100세 건강의 비밀 근육 혁명

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[도서] 근육혁명 '근육혁명' 새창이동

하정구,정규성,공두환,김진성,최문영 공저 국일미디어 2023년 01월

리뷰 총점10.0

근육이 빠지면 암보다 무섭다 100세 건강의 비밀 근육혁명 하정구 정규성 공두환 김진성 최문영 지음 국일미디어 근육혁명 저자 하정구,정규성,공두환,김진성,최문영 출판 국일미디어 발매 2023.01.16. p5 이 책은 근육에 대해서 다섯파트로 나누어 구성하여 자세하게 설명하였습니다. part1에서는 건강하게 오래 사는...

i***a님 2023.02.06 작성 추천 0
[도서] 근육혁명 '근육혁명' 새창이동

하정구,정규성,공두환,김진성,최문영 공저 국일미디어 2023년 01월

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100세 건강의 비밀 근육혁명하정구, 정규성, 공두환, 김진성, 최문영 지음“단순히 병이 없는 수준을 넘어서, 건강하게 오래 오래 사는 것이야 말로 궁극의 목적입니다.”“근육은 에너지원을 저장하고 저장된 에너지원을 이용하여 신체에 필요한 에너지를 생산하는 역할을 합니다.”PART1건강하게 오래 사는 것의...

d***0님 2023.01.30 작성 추천 0
[도서] 근육혁명 '근육혁명' 새창이동

하정구,정규성,공두환,김진성,최문영 공저 국일미디어 2023년 01월

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근육혁명 100세 건강의 비밀 책 제목이 예사롭지 않습니다. 뭐 일단 근육이라는 말이 있으니 몸, 운동에 관련된 책이라는 것을 알 수 있습니다. 가깝게는 지금 친할머니가 만으로 92이십니다. 그렇다는 말은 할머니보다 두 세대나 거쳐온 우리들은 잘하면 100세를 넘기는 게 어렵지 않다는 뜻이기도 합니다. 그 100년을...

p*****1님 2023.01.29 작성 추천 0

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