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리뷰 (9)
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  • 상체 밸런스 리셋
    [도서] 상체 밸런스 리셋 '상체 밸런스 리셋' 새창이동
    네고로 히데유키 저 / 이지현 역 포레스트북스 2023년 09월
    리뷰 총점10.0
    만이 아니라, 팔저림, 혈액순환장애 등... 여러 통증에 시달리고 있어요. 선천적 일자목도 원인이지만,, 40여년 살면서 생활습관도 한 몫한 거 같아요. 직장다닐땐, 컴퓨터.. 지금은 스마트폰.. 우리생활에서 생활습관을 해치는 물건들이 너무나 많네요. 좋지 않은 습관들이 몸을 병들게 하는 거 같아요. 이 책은...
    YES마니아 : 로얄 s******3님 2023.10.11 작성 추천 2
  • 8초 만에 통증 리셋
    [도서] 8초 만에 통증 리셋 '8초 만에 통증 리셋 ' 새창이동
    문교훈(문쌤) 저 다산라이프 2022년 03월
    리뷰 총점9.0
    서평은 #다산라이프 #8초만에통증리셋 #서평이벤트 선정되어 해당 도서를 제공 받아 작성한 아주 주관적 서평임을 먼저, 밝힙니다. #도서_8초만에통증리셋 #다산라이프 #지은이_ #문교훈 #문쌤 #비젼탱크 2022년 22번째 서평을 #8초만에통증리셋 으로 서평을 나눕니다. #물리치료사 #유튜브인...
    v********k님 2022.04.09 작성 추천 0
  • 8초 만에 통증 리셋
    [도서] 8초 만에 통증 리셋 '8초 만에 통증 리셋 ' 새창이동
    문교훈(문쌤) 저 다산라이프 2022년 03월
    리뷰 총점10.0
    아닐 수 있고 오히려 통증을 악화시킬 수 있다고 한다. 치료에 앞서 정확한 통증의 원인을 찾고 정확히 그 부분의 근육을 눌러야 한다. 주로 손을 이용해 쉽고 간단하게 8초를 누르면 된다. 그러면 근육이 이완되고 혈액순환이 되면서 통증이 사라진다이제 약을 먹어도 듣지 않은 두통의 경우 목빗근을, 족저근막염에는...
    n**t님 2022.04.09 작성 추천 0
  • 8초 만에 통증 리셋
    [도서] 8초 만에 통증 리셋 '8초 만에 통증 리셋 ' 새창이동
    문교훈(문쌤) 저 다산라이프 2022년 03월
    리뷰 총점10.0
    불편하다고 해서 매번 전문가를 찾기는 쉽지 않죠. 그래서 이 책을 쓰기로 마음먹었습니다.라고선생님은 말하고 계십니다. 이제 8초의 기적을 믿고, 실행하여, 통증 적은 날들을 보내보는 건 어떨까요? #8초만에통증리셋 #문교훈 #다산라이프 #문쌤 #홈트 #재활 #재활맨 #피지컬갤러리 #운동뚱...
    a****2님 2022.04.08 작성 추천 0
  • 8초 만에 통증 리셋
    [도서] 8초 만에 통증 리셋 '8초 만에 통증 리셋 ' 새창이동
    문교훈(문쌤) 저 다산라이프 2022년 03월
    리뷰 총점9.0
    #도서협찬#8초만에통증리셋 #다산라이프#문교훈 #문쌤발바닥에 돌이 들어간 것처럼 단단하게 부어오르면서발 디딜때마다 통증이 심한 날들이 가끔 있다.통증 부위가 일정한 것도 아니고 왼발 오른발 ,발 앞쪽에서 옆면, 뒤쪽까지 돌아가면서 아프기도 해서한의원에 침맞으러도 다녀봤지만그 때 뿐인듯 해그냥 덜 움직이고...
    t********y님 2022.04.07 작성 추천 0
  • 8초 만에 통증 리셋
    [도서] 8초 만에 통증 리셋 '8초 만에 통증 리셋 ' 새창이동
    문교훈(문쌤) 저 다산라이프 2022년 03월
    리뷰 총점8.0
    인한 것일 수도 있는 것이 현대인의 통증추세입니다. 원인을 알 수 없는 통증이 왔을 때, 병원에 가지 않고 해결할 수 있는 방법으로 [8초 만에 틍증 리셋]은 물리치로사의 수많은 경험에서 나온 재활치료법의 하나입니다. 통증의 시작점만 알 수 있다면 간단한 스트레칭이나 마사지와 같은 요법으로 치료 가능하다고...
    YES마니아 : 골드 y******k님 2022.04.07 작성 추천 0
  • 8초 만에 통증 리셋
    [도서] 8초 만에 통증 리셋 '8초 만에 통증 리셋 ' 새창이동
    문교훈(문쌤) 저 다산라이프 2022년 03월
    리뷰 총점10.0
    후 통증 버튼을 찾아 마사지하는 법을 상세히 알려줍니다 마사지 하는 부위, 손가락, 더 시원하게 하는 방법도 알려줍니다 평소에 단축되어 있던 근육은 스트레칭을 알려줍니다 사실 현대인들은 계속 짧아지는 근육이 비슷하다고 생각하는데 그런 근육들을 늘리는 방법, 흔히들 잘못 늘리는 NG까지 잘 알려주는...
    a****1님 2022.04.04 작성 추천 0
  • 8초 만에 통증 리셋
    [도서] 8초 만에 통증 리셋 '8초 만에 통증 리셋 ' 새창이동
    문교훈(문쌤) 저 다산라이프 2022년 03월
    리뷰 총점10.0
    건강한 삶을 위해~!! 출판사 협찬 도서를 읽고 쓴 주관적인 리뷰 #8초만에통증리셋, #문교훈, #문쌤, #8초통증버튼, #다산북스. #다산라이프, #오늘부터운동뚱, #피지컬갤러리, #통증버튼, #통증바이블, #처방전,...
    이달의 사락 r******7님 2022.04.03 작성 추천 0
  • 운동 말고 움직임 리셋
    [도서] 운동 말고 움직임 리셋 '운동 말고 움직임 리셋' 새창이동
    홍정기 저 EBS BOOKS 2022년 01월
    리뷰 총점10.0
    추운 날에는 운동을 하기가 쉽지 않죠. '운동 말고 움직임 리셋'은 이럴 때 도움이 되는 책입니다. 특별한 운동이 아닌 언제, 어디서나 할 수 있는 운동법(?)을 알려주고 있습니다. 이 책은 EBS에서 방송된 '맨손 통증 치료법'에서 소개한 부위별 운동법을 소개하고 있습니다. 책의 앞부분에서는 운동시...
    l*****0님 2022.01.14 작성 추천 4
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