고, 인간의 뇌는 40세이후 10년마다 약 5퍼센트가 줄어들어 집중력, 기억력, 생산력에 영향을 미치기도 하는데 무엇보다 걱정되고 무서운 건 내가 나를 잃어버리고, 내 몸을 내가 마음대로 쓸 수 없게 되는 뇌질환의 문제가 아닐까 생각합니다. 최신...
    o*****o 2023.12.21 작성 추천 0
  • 리뷰 총점10.0
    #브레인키핑지금의 뇌를 30년 동안 잘 쓰는 법“당신의 뇌가 가장 탁월했던 시절 그대로 평생을 유지할 수 있는 방법은 있다!”최고의 식단과 수면, 운동을 통해 스트레스에 강해지고, 더 많이 기억하며, 몰입하는 최적의 뇌를 만드는 ‘브레인 키핑’의 비밀평생 늙지않고 젊게, 아니 늙더라도 죽지 않고 계속 살아있으면...
    t********9 2023.12.16 작성 추천 0
  • 리뷰 총점10.0
    마지막으로 브레인 키핑 10계명과 도전 뇌가 젊어지는 일주일 건강 챌린지로 마무리 브레인 키핑 10계명 첫째 뇌의 노폐물을 씻어내기 위해 수면을 우선시 하라. 둘째 새로운 것을 배워 뇌세포 사이의 새로운 연결을 만들어라 셋째 사교적인 활동에 참여하라 넷째 만성적인 스트레스를 관리하기 위해 급성...
    h*******4 2023.12.14 작성 추천 0
  • 리뷰 총점10.0
    될 수도 있다는 뜻이다. 1부 브레인 키핑의 시작에서는 건강한 뇌를 가진 노인들이 '뇌에 좋은 생활 방식을 유지하고 있었다'는 점을 발견해냈고, 그들의 생활 습관을 말해줍니다. 계속해서 새로운 것을 배우기, 면역체계를 관리해서 뇌의 노화 속도 감소시키기 등을 일러 줍니다. 책의 내용이 아주 쉬운 건...
    k*****l 2023.12.12 작성 추천 0
  • 리뷰 총점10.0
    브레인 키핑이 책을 통해서 새롭게 알게 된 정보들을 메모장에 적어보았다.??밤에 잠깐 잠이 깨더라도 수면 과정의 자연스러운 부분이니 걱정할 필요가 없다. 완전히 잠에서 깨더라도 시계를 보거나 앞으로 할 일을 생각해선 안 된다.??자연광은 신체 움직임, 신선한 공기와 결합되어 뇌에 좋은 영향을 준다.??스마트폰,...
    h*******4 2023.12.08 작성 추천 0
  • 리뷰 총점10.0
    브레인 키핑은 뇌 건강 연구자인 마크 밀스테인이 새로 낸 신간이에요 원래 같았으면 저는 자기 계발을 위한 자기계발 성향 책을 읽었을텐데 이제는 나이가 점점 들어가면서 건강관리 뿐만아니라 기억력, 뇌건강도 챙겨야겠다 싶어서 찾아 읽게 되었어요 책을 읽으면서 놀란점은 뇌에 영향을 주는 요인이 한...
    l*****5 2023.12.03 작성 추천 0
  • 리뷰 총점10.0
    달성!!!<브레인 키핑>에서는 총 3개의 장으로 나누어 뇌를 잘 쓰는 방법에 대해 설명해주고 있습니다1부에서는 뇌의 기능과 다른 신체와 어떻게 유기적으로 연결되어 있는지, 뇌에 대한 기본적인 지식을 전달해줍니다2부에서는 평소 나의 어떤 습관이 뇌를 노화시키고 있는지 설명해주고 있어요2부를 읽다보면 마음이...
    b******1 2023.12.03 작성 추천 0
  • 리뷰 총점10.0
    과학적인 방식으로 접근하며 더 건강한 사용을 하도록 도움을 주는 책이다. 뇌 구조부터 뇌의 일을 돕는 세포들까지 예를 들어가며 자세히 알려줘서 이해하기 쉬웠고 재밌었다. 여러 과학적 지식과 실험 결과를 통해 증명된 이야기만 다루고 있어서 더욱 믿고 읽을 수 있었다. #브레인키핑 #마크밀스테인 #웅진지식하우스
    YES마니아 : 플래티넘 m******0 2023.12.03 작성 추천 0
  • 리뷰 총점10.0
    책 한권이 나왔다. '브레인 키핑' 이란 책으로 UCLA 생물화학 박사가 쓴 이 책은 출간 즉시 아마존 분야 베스트 1위를 차지하는 기염을 토했다고 한다. 이 책은 수면, 명상, 운동, 감정조절, 식이습관, 환경, 집중, 사고 등 그동안 단편적으로 흩어져 있던 뇌 건강 또는 뇌 기능 향상에 대한 정보를 종합적으로 망라한다.책...
    YES마니아 : 로얄 이달의 사락 r****n 2023.12.02 작성 추천 0
  • 리뷰 총점10.0
    기억하고 빠르게 배운다 <브레인 키핑>을 읽으면서 가장 좋았던 점은 뇌의 건강을 회복하는 구체적인 방법들이 제시되어 있다는 것입니다. 이 방법들을 그대로 따라 하면 될 정도로 상당히 구체적입니다. 그중에서 제게 가장 도움이 되었던 습관은 '수면', '마음 챙김','집중' 이 세 가지 습관입니다. 저는 최근에...
    YES마니아 : 로얄 d*****8 2023.11.29 작성 추천 0
  • 리뷰 총점10.0
    연결되어 있는지를 살펴봅니다. 2부 브레인 키핑의 비밀에서는 뇌의 노화를 가속하는 원인들을 살펴봅니다. 3부 브레인 키핑의 습관에서는 어떻게 해야 뇌를 젊게 유지하고 노화를 막을 수 있는 지 실행 가능한 해결책을 소개합니다. 노화에 대한 두려움 저는 어렸을 때 어머님께 이런 질문을 한 적이 있습니다....
    j*******o 2023.11.29 작성 추천 0
  • 리뷰 총점10.0
    베스트 1위에 빛나는 <브레인 키핑>을 선택했다. 내가 뇌를 포기하지 않고, 뇌도 나를 포기하지 않는 스마트한 삶을 위해서! 단것을 먹으면 뇌는 늙는다. (p110) 그렇군. 내 뇌가 자꾸 힘들어 한 이유가 단것을 먹기 때문이었군.. 뇌가 쉽게 지치는 이유가 100%...
    YES마니아 : 로얄 이달의 사락 s*******m 2023.11.29 작성 추천 0
  • 리뷰 총점9.0
    이 내용을 한데 모아 요약한 것이 바로 '브레인 키핑 10계명'입니다. 사실 저자가 제시한 내용은 뻔하디 뻔합니다. 잠 잘 자고, 골고루 먹기, 운동하기, 좋은 환경에서 좋은 사람들과 어울리기. 이 정도는 유튜브나 네이버에 "건강해지는 법"만 검색해도 알만한 당연한 내용이니까요. 굳이 시간을 써서 이 책을...
    j*******4 2023.11.26 작성 추천 0
  • 리뷰 총점10.0
    유지하고 노화를 막을 수 있는 '브레인 키핑 10계명'이라는 실행가능한 솔루션을 아주 구체적으로 제시한다.첫째, 뇌의 노폐물을 씻어내기 위해 수면을 우선시하라.둘째, 새로운 것을 배워 뇌세포 사이의 새로운 연결을 만들어라.셋째, 사교적인 활동에 참여하라.넷째, 만성적인 스트레스를 관리하기 위해 급성 스트레스를...
    t***y 2023.11.24 작성 추천 0
  • 주은영 러브스토리 2016년 02월
    리뷰 총점6.0
    오빠 친구와 사랑.남주,여주 둘 다 엇갈리게 마음 숨기고 짝사랑하는 사이였다.여주 고등학생 때 봤다. 스쳐 지나가는 사랑이라 생각했는데 4년이 지난 후에도 여전히 같은 마음이다. 남주에게는 잠시 마음 깊이 간직한 사랑이었다. 여주가 우연히 사고 휘말리면서 만났고 다시 얼굴을 보니 결혼까지 하고 싶어 고백하고...
    YES마니아 : 플래티넘 s*****7 2022.08.10 작성 추천 0
  • 주은영 러브스토리 2016년 02월
    리뷰 총점4.0
    여주를 킵한건지 감정을 킵한건지...내용은 친한친구의 어린 동생에게 반해친구에게 갈굼을 당하는 남주 얘기네요. 첨엔 워낙 여주 오빠가 강경하게 남주를 밀어내뭐지? 싶었지만 남주의 상황이 참...그도 선택해서 태어나질 않아 뭐라할 수없는 거지만,저라도 여주 오빠였다면 반대를 했지 싶네요. 왠지 여주 남주보다...
    YES마니아 : 로얄 d*****2 2017.05.03 작성 추천 0
  • 주은영 러브스토리 2016년 02월
    리뷰 총점6.0
    남주 짝사랑물. 여주도 알고보니 짝사랑... 남주가 여주 오빠의 친구예요. 나이 차이가 좀... 아니 많이 납니다. 무려 9살 차이! 하지만 유리가면의 마스미 사장과 마야의 나이 차는 11살이니까요. 9살 정도는 가뿐히 넘어갑니다ㅎ 근데 여주 오빠는 둘 사이를 괜히 쓸데없이 반대하고 말이죠... 반대를 위한 반대인가......
    w*****6 2017.04.25 작성 추천 0
  • 주은영 러브스토리 2016년 02월
    리뷰 총점6.0
    계락남인가..... 사고로 다친 지현이 오빠에게 도움을 청했지만 하필이면 결국 그 때문에 서로는 모르지만 서로를 짝사랑하는 사이인 오빠친구 태민이 보호자를 자청한것도 모자라 며칠이지만 같이 지내는 사이가 되버렸네. 태민이의 가족사 때문에 절친한 친구지만 동생에 대한 감정을 절대 반대하는...
    YES마니아 : 골드 h*****9 2017.04.24 작성 추천 0
  • 주은영 러브스토리 2016년 02월
    리뷰 총점6.0
    주은영 작가님 책(스포포함) 여주-이지현,스물한살,대학생,귀엽고 예쁜여주,순진녀,오빠친구 태민에게 금사빠,짝사랑 남주-최태민,서른살,진명그룹 사장 아들,혼외자로 상처가 큰 남주,잘난남,잘생긴남,9살 어린 친구 여동생을 짝사랑한 순정남,여주 지켜주느라 몸에서 사리 나오겠는 남주 ㅋ 이수현-태민의 베프이자...
    YES마니아 : 로얄 l***8 2017.04.24 작성 추천 0
  • 주은영 러브스토리 2016년 02월
    리뷰 총점6.0
    10년 대여로 구매했어요~중편이라서 아쉽네요~좀더 뒷이야기가 있을꺼같은데 갑자기 이야기가 끊긴 듯한 느낌이 있어요~친구 동생과 연애를 시작하게되는 이야기예요 여주 오빠는 반대를 하고ㅡ 근데 반대이유가 좀 약한듯ㅡ 남주 아버지도 열렬히 찬성하는데 왜저리 반대했을까싶은 생각도 들어요~~가볍게 읽기 좋은...
    k****5 2017.04.24 작성 추천 0
  • 주은영 러브스토리 2016년 02월
    리뷰 총점4.0
    예전에 10년대여로 구매했던 소설이다.솔직히 말하자면 별로였다.여주의 행동과 말투가 대학교 3학년이라고 생각되지 않을만큼 좀 어려서..ㅠ 처음엔 갓 대학생이 된 갓 20인줄 알았다. 그리고 전개도 조금 납득이 안갔는데.. 여주에게도 친구는 있지 않나..? 차라리 누군가의 집에서 머물러야 할 정도로 혼자의 생활이...
    YES마니아 : 플래티넘 이달의 사락 i**k 2017.04.19 작성 추천 0
  • 주은영 러브스토리 2016년 02월
    리뷰 총점6.0
    태민은 자신의 친구인 수현의 9살 어린 여동생 지현을 좋아한다. 하지만 태민의 마음을 알게 된 수현의 철벽방어로 지현에게 다가가지도 못합니다. 그렇지만 여전히 지현을 마음에 품은 채 지내던 어느날. 싸움에 휘말린 지현을 도와주기위해 경찰서에서지현을 만나게 되고... 그 후 적극적으로 지현에게 다가가는...
    YES마니아 : 로얄 w******5 2017.04.06 작성 추천 0
  • 주은영 러브스토리 2016년 02월
    리뷰 총점6.0
    중학교 3학년 때 시골에서 상경해 오빠 수현과 함께 지내는 지현. 대학생인 지현은 친구들과 있다가 사고가 나고 오빠에게 전화를 하죠. 출장 중인 수현은 경찰서에 있다는 지현에게 갈 수 없어 어쩔 수 없이, 정말 내키지 않지만 친구인 태민에게 지현에게 가봐달라 부탁을 하는데요. 사고에 휩쓸린 게 끝이 아닌, 지현이...
    YES마니아 : 로얄 이달의 사락 t******d 2017.03.18 작성 추천 0
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