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화를 다스리기에 대한 검색결과
리뷰 (16)
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마음다스리기 잘 하시나요? 예전에는 잘 했던 것 같은데 어느순간부터는 제어가 잘 안되는 느낌을 받았어요. 뭔가 일이 잘 안풀리고, 내가 이야기하는게 받아들여지지 않으면 분노가 치밀고, 삭히는게 잘 되지 않았죠. 돌이켜 생각해보면 직장생활을 시작하면서 사회생활을 녹록치 않았고 서투른 저에게 사회는...
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<세네카의 화 다스리기> 해당 도서는 고대 로마의 철학자인 루키우스 안나이우스 세네카가 쓴 인문서로 소울메이트 출판사에서 출간되었습니다. '화에 대한 치유법을 제시한 위대한 고전'이라는 부제에 걸맞게 이 작품은 고대 로마의 철학자, 루키우스 안나이우스 세네카가 자신의 동생인 노바투스가 너무 화를...
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'화'를 통제하고 다스리는 법이라는데 화를 자신의 행동을 자신이 통제할 수 없는 상태로 보는 게 신기했어요. 그래서 화를 스스로가 통제할 수 있어야 한다는데 이런 접근은 신기했어요. 그런데 화를 무조건 참으라는 것도 아니고 이성적으로 생각하라고 하니까.. 사실 많이 화나는데 이성적으로 생각이 될까? 싶은데...
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분노 관리에 관한 가르침을 받고 지금까지 30년간 화 다스리기 워크숍을 해오고 있는 레너드 셰프 작가. <레드북>과 <글래머>에서 편집자로 활동했으며 <뉴욕타임즈> 등 다양한 매체에서 글을 쓰고 있는 수전 에드미스턴 작가. 이 두 사람의 만남으로 만들어진 마음을 다스리는 도서를 만났다. ....
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화를 다스려야 했는지 짐작할 수 있다. 네로 황제가 희대의 폭군이라는 역사적 사실을 감안한다면그는 실패한 교육자이자 정치인이기 때문이다. 그러므로 책은 글쟁이의 책상머리 기교로 탄생된 것이 아니라 산경험을 바탕으로한 살아있는 지혜의 집합체라고 할 수 있다. 화를 내고 남을 증오하고 살기엔...
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긍정적인 단어로 문장을 만든 그룹은 화가 나는 상황에서도 상대방을 걱정했으나 부정적인 단어로 문장을 만든 그룹은 상대에게 화를 전가했다. 우리가 무의식적으로 받아들이는 것들이 알게 모르게 우리에게 영향을 미치는 것이다. 화가 날수록 말을 삼가라. -p.27 화가 나면 말이 많아지는 사람들이 있다. 상대방에게...
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다른 차원이 아닌가 싶다. 화를 내면서도 또 금방 풀어지기도 하고, 또 화를 참는 사람들의 경우 속으로 부글부글 끓어오르는 화를 참느라 심지어 홧병에 걸리기도 한다. 오죽하면 그 홧병이란 것이 한국인에게만 존재한다고 하겠는가? 세네카의 화를 다스리는 방법은 화를 인간 본성과 맞지 않는 부덕이고, 아예 발생조차...
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살았었다. 그래서 어쩌면 화가 나 있어도 괜찮은 척 함으로써 참을성과 인내심 많고 마음이 넓은 듯이 보여지고, 너무 기뻐하지 않음으로 가벼워보이지 않고, 슬퍼도 눈물 흘리지 않음으로 냉정을 유지하고, 당황하지 않음으로 위기관리 능력이 꽤 있는 것처럼 보여졌을지도 모르겠다. 물론 그것을 의도하여 계산하고 했던...
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철학자로 알려진 세네카가 화를 잘 내는 동생 노바투스에게 보내는 편지글 형식의 서간집이다. 동생은 ‘화란 무엇인가’ ‘우리는 왜 화를 내는가?’ ‘화는 우리 인생에 정말로 필요한 것인가?’ ‘화는 애초부터 싹을 자를 수 없는가?’ 등을 다룬다. 또 동생의 부탁이었던 만큼, 화를 어떻게 억제하고 다스릴지 등에...
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화라는 감정은 고삐 풀린 망아지와 같아서 일단 화가 시작되면 마음을 다스리기 힘들다. 화를 다스릴 줄 알면 자기와의 싸움에서 절반은 이긴 셈이라고들 하지만, 화를 다스리는 것이 어디 말처럼 쉬운가? 내 일상을 되돌아보면, 나 또한 화를 한번도 내지 않는 날은 거의 없는 것 같고, 민감한 날은 짜증내거나 화를 내는 ...
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겪게 된다. 그리고 화를 다스리기 위해서 나름대로 노력을 하게 되는데 미움과 좋지 않은 감정을 가지는 과정을 겪게 되면서 스스로 부정적인 상황을 겪게 될 수 밖에 없을 것 같다. 프롤로그에 나오는 메시지도 화에 대한 우리 마음의 태도를 보여주는 화를 품고 사는 것은 마음에 독을 품고 사는 것과 같다라는 메세지가...
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몸에 치명적이라는 것을 알고나니 어떻게든 화를 누그러뜨리던가, 아니면 풀어주던가, 그것도 아니면 아예 다른곳에 신경을 씀으로써 화를 똑똑하게 내기 위해 노력중이다. 사람들을 한 번 관찰해 본 일이 있었는가? 그렇다면 한 번 해봐라, 지나가는 사람들을 보면서 무슨 생각이 드는가? 예전에는 스마일 스마일 하면서 ...
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할아버지도 어릴적에 털복숭이 화를 만났던 이야기를 들려줍니다.그리곤 얀과함께 할아버지가 정성껏 준비한 음식을먹으며 행복한 미소를 지 으며 일상으로 돌아갑니다.아이가 화가났다고 같이 화를 내거나 혼낸다면 화를 내는 버릇을 고치 지 못했을것이다.화를 가라앉히고 스스로 생각할수있는법을 먼저 가르쳐주는것이...
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내가 필요했던 것은 화를 다스린다기 보다는 똑똑하게 화를 내는 법을 알고 싶었다는게 맞을 것 같다.. 화를 내더라고 잘 내야 뒤끝이 없지 않을까 하는 생각에서 찾다가 이책을 보게 됐는데.. 책속에서 화를 내도 똑똑하게 내라는 말이 있긴 한데.. 화 나는 순간에 자신을 바로 잡을 수 있기가 쉽지는 않을 것 같다....
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