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리뷰 (14)
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윗글은 만다라를 컬러링함으로써 얻을 수 있는 장점들이다.와우~ 정말 조금씩 색칠하다보면 저절로 힐링되고 건강도 좋아짐을 느꼈다~^^*뇌순환을 돕고 마음 치유도 해주는 만다라 컬러링~나도 정말 즐겁고 신나게 했다~^^*또한, 만다라는 티벳 불교 승려들이 수행의 일환으로 모래를 이용해 화려한 색깔의 문양을 만들고...
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특히 자기 치유 활동인 '만나다(Mandala) 그리기'를 기반으로 한 <1일 1장 만다라 2>에 관심을 기울여 보시기 바란다. 만다라에서 만다(Manda)는 ‘진수’ 또는 ‘본질’이라는 뜻을 갖고 있고, 접속 어미인 la는 ‘변한다’는 뜻을 담고 있다. 만다라의 본래 의미는 본질이 여러 가지 조건에...
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방면에서 사용되고 있습니다. 미술놀이에서 만다라 색칠의 그 의미를 한마디로 표현하면 내면으로의 회귀와 만남 그리고 자아실현이라고 합니다.(출처: 1일1장 만다라2/ 나무위키 만다라/ 한국민족문화대백과사전 만다라) 【내가 그려본 만다라는】 … … … 그럼 『1일 1장 만다라2』의 세계로 들어가 볼께요. ~~...
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하루에 한 장씩 색칠하면서 마음 안에 있는 상처를 보듬어 주면 어떨까요? 책방남자 약속 1. 만다라 컬러링 말고 직접 그려보기 2. 컬러링 북 내보기 2023년 2월 9일 기록 책방남자 책창고 1일 1장 만다라2 독개비 84페이지 종이책 읽음 *본 도서는 출판사로부터 제공받았지만 솔직하게 리뷰하였습니다
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끌어주는 힘이 있습니다. 만다라 그리기는 자신의 정신, 내면으로의 여행과도 같다. 만다라를 그리기 전 잠깐의 명상은 정신건강을 회복하고 내적 성장 가능성을 경험하고 재확인하는 자기 치유의 일이다. 누구나 쉽게, 마음을 치유하는 만다라 남녀노소...
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만다라트로 좀 다스려 볼 수 있을까라는 마음과, 과연 이 단순한 그림책에 왜 사람들이 치유받는 것일까?는 여러 의심 아닌 의심으로 첫날, 첫 장을 펼쳤다. 우선 이 작은 문양에 색깔을 채워 넣는 것 자체가 고역이었다. 연한 색연필로 칠하자니 티도 잘 안 나는 것 같아서 연필깎이로 뾰족하게 깎아서 힘주어 그리다 보니...
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않고, 소멸되고,사라지게 만드는 이유다. 모래 만다라,커러링북 만다라는 내 삶을 정화하는 장점이 있으며, 하나하나 디테일한작업이 이어질 수 있다. 즉 「1일 1장 만다라 2」 을 보면 문양 하나에 점과 선으로 이어지는 복잡함이 느껴지는 이유,그 작은 공간에 시간과 노력을 담아서, 컬러링북 작업을 진행하는 이유는 여...
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정도)라서 좋더라고요. 만다라 그리기 효과의 장점 중에 슬픔, 분노, 원망, 절망 등 마음 치유가 된다고 나와 있더라고요~ 육아를 하다보면 아이의 땡깡에 지치거나 화가 날 때가 있어요. 아이도 뭔가 안 좋은 일을 접해서 기분이 나쁠 경우도 있고요. 그럴 때 '이리와~, 엄마랑 이거 칠하자!' 해봅니다^^ 확실히...
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봄을 부르는 샛노란색 바탕에 화려한 만다라가 눈길을 끌었다. 뇌순환과 마음 치유 컬러링, 1일 1장 만다라2, 컬러링 북을 받아들고는 책상 한쪽 구석에 놓여있던 수채화 색연필을 먼저 찾아 들었다. 눈길을 사로잡는 다양하고 화려한 만다라에 푹 빠져있다가 정밀하고 복잡해 보이는 패턴을 보니 내가 과연 제대로 색칠할...
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『1일 1장 만다라 2』 책을 소개해 드리도록 할게요. * 책을 읽게 된 계기 * 요즘 정신적으로나 육체적으로 스트레스가 쌓이다 보니 스트레스와 감정을 표출할 수 있는 요소가 필요했어요. 최근 자이언트 얀 실뜨기가 유행을 했는데 저 같은 경우 스트레스가 더 쌓일 것 같아 포기했고, 그나마 72색 색연필이 있어...
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책을 만나게 되었다. 1일 1장 만다라2는, 티벳 불교의 수행방법으로도 활용되는 만다라 문양을 컬러링북화 하여 출판한 책이다. 사각사각 색칠을 하면서 마음을 치유할 수 있는 방법이다. 다양한 만다라 문양이 있으며, 취향에 맞춰 원하는 색으로 조합해봐도 되고 옆의 가이드를 보며 따라 그려도 괜찮다....
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생각이 많거나 하루가 힘들었거나! 그리고 만다라가 완성이 되고 나면 스스로를 다독인 위로와 그림에 몰입으로 잡생각이 사라져 머리에 틈, 공간이 생긴 듯 휴식이 느껴진다. 1일 1장 만다라 2는 만다라 그리기는 자신의 정신, 내면으로 여행과도 같다고 한다. 그리기 전 잠깐의 명상은 정신 건강을 회복하고 내적 성장...
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찾다가 만다라를 만나보게 됐어요. 만다라 같은 경우는 심리치료로로 사용될 정도로 마음의 안정과 집중력을 높여주거든요. 1일 1장 만다라 2 컬러링북 독개비/박선정,이은정 만다라는 인도를 비롯한 여러 문화권에서 완전함이나 성스러움, 일체 등을 의미하는 상징물로 여겨지는데...
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마음의 평화를 찾아 떠나는 여행, 만다라 뇌순환과 마음 치유 컬러링 다양한 컬러링을 즐기는 편인데, 아직 만다라 컬러링은 도전해 보질 못했습니다. 이번 [1일 1장 만다라 2] 컬러링을 보니, 도전하고픈 생각이 마구마구 드는데 저만의 시간을 가지면서 힐링해보고 싶어요~ '지금'에 집중하며 만끽하는 내...
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