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리뷰 (152)
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감정도 휴식이 필요할 때가 있다 6장. 인생을 행복으로 물들이는 감정 관리의 지혜 이제 저와 함께 감정을 관리하여 인생을 관리하는 법을 알아가는 여행을 떠나보시겠어요? 사람은 자신의 인생을 그리는 화가다. 오늘의 당신을 만든 것은 당신 자신이며, 앞으로의 인생을 결정하는 것도 당신 자신이다....
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조금 더 좋은 상황이라면, 조금 더 나은 기분이라면 행복 아닐까요? 저자는 행복의 법칙으로 아래와 같이 말하고 있습니다. 마음(Spirtual) : 마음을 챙기는 자세로 목적 의식을 갖고 사는가? 몸(Physical) : 몸을 소중히 돌보는가? 배움(Intellectual) : 도전을 좋아하고 호기심을 유지하는가? 관계(Relational) :...
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행복해졌다, 장원청 지음, 미디어숲 사람의 심리를 꿰뚫어 볼 수 있다면 얼마나 좋을까요? 내 마음도 잘 모르겠고, 상대방의 마음은 더 모르겠으니 인간관계 때문에 삶이 힘들 때가 있습니다. 저자인 장원청님은 중국 런민대학에서 사회학 석사를 받은 후 심리와 경제분야의 책을 저술하고 번역하는 일을 하고 있는...
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행복한 일상을 글과 그림으로 표현하는 분인 것 같습니다. 고양이를 테마로 디자인 작품들을 만들고 판매하는 'The Dancing Cat'이라는 공방을 운영하고 있다고 하네요. 이 분의 주요 작품들은 작가의 핀터레스트 페이지에서 보시면 좋을 듯합니다. https://www.pinterest.co.kr/doriscoleman/jamie-shelman-illustration...
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일반 사람들보다 높다. 그렇기에 그들의 행복은 그리 빈번하지 않다. 어떻게 더 많은 행복을 누릴 수 있을까? 그 답을 찾아보자. 완벽주의인 직장인은 완벽한 결과를 확신하지 못하면 시작조차 하지 않고 미적거린다. 그 결과, 확실하고 안전해서 평범하기 짝이 없는 선택에 밀려 혁신적인 아이디어가 사장된다. '완벽'을...
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진정한행복을 찾고 싶으신분들께 이 책을 추천합니다. [출판사로부터 도서협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함] #완벽주의자를위한행복수업, #탈벤샤하르, #노혜숙, #하버드대최고의행복학강의, #완벽주의자,#최적주의자, #컬처블룸, #컬처블룸리뷰단
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나만의 완벽한 행복에 이르는 길이라는 말이 눈에 띄었다. 바쁘게 돌아가는 세상 속에서 마음의 속도를 늦춰 내 안의 숨겨진 강점과 행복을 찾고 싶었다. 이 책은 하버드대학교 탈 벤 샤하르 교수의 행복학 명강의를 바탕으로 하여 5강으로 구성되어 있다. 행복의 비밀에 대해서 다루고 있다. 행복한 삶을...
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것에 대한 환상은 아닐까? 이런 물음에 대해 하버드대에서 행복학이라는 강의가 열려서 진행되었다. 책에서는 크게 5부류로 나누어서, 내 마음에 대한 - 1. 자존감 , 2. 부정적 생각 3. 목표 주변에 대한 - 4. 비교/나눔 5. 행복의 지속 에 대해 얘기한다. 세세한 내용은 의외로 하나하나 인생 전반에 걸쳐서 깨닫고 익...
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못하는것을 말이지요. 이처럼 최고의 행복학교수도 누군가의 조언이 필요할때 이발소를 찾게 되었다고 해요. 책 제목처럼 걱정을 잘라드립니다.라는 문구가 와닿더라구요. 고민없이 사는 사람은 없을듯 하네요. 행복의 기준이 다르듯이 말이지요. 어느 조그마한 마을에 위치한 작은 이발소에 있는...
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행복한 일이라고 표현하는 하버드 대학교의 유명 심리학 교수의 이 책은 요란스럽지 않고 편안하게 아비의 이발소에 조용히 앉아 있는 나를 상상하게 만든다. 아! 분노조절이 고작 젖소를 떠올리는 것만으로도 충분한 일이라니. 그동안 내가 퍼부었던 젖소가 얼마나 많은지 아비가 안다면 그가 어떤 표정을 지을지 상상하니...
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세계 3대 명강의 하버드 행복학 수업의 탈 벤 샤하르 교수는 왜 지칠 때마다 이발소를 찾아갔을까? 세계 최고의 행복 전문가도 때로는 마음이 통하는 누군가와 보내는 시간이 필요했습니다. 그가 찾아간 곳은 바로 동네 단골 이발소. <걱정을 잘라드립니다>는 그의 머리를 깎아주며 오랜 세월 쌓아온...
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들르고... 그런 만남에서의 대화에서 찾은 행복에 대한 이야기입니다. 이발사라는 특성상 다양한 사람들을 만나고, 그들과의 만남을 통해 얻은 지혜는 대학자인샤하르도 빠져들게 만듭니다. 행복을 책으로 배운 것이 아니라 깊은 사색과 많은 대화를 통해 얻은 이발사의 행복 철학이야말로 실전 행복론이라 할 수 ...
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하버드 교수가 사랑한 이발사의 행복학개론 [걱정을 잘라드립니다] 아이를 키우면서 이제 두 녀석 얼추 키웠다 생각하니 제 마음이 허전하면서도 날 위한 시간을 차곡차곡 채워나가야겠다고 다짐하는 요즘입니다. 요즘 제가 읽고 있는 하버드 교수 탈 벤 샤하르의 저서 [걱정을 잘라드립니다] 라는 행복학개론 도서를...
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3대 명강의 하버드 행복학 수업의 탈 벤 샤하르는 왜 지칠 때마다 이발소를 찾는가?'라고 말이다. 이 책의 기획이 독특하다는 생각을 했다. 생각해보니 아무리 행복학 수업을 하는 교수라도 인간인데, 자신을 추스르고 조언을 얻을사람이 필요할 것이다. 그래서 특히 이 책이하버드 행복학 수업 교수가 그의...
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때, 행복은 좋은 것이고, 특히 능동적인 삶의 자세가 그 바탕이 되는 것이기에, 행복을 선택한다는 이 책에 강하게 끌렸다. 그런데 알고보니 이 책이 그 책이었다. 하버드대 인기강좌 행복학을 강의한 교수의 저서. 행복이라는 것은 객관적이라기 보다는 주관적인 것이라고 생각한다. 그런데 그것을 객관적으로 실험을 통해...
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소재인 것 같다. 이 책은 크게 자녀교육, 부부사랑, 행복한 노년 보내기, 행복하게 사는 법 등으로 나눠져있다. 각장마다 10편 내외의 짧은 글들로 이루어져 있는데 나름대로 필 있으시다. 잘 읽히고 재미도있다. 사실 법륜스님의 "스님의 주례사"를 읽고는 종교인의 속세인에 대한 충고는 마음에 안 와 닿는 부분...
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하버드에서 가장 인기있는 행복학 명강의는 어떤 강의일까? 우리가 사는 목적은 결국 행복해지기 위함인데,행복이란 과연 무엇일까? 아.행복하다,,,라는 순간적인 감정인지, 아니면 행복에 대한 정의가 있는건지 새삼 궁금해졌다. 그리고 이 책을 읽으면서 내가 비로소 정말 행복한 사람이라는 것을 알게 되었다....
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이 책은 행복학의 고전으로 많은 사람들에게 감명을 주었다고 한다. 아이러니하게도 세계 경제상황이 어려워진 지금 이 책이 다시 번역되어 출판되었다는 사실은 어떤 의미일까? 경제가 대단히 어렵고 미래가 불안정할 때 사람들은 행복에 대한 생각들을 더 자주 할까? 31년 이후 행복학이 나온 이래로 더 많은 사람들이...
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"행복학"이라고 불리우는 새로운 긍정적 심리 접근법은 이미 미국 등지에서 선풍적인 인기를 끌며 많은 사람들이 참여하고 있는 분야라고 합니다. "행복"이라는 비밀의 정원으로 안내하는 수많은 문들이 있지만, 결국 그것을 어떻게 받아들이고 생활에 활용하는가의 여부는 스스로에게 달려있습니다. 좋은 방법, 효과적인...
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찾아오지 않는다. 행복을 위한 노력과 마음의 자세가 반드시 필요하다. 이 책은 하버드 대학에서 인기 강좌로 열린 탈벤 샤하르 교수의 행복학 강의의 내용을 책으로 옮긴 것이다. 행복을 단지 책으로만 받아 드리는 것이 아니라 1년 52주 동안 나누어서 실천을 한다는 것이 참 재미있는 발상이다. 그렇다고 해서...
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