하이퍼포커스

리뷰 (25)

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[도서] 하이퍼포커스 '하이퍼포커스' 새창이동

크리스 베일리 저 / 소슬기 역 MID 엠아이디 2019년 01월

리뷰 총점10.0

마음의 의도된 이완을 강조한 스캐터포커스는 얼핏 보기엔 마음의 의도된 집중인 하이퍼포커스와 정반대로 보이지만, 중요한 공통점이 있다. 바로 우리가 의도한 상태이자 전략이란 것이다. 의도된 이완은 창의성을 생산한다. 저자는 다른 생각과는 특별한 연관이 없는, 독립적이며 창의적인 생각이 하나의 점이라면, 이...

y****a님 2021.06.03 작성 추천 0
[도서] 하이퍼포커스 '하이퍼포커스' 새창이동

크리스 베일리 저 / 소슬기 역 MID 엠아이디 2019년 01월

리뷰 총점4.0

우리가 어떤 주제에 관해 더 많이 알수록, 해당 정보는 주의집중 영역을 적게 차지한다.... 점을 더 많이 그룹 지을수록, 주의집중 영역을 더 효율적으로 사용할 수 있는데, 정보 조각을 묶음으로써 더 많이 수용하고 처리할 수 있기 때문이다. 여타의 자기계발서와 마찬가지로 특별하게 신박한 내용은 없고, 뭔가...

YES마니아 : 로얄 h*****p님 2020.06.12 작성 추천 1
[eBook] 하이퍼포커스 '하이퍼포커스' 새창이동

크리스 베일리 저 / 소슬기 역 MID 엠아이디 2019년 02월

리뷰 총점8.0

하이퍼포커스는 크리스 베일리가 저술한 책으로, 크리스 베일리는아마존 자기계발 분야 베스트셀러, 구글과 TED 강의로 유명해졌다. 이 책은 집중에 대한 주제를 다루는 책으로,소음과 많은 업무, 휴대폰 중독 등으로 인해 쉽게 집중하지 못하는 현대인들에게 좋은 책이 될 것 같다. 하이퍼포커스란 하나의...

k***0님 2020.02.16 작성 추천 0
[도서] 하이퍼포커스 '하이퍼포커스' 새창이동

크리스 베일리 저 / 소슬기 역 MID 엠아이디 2019년 01월

리뷰 총점10.0

책이다. 1부에서는 하이퍼포커스로서 일을 습관적으로 하기 위한 다양한 팁을 제시해 준다. 하이퍼포커스로 들어가기 위해서는 1. 생산적이거나 의미 있는 집중 대상을 고르고, 2. 우리 안팎에서 주의를 빼앗는 것들을 가능한 한 많이 제거하고, 3. 선택한 대상에 집중하고, 4. 그 대상으로 계속해서 다시 주의를 돌려...

a****e님 2019.03.31 작성 추천 0
[도서] 하이퍼포커스 '하이퍼포커스' 새창이동

크리스 베일리 저 / 소슬기 역 MID 엠아이디 2019년 01월

리뷰 총점10.0

10개의 주제를 전달하고 있다. 1부. 하이퍼포커스 1. 자동조정 기능을 끄자 2. 집중의 한계 3. 하이퍼포커스의 힘 4. 주의를 빼앗는 것들 제거하기 5. 하이퍼포커스 습관 기르기 2부. 스캐터포커스 6. 두뇌에 숨어있는 창의적 상태 7. 주의력 재충전하기 8. 점...

a*****j님 2019.03.23 작성 추천 0
[도서] 하이퍼포커스 '하이퍼포커스' 새창이동

크리스 베일리 저 / 소슬기 역 MID 엠아이디 2019년 01월

리뷰 총점9.0

'하이퍼포커스'에 대한 이야기를 해주고 있습니다. 원래 하이퍼포커스라는 단어는 ADHD논문에서 유려했으며, 중요한 일이든 안 중요한 일이든 한 가지 일에 주의력을 전부 쏟아붓는 상태를 묘사한다고 합니다. 그래서 ADHD 증상이 있는 사람은 집중을 못하는 것이 아니라, 언제 집중할지 통제하기가 더 어려워 역설적으로...

c******n님 2019.02.15 작성 추천 0
[도서] 하이퍼포커스 '하이퍼포커스' 새창이동

크리스 베일리 저 / 소슬기 역 MID 엠아이디 2019년 01월

리뷰 총점9.0

포커스'에 대해 소개한다는 것입니다. 집중하는 것이 목적일 때 딴 생각에 빠지면 생산성을 파괴할 수 있습니다. 그러나 문제를 해결하거나 새 아이디어를 떠올리는 등 창의적인 일을 할때는 스캐터 포커스가 더 유리합니다. 하이퍼포커스와 스캐터 포커스를 적절하게 잘 이용해서 효율성을 올리도록 노력해봐야 겠네요. 잘...

r*****3님 2019.02.15 작성 추천 0
[도서] 하이퍼포커스 '하이퍼포커스' 새창이동

크리스 베일리 저 / 소슬기 역 MID 엠아이디 2019년 01월

리뷰 총점10.0

? 하이퍼포커스란 정신의학적 용어로서 저자는 "주의를 방해하는 것으로부터 벗어나 완전히 집중한 상태이자 생산적인 상태로 돌입하게 되는 통로" 라고 정의 하고 있다. 그리고 강한 목적의식과 분명한 의도 그리고 마감이라는 시간 제한을 통제한다면 더 강한 집중을 할 수 있다고 한다. 그렇지만 하루종일 집중할수는...

YES마니아 : 로얄 k******i님 2019.02.15 작성 추천 0
[도서] 하이퍼포커스 '하이퍼포커스' 새창이동

크리스 베일리 저 / 소슬기 역 MID 엠아이디 2019년 01월

리뷰 총점10.0

택한 하이퍼포커스의 저자 크리스 베일리는 하이퍼포커스의 생산성 또한 하는 일이 적을 수록 높아진다고 했다. 많은 일을 하려고 하지 말고 정해진 일에 온전히 집중하라는 거였다. 생산성이 높은 사람들은 되게 바쁠 거 같았는데 (나의 생산성이 높지 않아서 추측만 할 수 있었다.) 생산성이 높은, 하이퍼포커스를 즐길...

g******a님 2019.02.15 작성 추천 0
[도서] 하이퍼포커스 '하이퍼포커스' 새창이동

크리스 베일리 저 / 소슬기 역 MID 엠아이디 2019년 01월

리뷰 총점6.0

할 일을 선택해서 그 일을 할 때는 하이퍼포커스로 해나가며 나머지 일들은 습관적인 일의 부분으로 해나가는 것으로 말한다. 그리고 우리의 시간과 집중을 받아 가는 영업행위를 하는 요소들을 정의하며 어떻게 제어할 것인가에 대해서도 세세하게 기술하고 있다. 몰입의 개념에서 갈증을 느끼고 있다면 하이퍼포커스를...

YES마니아 : 로얄 a*****a님 2019.02.15 작성 추천 0
[도서] 하이퍼포커스 '하이퍼포커스' 새창이동

크리스 베일리 저 / 소슬기 역 MID 엠아이디 2019년 01월

리뷰 총점9.0

얻는다면, 하이퍼 포커스에 돌입하기 쉬워질 것이다. 책의 2부에서는 스캐터 포커스에 대해이야기한다. 앞 부분의 하이퍼 포커스와 반대 같지만, 논지의 모순이 아니라.. 마음을 방황하게 두고 주의를 내부로 돌렸을 때 발휘되는 힘 또한 가치있다는 것을 지적하는 것이다. 어차피 우리는 하이퍼포커스...

c*******6님 2019.02.15 작성 추천 0
[도서] 하이퍼포커스 '하이퍼포커스' 새창이동

크리스 베일리 저 / 소슬기 역 MID 엠아이디 2019년 01월

리뷰 총점10.0

해야할 일들이 산더미만큼 쌓여있음에도 불구하고 해야할 일을 하기위해 집중하는 것은 쉽지 않다. 처음에는 높은 집중력을 보였다 하더라도 시간이 갈 수록 집중력은 숨을 쉬듯 자연스럽게 떨어지고 주위에 있는 물건들이 신경쓰이고 목이 마른다 던지 화장실에 가고 싶다던지 하는 등의 생리현상에 대해 평소보다 더...

w**********2님 2019.02.15 작성 추천 0
[도서] 하이퍼포커스 '하이퍼포커스' 새창이동

크리스 베일리 저 / 소슬기 역 MID 엠아이디 2019년 01월

리뷰 총점10.0

수 있는 방법이 없을까 고민하던 차에 <하이퍼포커스>를 접하게 되었다. 이 책은 말 그대로 초집중 상태에서 효율적인 일이나 공부가 가능할 수 있는 집중력을 키우는 방법을 알려주는 책이다. 이 책은 집중력을 키우는 기술도 중요하지만 환경을 제어하는 부분도 큰 비중을 차지한다고 조언한다. 잠시...

n*****r님 2019.02.14 작성 추천 0
[도서] 하이퍼포커스 '하이퍼포커스' 새창이동

크리스 베일리 저 / 소슬기 역 MID 엠아이디 2019년 01월

리뷰 총점10.0

나는 어릴 적 산만한 아이였다. 그래서 무언가에 집중하지 못했고 머릿속에는 온갖 상념만이 가득했다. 그 결과로 공부의 내용도 들어오지 않았고, 친구들의 이야기도 귀에 들어오지 않았다. 생각해보면 집중력 부족이 앗아간 것은 내 인생을 통틀어 보면 한 트럭이 넘으리라 라는 생각을 가진다. 이 책은 집중력에...

l******4님 2019.02.10 작성 추천 0
[도서] 하이퍼포커스 '하이퍼포커스' 새창이동

크리스 베일리 저 / 소슬기 역 MID 엠아이디 2019년 01월

리뷰 총점10.0

약간 어려운 말로 풀어 놓은 스케터 포커스 이다. 우리는 활성화와 비활성화한 상태의 군형점을 찾아 가는 길이며, 이러한 것이 신체적으로나 정신적으로도 건강한 삶이 될 것이다. 한편으로 , 다른 변화와 자극을 원하는 원시적 뇌의 입장에서는 이러한 쏱아지는 정보의 홍수 속에서도 태연함을 유지 할 수 있는 것은 오직...

r******9님 2019.02.10 작성 추천 0
[도서] 하이퍼포커스 '하이퍼포커스' 새창이동

크리스 베일리 저 / 소슬기 역 MID 엠아이디 2019년 01월

리뷰 총점8.0

있는 가장 중요한 요소는 집중력뿐이기 때문에 하이퍼포커스를 강조하는 것이다. 저자는 일의 종류를 표로 4가지로 분류해서 설명하고 있었는데 그 표에 대입해보니 정말 불필요한 일, 주의를빼앗는 일 투성이라서 객관적으로 반성하게 되어 그 심각성을 더 인지하게 되었다. 매력적이지는 않지만 생산적인 필요한 ...

t******1님 2019.02.08 작성 추천 0
[도서] 하이퍼포커스 '하이퍼포커스' 새창이동

크리스 베일리 저 / 소슬기 역 MID 엠아이디 2019년 01월

리뷰 총점10.0

하는지 곰곰히 생각해보았다. 책에서는 하이퍼포커스를 알려주면서 우리가 갖고 있는 자동조정 기능을 끄는 법부터, 하이퍼포커스의 힘, 주의를 빼앗는 것들 제어하는 법, 스캐터포커스까지 알려주니, 단어들의 정의. 방법 등을 읽으면서 내 업무 방식에서 생산성을 키우기 위해서는 어떠한 방향으로 해야 하는지 깨달을 수...

YES마니아 : 로얄 g********l님 2019.02.06 작성 추천 0
[도서] 하이퍼포커스 '하이퍼포커스' 새창이동

크리스 베일리 저 / 소슬기 역 MID 엠아이디 2019년 01월

리뷰 총점8.0

하이퍼포커스라 정의하고 강한 목적의식과 주기적인 자각, 제어, 의도로 이 상태를 유지할 수 있다고 소개한다. 특히, 집중력을 위한 에너지를 보충하기 위해 또는 생산성과 창의력을 극대화 하기 위해 스캐터포커스라는 것을 같이 소개하며 하이퍼포커스와 스캐터포커스를 적절하게 섞어서 사용해야 한다고...

g***o님 2019.02.06 작성 추천 1
[도서] 하이퍼포커스 '하이퍼포커스' 새창이동

크리스 베일리 저 / 소슬기 역 MID 엠아이디 2019년 01월

리뷰 총점10.0

나오는‘스캐터포커스’가 그 결실입니다. 이 책의 제목이기도 한1부의 하이퍼포커스는 집중으로 시작해 몰입으로 나아가는 단계로,하나의 업무가 모든 집중력을 소진하는 경우를 말합니다.이 책은 하이퍼포커스라는 고도의 집중 상태로 들어가기 위해,목표를 이루는 문장...

k******g님 2019.02.03 작성 추천 0
[도서] 하이퍼포커스 '하이퍼포커스' 새창이동

크리스 베일리 저 / 소슬기 역 MID 엠아이디 2019년 01월

리뷰 총점10.0

없어지게 된다. 반면 하이퍼포커스와는 반대인 ‘스캐터포커스’가 있다. 하이퍼포커스가 어떤 업무의 효율을 극대화시키기 위한 집중의 행위라면 스캐터포커스는 그 반대다. 하이퍼포커스가 외부에 집중하는 것이라면 스캐터포커스는 자신의 내부를 바라보는 것이다. 쉽게 말하면 ‘멍 때리기’다. 또는 시간...

j*******o님 2019.02.02 작성 추천 1
[도서] 하이퍼포커스 '하이퍼포커스' 새창이동

크리스 베일리 저 / 소슬기 역 MID 엠아이디 2019년 01월

리뷰 총점8.0

책을 보면 하이퍼포커스인데, 미하이 칙센트 미하이의 책<몰입의 즐거움>이 생각났다. 그 책에서는 어떻게 몰입하는지 구체적인 방법을 필자(서평쓰는 이)가 찾기 힘들었다. 오래 전에 읽어서 그런지 기억이 가물가물하다. <하이퍼포커스> 이 책에서는 몰입법을 알 수 있을까 궁금해졌다. 보니까 이 책에서도...

b*****v님 2019.02.01 작성 추천 0
[도서] 하이퍼포커스 '하이퍼포커스' 새창이동

크리스 베일리 저 / 소슬기 역 MID 엠아이디 2019년 01월

리뷰 총점10.0

이 책에 씌여있는 일부분을 인용하였다. 하이퍼포커스는 단순히 집중력을 배가 시키는 것을 뛰어 넘어 생각의 방법을 제시하고 있다. 위의 일부분만 하더라도 우리가 살아가면서 모르고 있던 복잡한 뇌의 한 부분에 대한 큰 배움이 아니었을까 생각한다. 우리는 단순히 더 바쁘다고 해서 더 많이 성취하고 있다...

s****7님 2019.04.01 작성 추천 0
[도서] 하이퍼포커스 '하이퍼포커스' 새창이동

크리스 베일리 저 / 소슬기 역 MID 엠아이디 2019년 01월

리뷰 총점10.0

포커스에 대해 다룬다. 앞서 집중의 힘을 강조했으나 너무 집중만 하는 것도 오히려 효율성에 나쁜 영향을 준다. 스캐터포커스는 '멍 때리기'를 생각하게 된다. 정말 잠시 뇌를 쉬게 하고 다양한 생각을 해볼 수 있는 시간이다. 책에서는 세 가지의 유형으로 스캐터포커스를 나눈다. 하이퍼포커스만 있었다면 집중력이...

a******s님 2019.02.13 작성 추천 2
[도서] 하이퍼포커스 '하이퍼포커스' 새창이동

크리스 베일리 저 / 소슬기 역 MID 엠아이디 2019년 01월

리뷰 총점8.0

용어를 쏟아낸다. 하이퍼포커스는 말그대로 고도의 집중 상태나 몰입 상태를 말하고, 스캐터포커스는 '멍 때리기' 같은 분산 상태를 말한다. 주의집중 영역은 인지과학자가 말하는 '작업기억 용량'과 같다. 하이퍼포커스는 "생각와 외부 환경 모두에 신경을 쓰면서 의도적으로 한 가지 대상을 지향한다". 저자는...

z***a님 2019.02.10 작성 추천 1

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