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리뷰 (11)
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#100일디톡스 #화제의선녀식단 #용감한까치 하..밀가루단식이 가능하다니요..이참에 저도 도전을 좀 해봐야겠습니다. 진짜루..이정도 다이어트 했으면 되겠지..라고 생각하는 순간..요요가 오더라구요 힝~ 저도 선녀님 식단에 맞추어서 시작해봐야지요 일주일 식단이 한눈에 펼쳐져 있으니 어렵지 않게 도전할수...
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알게되었다. 실제로 많은 사람들이 다이어트에 도전하지만 그게 마음대로 잘 안된다. 나도 그러하다. 특히 출산 다이어트를 성공하기란 더 어려운 일이다. 나를 데리고 운동하는것뿐만 아니라 아이까지 돌봐야 하니까! 20대가 아닌 40대의 다이어트, 아이와 함께 하는 다이어트는 분명 다른 모습이어야 한다. 방송인...
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사람들 다이어트 해서 예뻐지는거 보면 또 혹하고 막 그런다. 이 책 하고 싶다 다이어트 40대 몸짱의 아이콘으로 돌아온 안선영 다이어트 비결에 대한 책이다. 시간 없고 돈 나갈 곳 많은 엄마들을 위한 현실 다이어트 가이드 도서이다. 100일 후 안 맞던 옷이 들어가기 시작했다 문구가 나를 강렬하게 유혹한다. ...
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겁니다. 그래서 몸에 무리가 가지 않는 선에서 최소 100일은 몸무게를 유지해야하며 몸이 인지하는데 무리가 없는 기간이 100일이란 것이죠. 100일 다이어트를 마친다고 해도 끝난게 아닙니다. 다만 365일 중에 100일은 학기고 나머지 265일은 방학이라는 마음으로 생활한다면 건강한 몸매를 유지하는데 무리가...
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<하고싶다다이어트>가잘나온책이라생각이들었던이유는 100일의시간을안선영의다이어트방법을응용해나만의다이어트를옆페이지에써내려가볼수있기때문이다. 육아에치여건강에신경쓰지못하고, 집안일에잃어버린미모와건강을찾기위한엄마들을위한 100일간의조언서, 건강한몸매로한손에는운동기구를한손에는아이를안...
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떠올리면서 웃게 된다. 우리나라에서는 다이어트에 운동이 미치는 효과가 너무 과대평가 되어 있다. 2시간 동안 자전거를 타고 난 뒤 김밥 두 줄을 먹는 것보다는 침대에 누워 편하게 휴식을 취하며 김밥 한 줄 먹는 것이 체중 감량에는 훨씬 더 효과적이다. (1일 5식 다이어트 44쪽) 그렇다고...
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않을까 기대하면서 읽었다. 100마일 다이어트는 2005년 3월부터 2006년 3월까지 1년 동안 로컬푸드 먹기를 도전한 이야기이다.한 내용은제임스 시점, 한 내용은 앨리사 시점으로구성되어 있다. 두 분은 커플이신데, 남자친구인 제임스가 먼 거리에서 이용하는 식재료에 대해 기사를...
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살잡는 다이어트라는 발상이 재미있다. 실례를 들어 나온 케이스들이 내 구미를 당겼지만 암만 책을꼼꼼히 읽어봐도 뭔가 다 공개하지 않은것 아닌가 하는 인상을 받고 정보대국의 국민답게 웹 서핑을 하였다. 하긴 자신의 놀라운 노하우를 누가 책한권에 다 공개할까...? 드디어 홈페이지를 알게되어...
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수많은 다이어트로 셀수 없는 돈이 들어갔고..수많은 시간이 투자됐지요. 하지만 남은건..늘어난 몸무게와..만신창이가된몸.. 비어만 가는 통장~ 하지만..이책에 있는 내용들이 저를 살렸답니다. 책을 읽으면서도 신기한 부분들이 많았구여 또한 혼자 하면 힘이들어 지칠만도 한데 금상첨화로 살잡이라는 사이트에서...
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책 제목이 100일 다이어트인데.. 전 이 책이 100일 식단이나 운동 프로그램 같은거 있다고 생각했는데 그런건 없구 일반적으로 다이어트에 좋은 식품이나 운동이 실려있네요 생각했던거와는 영 달라요 구체적으로 상세하게 뭔가가 쓰여져있을거라 생각했는데.. 다른 책이나 다른 다이어트와 차별되는 그런 내용이 없어요...
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20일 지난 지금 20키로 가까이 감량 중이랍니다.이책의식단덕에 피부도 좋아졋슴다 ~ 이책을 구입안햇다면 아마 지금쯤 전 당뇨나 아님 무슨 성인병 하나정도는 키웠을겁니다너무도 감사합니다 평생 이책을 제 인생의 지침서로 간직하려고합니다 ~~~ 명작이 따로잇나여? 본인이 읽고 감동하고 100배 만족하면 그게 바로...
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