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리뷰 (423)
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마음이 나도 모르게 원하지 않는 방향으로 치달을 때가 있다 아무리 주의를 환기하고 온갖 노력을 다 해도 걷잡을 수 없이 흘러가는 마음을 나 스스로 그때그때 잘 조절하며 살 수는 없을까.. 내가 나의 마음을 다스리지 못하면서 어떻게 타인에 대하여 언급할 수 있나? 지난해 마음 다스리기를 화두 삼았는데 큰 도움을...
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수 있고 더 안정적인 삶의 방향을 제시하는 감사한 책이다.멘탈이 약하던 내가 이 책을 읽고 이런 마인드를 가지고 사는 것이 내 삶에 정말 큰 도움이 되겠구나라고 느낄 수 있었습니다 회복탄력성이라는 말이 처음엔 낯설었는데 책의 내용에 점점 더 빠지게 됨으로써 회복탄력이라는 말을 제 마음 깊숙하게 새길 수 있게...
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누구에게나 회복탄력성은 있다 나이가 점점 들면서 스트레스를많이 받게 된 것 같다. 정기적으로 취미인영화보기, 운동하 기, 여행 등 활동을 하고 있지만 어느 순간 해소가 되지 않는 부분이 생기고 있다는 것을 직감했다. 회사 지인 추천으로 무료로 읽을 수 있는 기회를 얻어 스트레스 해소와 관련이...
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자존감에 관한 유명한 책을 쓰신 저자이기에 이번에도 목차부터 너무나 맘에들고 힘든 상황에 쳐해있어서 때마침 이책이 눈에. 띄었다.어찌 챕터 하나하나가 나에게 꼭 필요한 말인지..위로의 힐링 독서가 되었다.보통 꿈이나 바라는 것들을 생각하면 인생한방 주의에 빠져있는게 대부분인데 작은 성공부터 긍정으로 채워서...
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마음이 아니라 뇌가 불안한 겁니다/뇌 유형별 회복 탄력의 비밀 마음이 아니라 뇌가 불안한 거라고? 한번도 그렇게 생각해 본적이 없다. 어떤 불안한 상황에 직면하면 일단 가슴이 두근거리고 머릿속에 오만가지 상상과 해결 방안을 찾는다. 또 행복한 감정이 일어날 때도 가슴 한쪽이 따뜻해지고 미소가 저절로 ...
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볼 때회복 탄력성이 좋아진 것을 스스로 느끼기도 했다. 집에서 답답하게 일상 속에, 아이도 자전거를 타거나 공원을 산책하러 나가면 집에서와는 180˚바뀌어 생기 넘치는 아이의 모습을 보면 내 기분도 좋아짐을 느끼는데, 그 과정을 몇 번 겪으니 말로 글로만 듣던 신체활동의 필요성을 체감하는 계기가...
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이 회복탄력성은 노력에 의해 좋아진다는 것이다. 책에 나와있는 탄력테스트를 동해 자신의 회복탄력성을 진단해보고 탄력을 높일 수 있는 것이다. 회복탄력성을 높이기 위한것들. 이책에서 말하고 있는 것들이다. 상당히 공감되며 힘이 되는 책이다. 모든일을 순조롭게 해결하기만 한 사람은 인생의 어려움을...
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이책에 제목을 보고 구미가 당겼다. 회복이 필요한 시기에 걸맞는 책이였다. 부정적인 생각이나 남의 시선에서 탈피하여 긍정적인 생각으로 감싸야 삶이 나아짐을 명쾌하게 풀어서 설명해준다. 그리고 삶에서 운동이 차지하는 비중이 높음도 역설한다. 나만 읽고 싶은책일정도로 좋은정보가 많다.
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회복탄력성이라는 책을 예전에 본거 같은데 예스리커버리에서 새롭게 단장되어 깔끔하고 회복탄력성이라는 제목과 어울리는 책표지와 함께 나와서 구매하게 되었다. 회복탄력성이라니 무슨 뜻일까 하면서 책을 보았고 저자가 왜 회복탄력성이라는 제목의 책을 쓰게 되었는지 알 수 있게 되었다.
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표지디자인과 제목이 좋았던 책이었습니다. 좀 당연한 사실들이 많이 실려있다는 생각이 많이 들었습니다. 사은품으로 온 머그가 아주아주 가벼워서, 보온성은 별도로 하더라도 휴대성이 좋은 듯해서 겨우겨우 기분이 좋아졌더 책이었습니다.
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더 쉬워지고 아이의 회복탄력성을 더욱 더 단단히 키워줄 수 있을 거 같았습니다. 특히 아이의 기질별로 나눠진 챕터가 성향이 다른 아이들을 양육하시는 부모님들께 큰 도움이 될 거 같습니다. “회복탄력성은 부모가 만들어 줄 수 있는 최고의 정신적 재산이다!” 아이에게 큰 정신적 재산을 만들어줄 수 있도록 힘을...
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힘. 심리학, 뇌과학, 철학, 사회과학, 종교가 찾아낸 멘탈 회복의 정답. 지금 우리에게 필요한 것은 회복탄력성이다. 회복탄력성은 원래 제자리로 돌아오는 힘을 일컫는 말로, 심리학에서는 주로 시련이나 고난을 이겨내는 긍정적인 힘을 의미하는 말로 쓰인다. 모든 독자가 자신의 회복탄력성 지수를 진단하여 회복탄력성을...
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결정적 조건에 대해 관찰한 바를 나눈다. 회복탄력성은 아이의 성장기 내내 부모가 장시간에 걸쳐 꾸준히 노력해야 만들어줄 수 있는 심리적 자원이지만 한번 만들어지면 아이 안에 영원히 간직되는 것으로 어느 누구도 뺏어갈 수 없는 보물이다. 40쪽 회복탄력성은 어려움을 경험할 때 생존 모드에 돌입했다가 미주 브레이...
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"회복탄력성"을 선택한다. "회복탄력성"은 1장 역경을 뛰어넘는 사람들의 비결 2장 내 안의 회복탄력성을 이끌어내는 8가지 질문 3장 꺾이지 않고 다시 나아가게 하는 마음의 무기 4장 회복탄력성을 삶과 연결하는 방법 5장 인생에 행복을 끌어당기는 회복탄력성의 힘 으로 구성되었다. 1장 역경을 뛰어넘는 사람들의 비결...
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회복 탄력성에 대한 실제적인 방법을 수업하는 것처럼 자세하게 설명하고 있어, 일상에서 따라하고 싶은 것들은 따로 표시를 해두었다. 두루뭉실하게만 "회복탄력성"에 대해 알고 있었는데, 조금 더 구체적이고 직접적으로 설명을 해 줘 고맙다. 회복탄력성은 누구에게나 있다. 살아가는 동안 흐려지고 소멸되어...
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긍정적으로 생각하려고 노력할수록 회복은 느려질수 있다. 좌절을 겪은사람에게 "긍정하라"는 조언은 오히려 그 사람의 회복탄력성을 저해할수도 있다는것이다.주관적으로 느끼는 고통의 크기가 우리가 겪은 객관적 실패나 상실의 크기보다 훨씬 크게 느껴지는 이유는 원래 그렇게 느끼도록 설계되어 있기 때문이다.
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누군가는 금방 회복되는 시간들, 그것을 회복 탄력성이라 부르고 저자는 우리에게 아이의 회복 탄력성을 만들어 줄 수 있는 책을 썼다. 회복 탄력성은 내 스스로도 만들 수 있지만 부모가 자녀에게 힘들지 않게 길을 만들어 인도해 줄 수 있는 것 또한 큰 재산이 아닐까 라는 생각을 한다. 이 책은 아이의 정서적 자원...
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쉬워지고 아이의 회복탄력성을 더욱 더 단단히 키워줄 수 있을 거 같았습니다. 특히 아이의 기질별로 나눠진 챕터가 성향이 다른 아이들을 양육하시는 부모님들께 큰 도움이 될 거 같습니다. “회복탄력성은 부모가 만들어 줄 수 있는 최고의 정신적 재산이다!” 아이에게 큰 정신적 재산을 만들어줄 수 있도록 힘을...
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책 "회복탄력성" 은 명쾌하게도 핵심 주제를 책의 표지에 실어 두었다. 삶의 모든 역경과 시련을 뛰어 넘는 법이라고... 그 밑바탕에는 회복탄력성이라는 마음 근력을 키우는 법에 대한 이야기를 만나볼 수 있다. 저자는 사고혁신연구소 소장으로 창의적인 발상으로 인생의 근본적인 변화를 꾀하고자 하는 인물로 나,...
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수 있다. 시련과 실패, 겸손, 회복탄력성으로 스스로 위기를 극복하고, 새로운 인생을 살아갈 수 있다. 책 『회복탄력성』 을 쓴 김시현 사고혁신연구소 소장은 삶의 무기가 되는 좋은 습관에 대해서, 인간의 멘탈을 키우고, 삶의 즐거움을 얻기 위한 인생의 지혜를 찾고 있다. 작가 김시현에게 독서는 사고혁신의 햑심...
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비결', 2장 '내 안의 회복탄력성을 이끌어내는 8가지 질문', 3장 '꺾이지 않고 다시 나아가게 하는 마음의 무기', 4장 '회복탄력성을 삶과 연결하는 방법', 5장 '인생에 행복을 끌어당기는 회복탄력성의 힘'으로 나뉜다. 이 책에서는 저자가 자신의 경험담과 함께 각종 예시를 통해 독자들이 공감하고 실천할 수 있는...
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회복탄력성을 일깨우며 재기할 수 있다는 희망을 품었다. 이 책을 읽는 이들에게 무너지지 않고 다시 일어설 수 있는 마음의 힘을 전해준다. 우리는 더 단단해진 나 자신을 만날 준비를 하면 된다. ’긴 터널은 언젠가는 끝이 난다.‘ 반복된 실패는 한 계단 한 계단 올라가는 성공의 과정임을 잊지 말자. 헛된 일이 하나도...
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법 <회복탄력성> 회복탄력성은 삶에 어려움이 닥쳤을 때 꺾이지 않고 다시 일어서게 하는 마음의 힘을 말한다. 성공을 위한 요건에는 여러 가지가 있지만 최근 들어 가장 중요하게 생각하는 요소는 바로 '회복탄력성'이 아닌가 합니다. 실패하고 무너졌을 때 거기서 멈추지 않고 다시 일어서게 하는 힘, 다시 일어나...
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책속으로 저자가 말하는 회복탄력성이란? 회복탄력성은 삶에 어려움이 닥쳤을 때 꺾이지 않고 다시 일어서게 하는 마음의 힘을 유발한다p16 회복탄력성은 우리 모두에게 내재돼 있는 마음의 힘이자, 그것을 이끌어내기만 한다면 후천적으로도 개발할 수 있는 의미다p17 회복탄력성이란 자신과 주변 사물에 대해 얼마나...
![[예스리커버] 회복탄력성](https://image.yes24.com/goods/71743513/L)
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