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리뷰 (356)
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행복하기 위해서는 시간이 필요하고 연습이 필요하다. 나는 왜 행복하지 못할까라는 생각을 하기전에 행복하기위한 노력이 필요하다고 전하는것 같다. 새해엔 나와 가족들의 행복을 위해 만나본 <행복연습>을 통해 소박하고 평범한 행복을 위해 마음가짐을 고쳐보자고 다짐하게 된다. 행복한 나를 위한...
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행복연습 오래된 거짓 그리고 숨겨진 진실을 너무나 의미있게 읽은 적이 있어 저자의 글과 책에 신뢰가 갔다. 1962년생인 저자는 통합적인 사유철학을 구축하였다. 이전의 책을 여러권 낸 저자는 오래된 거짓 그리고 숨겨진 진실에서 사랑, 자유, 정의, 도덕, 국가, 권력, 부, 명예, 신, 존재, 진리, 평등, 죽음에...
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할 수 있다. 행복에도 연습이 필요하고, 그것을 배우고 익혀야 한다는 저자의 주장에 공감한다. 그래서일까? 이책에는 행복한 감정을 얻기 위해 가져야할 마음가짐이나 생각들을 짧은 문장으로 설명해주고 있다. 개인적으론 이책의 내용중 70퍼센트는 공감했다. 나머지는 어렵거나, 내가 생각하는 행복과는 다른...
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<행복연습>은 행복하고 싶은 사람에게 전하는 짧은 글귀를 통해 깊은 생각을 하게 합니다. 이 책은내 마음 속에서행복한 나를 위한 60가지 작은 연습, 사람들 속에서 행복한 꿈을 위한 138가지 작은 연습, 세상 속에서 행복한 삶을 위한 129가지 작은 연습, 세월 속에서 행복한 삶을 만드는 199가지 작은...
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불행하게 살고 있는지도 모르겠다. 이 530개의 행복 연습 중에서 버려야 할 것은 단 하나도 없었다. 이 책과 공감이 가는 부분이 있지만, 공감이 가지 않더라도 버려서는 안 되는 연습이기 때문이다. 난 이 책을 읽으면서 난 노력한게 있었을까? 있었기도 했고, 없었기도 했다. 순서 연습 부분에선 나랑 정반대의...
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행복한 하루를 보내고 있는 듯한 착각이 들기도 하지만 그들 역시 나와 다르지 않음을 머리로는 알고 있어도 가슴으로 이해하기란 여간 어렵지 않기 때문이다 ‘설득 연습’ 이라는 글에서는 ‘자기 생각이 다수로부터 지지를 받지 못한다면 진리로부터 멀어져 있다고 보면 된다 행복은 일정 부분 다른 사람의...
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연구하는 학문인지 어렴풋이 알 것 같다. 행복을 위한 짧은 글 속에 나에 대한 배려, 타인에 대한 배려등을 느낄 수 있었다. 때로는 비굴한 것에 비웃음을 날리는 연습도 해야 할 것이다. 어떻게 살아야 행복하게 잘 사는 것일까에 대한 질문과 물음들.. 책속에 좋은 말 몇구절을 연필로 사각사각 적어 잘 보이는 곳에...
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본인의 아이를 행복한 아이로 키우고 싶다면 자신부터 행복한 엄마가 되도록 스스로를 위한 선택을 한다. 되도록 자신을 챙기며 행복하게 만드는 선택을 하며, 삶에서 숨을 고르는 시간을 마련하고 번아웃을 벗어나기 위한 노력을 한다. 정기적인 운동, 건강한 식생활, 편안한 수면, 그리고 스스로를...
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따르는 꼴이 된다.<완벽주의자를 위한 행복 연습>은 완벽하고 싶은 욕심을 내려놓고 한 걸음 더 나아갈 수 있는 용기를 주는 책이다. 나 또한 #웹소설 을 쓰다 잘 쓰고 싶은 욕심에 백지 화면만 켜놓은 적이 있다. 잘하고 싶다는 욕심은 슬쩍 버리고 열린 마음으로 가능성을 찾아야 한다. 최적주의자가 되어야...
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것이 앞으로 펼쳐질 나의 시간들을 행복한 삶으로 만들어주는 지름길이라는 깨달음을 얻었다.단숨에 읽어보고 덮을 책으로 권할 순 없다.제목이 '행복 연습'으로 정해진 이유가 설득되기에 충분했다.곁에 두고 꾸준히 펼쳐보고 싶다. 반복해야 효과를 나타내는것이 연습 아닌가. 그 과정에서 느껴지는 생각과 감정변화조차...
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#완벽주의자를위한행복연습 #탈벤샤하르 #슬로디미디어 #행복심리학 #행복연습 #성공과행복 #자기계발‘행복한 삶’에 대해 관심이 없는 사람이 있을까? 하지만 그들은 동시에 ‘완벽한 삶’을 꿈꾼다. 완벽해지려고 노력할수록 더욱 불안하고 불행을 느낀다. 어릴 적 수줍음이 많고 공부도 잘하지 못했기에, 순간 기적이...
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[의식적으로 생각을 끄는 연습으로 행복해지기] 얼마 전부터 유행하고 있는 실험(?)을 저도 두 아들에게 해보았습니다. '엄마가 우울해서 빵 샀어'에 대한 아들들의 대답이 궁금했거든요. 당연히 그럴 것이라 예상한대로 첫째 아들은 '엄마 왜 우울했어? 무슨 일 있었어?'라고, 둘째 아들은 '빵? 무슨 빵?...
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즉 행복한 삶을 살기 위해서는인간이 누릴 수 있는 모든 감정을 느낄 수 있어야 한다.다시 말해, 우리 자신에게 인간적인 감정을 허락해야 한다.?????????행복하기 위한 삶의 의미와 가치를 찾고 싶다면고통 스러운 감정, 여러 감정들을 잘 해석하고다룰줄 아는 지혜가 꼭 필요하다.고통스러운 감정을 이겨내면 전보다 더...
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다양한 이론, 사례를 통해 다루고 있습니다. 독자들은 책을 통해 완벽주의에 빠져있는 자신을 깨닫고, 최적주의자로서의 삶을 추구하는 방법을 배울 수 있습니다.불행한 완벽주의자로부터 벗어나 행복한 최적주의자로의 여정을 제시하며, 더 나은 삶을 위한 동기부여와 지침을 제공합니다. 함께 독서를 통해 새로운 관점을...
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있기도 했다. 그러면서 과연 나는 진정한 행복은 무엇일까라는 고민을 자주 하게 되었고 마침, 진정한 행복의 7가지 조건이라는 책을 접하게 되었다. 특히 채정호 교수님은 나의 입사 초기에 직원들을 대상으로 강의를 해주신 정신과 교수님으로 일을 마치고 피곤한 몸을 이끌고 간 강당에서 처음 뵙게 되었다. “아 그냥...
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전하고 있습니다. 좋은 내용이 많았지만 행복에는 연습이 필요하다는 말이 특히나 인상 깊었습니다. 저자는 행복하기 위해서는 스스로 자신만의 감정을 충분히 느낄 수 있도록 나에게 시간적 여유를 주는 행위가 필요하다고 말합니다. 우리는 하루하루 너무나도 바쁘게 살아가고 있습니다. 먼 미래의 행복한 내 모습을 상상...
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