YES24 카테고리 리스트
YES24 유틸메뉴
- Global YES24안내보기
-
Global YES24는?
K-POP/K-Drama 관련상품(음반,도서,DVD)을
영문/중문 으로 이용하실 수 있습니다.Korean wave shopping mall, sell the
English
K-POP/K-Drama (CD,DVD,Blu-ray,Book) We aceept PayPal/UnionPay/Alipay
and support English/Chinese Language service作为出售正规 K-POP/K-Drama 相关(CD,图书,DVD) 韩流商品的网站, 支持 中文/英文 等海外结账方式
中文Exclusive ticket sales for domestic and international pop artists
Global yesticket
어깨배너
.jpg)
1/6
리뷰 (28)
-
모른다. 유튜브가 활성화 되기 전에는 헬스 관련 서적들이 쏟아져 나오던 때가 있엇는데 정작 그 내용은 너무 부실하고 운동하는 사진과 간단한 자세이름,운동되는 근육 부위 정도만 들어있는게 대부분이었다. 그런 허접한 책들은 유튜브가 활성화 되며 동영상으로 대체된 정보들이 쏟아져 나오니 쥐도새도 모르게 쏙 들어...
-
운동이라는건 꾸준하게 해야되는건데, 나는 게으름이 많은 편이라, 계속해서 했다 말았다 했다 말았다의 반복이다.. 요번에는 제발 좀 꾸준하게 해보고자.. 책이라도 읽으면서 하면 조금이라도 더 열심히 하지 않을까..? 싶어서 구매 결정 ^^ 아직은 초반이라서 큰 효과를 잘 모르겠지만, 이런 책은 한번 읽고 끝나는게...
-
트레이너의 도움없이 날짜 별로 운동을 어떻게 나눌건지 계획을 세울 수 있고 헬스장에서 기구를 활용하여 운동을 할 때 어디에 자극이 가는지 확인을 해야 하는데 어디에 자극이 가야할지 정확하게 알 수 있도록 도와줍니다. 물론 트레이너에게 배운다면 더 쉽게 배울 수 있지만 돈이 많이 나가고 전문적으로 믿을...
-
'헬스의 정성 : 근력운동편'입니다. 각종 운동 방법들을 자세와 횟수부터 발달시킬 수 있는 근육 종류까지 상세하게 설명하고 있습니다. 특히 주의사항이나 대체 운동 방법까지 수록되어 있어 집에서 혼자 운동하는 이른바 '홈트족'에게도 많은 도움이 될 것이라고 생각합니다. 헬스장에 등록한 분들부터 집에서 운동하는...
-
리뷰가 필요할까 싶기도 하다. 근력운동을 이해하기 위해 근육의 구조부터 작동 원리 및 근육 생성 원리 등의 설명이 자세해서 좋다. 각 부위별 운동과 운동 방법 및 주의 사항 그리고 대체 운동까지 잘 설명되어 있다. 특히 각 운동 시에 세트 구성 방법에 대한 설명이 좋았다. 얼마만큼의 중량과 횟수를 선정해야 하는지...
-
주문했어요.일단 배송은 완전 빨라요ㅎㅎ헬스장에서 PT 102회 받고 이제 혼자 운동하려고 구매했어요.책을 보면 혼자서 가능할거 같았는데...ㅜㅜ어제 대충 훑어봤는데...쌤한테 물어보고 공부하고 운동해야겠네요.제 짧은 운동 지식으로는 아직...많이 어려운거 같아요.오늘부터 천천히 읽어보면 좀 더 이해가 되겠죠ㅎㅎ
-
헬스의 정석 : 근력운동편 이 책은 초록색 책으로 1편이 존재한다 2편은 주황색 표지로 근력운동에 대해 조금 더 심층적으로 들어가는 책이다 이 책은 헬스서적에 추천받아 구입 해본 책으로서 구입하고 나서 정말 만족한 책 중에 하나이다 헬스의 정석 2권만 읽어도 정말 운동에 대해 많은 지식이 늘어나 있을 것이다...
-
원리와 기본적인 헬스를 하는 계획과 도구 그리고 기본적인 자세들에 대해서 언급해 줬다면, 근력운동편은 중점적으로 각 부위에 대한 근력운동을 어떻게 하고 그 운동이 어느 부위에 근력에 도움이 되는지 알려준다. 헬스에 대해서 궁금증이 많은 분이라면 기본편을 읽고 근력운동편까지 읽고 나면 헬스의 전반적인 부분에...
-
몸도 힘들고 마음도 지쳐갈때쯤 지식적인 측면에서 운동을 보았으면 좋겠다고 생각했다 그래야 머릿속 복잡함에서 기준을 세워갈수 있을거라고 확신했기때문이다 헬스의 정석은 이론편에서부터 나에게 믿음을 주었다. 근력운동편은 그 믿음을 더욱 강화시켜주었다. 진짜로 내 몸에 관심...
-
저는 헬스의 정석 1편도 가지고 있습니다 그래서 2편인 근력 운동편도 반드시사야된다는 기대를 가지게 되었습니다 운동 정보는 포털사이트에 검색을 하거나 영상으로도 공부할 수 있지만 운동을 하면서 지식을 갖기 위해 정말 많은 책을 읽어 보았습니다 단순히 웰빙...
-
몸도 조금씩 변했고 뱃살도많이 빠졌다. 물론 운동하는 환경이 달라서 이 책에 나온 내용을 전부 적용할 수는 없었고 운동 매커니즘,개념과 원리에 맞춰서 운동하니 효과를 봤다는 것이다. 서론이 좀 길었지만 이렇게 큰 도움을 받은 획기적인 책이 '헬스의 정석'이었고 이 책의 2편 격인'헬스의 정석 -...
-
역시 헬스의 정석역시 헬스의 정석역시 헬스의 정석역시 헬스의 정석역시 수피 잘 챙겨봅니다역시 수피 잘 챙겨봅니다역시 수피 잘 챙겨봅니다역시 수피 잘 챙겨봅니다 역시 수피 잘 챙겨봅니다 역시 수피 잘 챙겨봅니다 역시 수피 잘 챙겨봅니다 역시 수피 잘 챙겨봅니다 역시 수피 잘 챙겨봅니다 역시 수피 잘 챙겨봅니다...
-
수피님의 헬스의 정석을 구매해서 읽게 되었습니다 평소 수피님의 블로그를 눈여겨 보던 저는 도서관에서 처음 읽고 너무나 전문적인 설명과 자세한 운동법으로 인해 이건 구매해야 하구나라는 생각에 바로 구매하게 되었습니다 이론책도 상당부분 도움이 많이 되었고 나이가 들어감에 따라 근력운동에 필요성을...
-
헬스인이라면 한번쯤을 들어봤을 수피님의 책 입니다. 이번에 헬스를 시작하면서 수피님의 블로그가 유명하다는 걸 알고 정확하고 유용한 정보를 전달해주는 블로그를 몇 번 구경한 적이 있습니다. pt를 받고 있지만, 이 책의 카피문구처럼 평생 pt를 받을 순 없으니 제대로 공부하도 싶어서 구매했습니다. 책이 두께가...
-
뭔지 확실히 보여주었다. 이번엔 실전운동이다. 동작 사진만 가득한 화보집 스타일의 운동서적도, 낯선 용어 가득하고 난해한 운동 전문서도 아니다. 《헬스의 정석-근력운동편》은 구체적인 운동방법이 궁금하고, 내 몸에 최적화한 효율적인 운동 프로그램에 목말랐던 독자들을 위해 ‘어떤 운동을, 어떻게, 얼마나’ 하면...
-
이론만 앞세우지만 실전에 약하다는 말이다. 그러나, 운동, 특히 근력 위주의 운동으로 제대로 된 몸을 만들려면 제대로 알아한다. 헬스클럽에 가면 여러 기구를 돌아가면서 제대로 된 자세가 아닌 힘으로만 운동을 하다 며칠 못 가 포기하는 "기부천사"들을 종종 볼 수 있다. 제대로 된 운동으로...
-
친정엄마가 무릎 수술이후 근력운동 위주로 운동을 하시는데 도움이 되실까 해 구입했어요. 평소 PT 헬스, 수영 함께 하고 계신데 매번 PT를 받기엔 부담이라 홈트레이닝도 병행해서 하고 싶다고 하시더라고요. 그래서 좀 쉬운 걸로 찾다 헬스의정석 평이 괜찮아 이번에 선물했는데 딱 본인이 원하는거라며 보기쉽고...
-
헬스장에서 근력하는 저의 남편을 위해 구매했습니다 평소에 헬스운동을 취미로 하고 있고 앞으로도 계속할 계획이라 꼭 필요한 책입니다 아직 다 읽지는 못했지만 헬스pt 받고 싶지만 그것도 아니고 또 정보를 거의 유튜브에서 얻기때문에 정확한 정보인지도 확실지 않기 때문에 정확한 정보를 얻고자 구매했습니다...
-
블로거입니다.블로그를 통해 수피님 글을 즐겨 읽어오던중 책을 구입하게 되었습니다.일단 책이 굉장히 두껍습니다. 그리고 일단 운동, 생리학, 식이 이론을 기반으로 하기 때문에 학술적인 면도 없지 않아 있습니다.후속작인 다이어트의 정석도 읽어보았는데, 이 책도 꽤나 두껍습니다.?그렇다고 무조건 이론적인 접근이 아닌...
-
전 지금까지 근력운동은 낮설고 생소해서 유산소 운동만 깔짝이는 사람이었습니다. 근데 근력 운동을 하는 사람들을 보니까 제가 투자한 시간에 비해 더 탄탄한 몸매를 가지게 되는 모습을 보고 이 책을 구매하여 운동을 시작하였습니다. 그 전까지의 근력운동은 무조건 다른 사람들이 말하는 대로 분할 (하루는 가슴운동!,...
-
헬스의 정석 기본편을 독파한후 근력운동편도 구매했습니다. 운동을 좋아해서 중독에 가깝게 매일매일 운동을 하고 있지만, 어깨너머로 들은 이야기, 출처를 알수없는 뜬소문과 지레짐작으로 운동하다가 전문가의 이론을 바탕으로한 운동지식을 접하니 새로운 눈을 뜬것 같습니다. 현재 하고 있는 운동에도 도움이 많이...
-
운동을 함에 있어서 아는것이 힘이다라는말이 본책을 접하고 나서 생각드네요 모르는부분이 있을경우 네이버에서 운동부위라던가 기구이름등을 검색하여 읽곤했었는데 본책에서 저자가 말하듯 인터넷에는 불확실한 정보도 너무많고해서 누구말이맞고 누구말이 틀리고 이런경우가 많았습니다 헬스의정석이라는 책은 그런...
-
데가 왜이렇게 없죠. 꽁으로 그거를 얻으려는 것도 좋은 심보는 아니겠죠. 돈을 주고라도 알고 싶은데, 그마저도 어렵네요. 저자는 이미 파워블로거로서 입증이 되었구요. 참 좋은 책 입니다. 운동을 평생 할 것이라면, 제대로 하는 것 참 중요하잖아요. 이 책 본다고 근육맨 되는 것은 아니겠죠. 그래도 제대로 운동할 수...
-
장사치들의 혀놀림을 바로 알도록 짚어주기도 하고 폭 넓은 지식으로 이용자들의 운동 관련 질문에 현답을 주기도 합니다. 이 책에는 수피의 친절이 담겨있습니다. 운동을 시작하려는 사람, 정확히 배우고 싶은 사람들에게 답이 될 수 있는 내용을 가지고 있습니다. 수피의 정수를 담아낸이...
1
2
- 예스이십사(주)
-
대표 : 김석환, 최세라
주소 : 서울시 영등포구 은행로 11, 5층~6층(여의도동,일신빌딩)
사업자등록번호 : 229-81-37000 통신판매업신고 : 제 2005-02682호 사업자 정보확인
이메일 : yes24help@yes24.com 호스팅 서비스사업자 : 예스이십사(주)
Copyright ⓒ YES24 Corp. All Rights Reserved.
- 소비자피해보상보험 서울보증보험
- 고객님은 안전거래를 위해 현금 등으로 결제 시 저희 쇼핑몰에서 가입한 구매안전서비스를 이용하실 수 있습니다. 서비스가입사실 확인
NLEON