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하루한끼 공복의 힘 이시하라 유우미 이시하라 유미 공복으로 병 안 걸리고 사는 법 하루에 한끼
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리뷰 (7)
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  • 하루 한 끼 공복의 힘
    [도서] 하루 한 끼 공복의 힘 '하루 한 끼 공복의 힘' 새창이동
    이시하라 유미 저 / 이근아 역 이아소 2012년 10월
    리뷰 총점10.0
    "공복력은 결코 고통스러운 것이 아니다. 물론 지금까지 하루 세 끼를, 그것도 배가 잔뜩 부를 때까지 먹었던 사람이라면 처음 얼마간은 다소 힘들 것이다. 그러나 공복 상태에 조금씩 익숙해지면 된다. 그러면 공복력이 길러진다. 공복력이 생기면 몸 상태가 좋아지고 상쾌한 기분이 든다. 이것은 공복 상태가 자연...
    s*******4님 2022.08.22 작성 추천 0
  • 하루 한 끼 공복의 힘
    [도서] 하루 한 끼 공복의 힘 '하루 한 끼 공복의 힘' 새창이동
    이시하라 유미 저 / 이근아 역 이아소 2012년 10월
    리뷰 총점8.0
    매 끼 잘 챙겨먹는 편이다. 한 끼라도 굶으면 큰 일이 나는 것처럼 생각하게 되고, 정말 어떤 일로 인해 끼니를 굶기라도 하면 힘이 없고 여지없이 다음 끼니에 폭식을 하게 된다. 이런 나의 생활이 아이를 낳고 나서 조금 달라졌다. 아이 밥을 챙기고 씻기고 재우고 하다 보니 내 식사를 챙기는 시간은 엉망이 되는 게...
    m****5님 2015.09.21 작성 추천 1
  • 하루 한 끼 공복의 힘
    [도서] 하루 한 끼 공복의 힘 '하루 한 끼 공복의 힘' 새창이동
    이시하라 유미 저 / 이근아 역 이아소 2012년 10월
    리뷰 총점8.0
    문제인데 생활습관이 잘못되 생기는 병이라고 한다. 그중 과식이 가장 큰 문제라는 것. 그래서 항상 배부르게 먹지 말고 공복 상태를 만드는 것이 중요하다는 것이다. 공복 상태에 익숙해지는 '공복력'을 길러야 한다. 공복력을 기르면 혈액이 깨끗해지고 면역력이 높아진다. 이 책에서는 공복력의 방법으로 아침 식사를 거...
    y****4님 2013.06.03 작성 추천 2
  • 하루 한 끼 공복의 힘
    [도서] 하루 한 끼 공복의 힘 '하루 한 끼 공복의 힘' 새창이동
    이시하라 유미 저 / 이근아 역 이아소 2012년 10월
    리뷰 총점2.0
    고2인 비쩍마른 아들이 읽고 더 비쩍마르고 환자같다. 성장기가 지난 성인과 한창성장해야할 청소년이 하루한끼하고 있으니 답답할 노릇이다. 도통 말이안통하니~ 당연 이책은 잘못없다. 다내탓이다. 역은분에게 연락해서 부탁이라도 하고싶다. 성장기가 지나고 성인이 되어 하라고 말해달라고~
    h******b님 2024.09.03 작성 추천 0
  • 하루 한 끼 공복의 힘
    [도서] 하루 한 끼 공복의 힘 '하루 한 끼 공복의 힘' 새창이동
    이시하라 유미 저 / 이근아 역 이아소 2012년 10월
    리뷰 총점8.0
    손에 넘어왔을 때, 비로소 다비드가 탄생한 것이다. "조각가가 조각품으로 탄생시킬 원재료를 갖고 있듯 우리는 누구나 자신의 운명을 손에 쥐고 있다. 예술 활동뿐 아니라 다른 모든 것에서도 마찬가지다. 우리는 운명을 주조할 수 있는 능력을 갖고 태어났다. 재료를 자신이 원하는 모양으로 빚어내는 기술은...
    YES마니아 : 골드 t********n님 2024.06.13 작성 추천 0
  • 하루 한 끼 공복의 힘
    [도서] 하루 한 끼 공복의 힘 '하루 한 끼 공복의 힘' 새창이동
    이시하라 유미 저 / 이근아 역 이아소 2012년 10월
    리뷰 총점8.0
    중 2개, 사과 1개) 점심은 메밀국수, 간단한 샌드위치 정도로 간단히 저녁은 과음과 과식은피하면서 정상적인 식사 가능이다. 총 열량을 감소시키자는 이야기다. 아침을 식욕도 없는데 꼬박 챙겨 먹을 필요 없이 비타민과 미네날이 가득한 당근사과주스만으로도 충분하다. 뭐 거의 예찬론 정도다. 그리고 40부터는...
    YES마니아 : 골드 s*****7님 2021.06.17 작성 추천 5
  • 하루 한 끼 공복의 힘
    [도서] 하루 한 끼 공복의 힘 '하루 한 끼 공복의 힘' 새창이동
    이시하라 유미 저 / 이근아 역 이아소 2012년 10월
    리뷰 총점8.0
    들고 양가를 다녀 왔다. 결과는 대성공~ 과식에대한 경고는 이미 여러 차례 다른 책들을 통해 알고 있었지만 공복 상태에 있을 때 우리 몸이 이다지도 큰 위력을발휘하는지는 처음 알았다. 이 책의 저자는아침을 먹지 않고 점심은 가볍게, 저녁은 먹고 싶은 만큼먹는다고 한다. 우리가 흔히 알고...
    YES마니아 : 골드 t********1님 2014.09.20 작성 추천 3
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