호르몬 분비 - 예스24

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[도서] 뇌내혁명 '뇌내혁명' 새창이동

루야마 시게오 저 / 한설희 감수 / 오시연 역 중앙생활사 2020년 04월

리뷰 총점10.0

엔케팔린, 베타 엔도르핀 등이 있다. 호르몬은 세포와 세포 사이에 정보를 전달하는 물질로서 뇌의 지시를 세포에 전한다. 뇌내 엔도르핀과 같은 좋은 호르몬이 분비되었을 때 내 세포와 몸들이 어떻게 변할지는 충분히 예상 가능하다. 앞서 말했듯이 건강을 위한 핵심은 식사, 운동, 명상이다. 식사는 몸에 활성산소를...

a******7님 2020.04.21 작성 추천 2
[도서] 뇌내혁명 '뇌내혁명' 새창이동

루야마 시게오 저 / 한설희 감수 / 오시연 역 중앙생활사 2020년 04월

리뷰 총점10.0

스트레스는 내 몸을 지키는 뇌내 호르몬 분비에 있어서 최악의 선택을 요구하고 있으며, 내 몸을 소홀하게 여기는 원인이 된다 .운동과 명상을 즐기며, 잠을 잘 자는 것이 중요한 이유,혈관건강이 내 삶의 수명을 결정할 수 있고, 혈관이 막히는 사태를 방지해야 하는 이유는 여기에 있었다.지나가다 보면 놓치는 것들,...

YES마니아 : 플래티넘 이달의 사락 k*******2님 2020.04.20 작성 추천 0
[도서] 뇌내혁명 '뇌내혁명' 새창이동

루야마 시게오 저 / 한설희 감수 / 오시연 역 중앙생활사 2020년 04월

리뷰 총점10.0

격렬한 운동은 25세까지만, 단백질이 뇌내 호르몬을 만든다, 활성산소의 독을 중화하는 물질, 알파파를 분비시켜 기억력을 개선하는 식품, 오래된 음식은 먹지 마라, 열심히 일한 사람이 퇴직 후 생활습관병에 걸리는 이유, 식새오할을 통해 뇌를 활성화하는 세 가지 포인트, 지금까지 간과되어온 뇌 건강, 뇌내 혁명은 ...

s*****a님 2020.04.11 작성 추천 2

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