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50우아한근육에 대한 검색결과
'50우아한근육' 검색결과가 없어 '50 우아한 근육'(으)로 검색된 결과입니다.
리뷰 (13)
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갖기 위해서. 막상 50이 되자 몸이 이상해졌다고. 감정 기복도 심하고, 마음이 불안하고 초조해 먹기 시작한 게 10kg이 쪘다고 한다. 우울감과 무력함이 그녀의 삶을 지배하던 어느 날, 50세 기념 적금을 탔다. 그 적금으로 뭘 할까 고민하다가 생각한 게 바로 운동. 운동을 시작했다고 한다. pt를 들으러 가서 수업을 몇...
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50, 우아한 근육 작가 이민숙 출판 꿈의지도 발매 2020.07.20. 평점 리뷰보기 솔직히 몸매를 보아도 50세라는 것이 믿겨지지가 않는다. 내가 50이 된다면 이런 건강한 몸매를 유지할 수 있을까...? 책 표지에도 나의 50대는 당신의 20대만큼 아름답다고 적혀있다. 정말로 저자는 이런 몸매를 보아도, 충분히 그런 말을 할...
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저 모습이 어떻게 50대인가요?!?!?! 30대 후반을 달리고 내일 모레 마흔을 바라보는 저에게도 희망을 주셨습니다ㅎㅎㅎㅎ 책도 그리 두껍지 않고! 핵심정리를 통해 간결하고 임팩트 있게 메세지를 주니까 내용도 한 눈에 쉽게 잘 들어오고 보기가 편하고 좋았습니다. 서른이 넘어가면서 부터 체력도 저질체력에 모든 면에서...
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거기에서부터 깨지는데요. 잘 노력해봐야겠어요!!! 왜냐면 우아한 근육으로 우아한 50대를 맞이해야하니깐요~^^ 한창 꿈 많을 나이 50 정체성을 싹틀 나이 50 아름다운 50대를 보낼 준비 되셨나요??? 운동 시작하기 딱 좋은 나이 50이라고 하는데 운동 시작하기 딱 좋은 나이는 바로 지금입니다!!! 지금부터 열심히~ 출렁이...
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50,우아한 근육 나이대에 맞는 책이 시중에 참 많이 나와 있는데요. 과거 중년의 나이라고 불리던 50대가 지금은 어떤 의미인지 확실히 알아야 할 것 같아요. 의학의 발달로 100세 시대가 된 만큼 과거의 중년은 이제 또 새로운 길을 준비하고 열어갈야 할 나이대가 아닌가 싶어요. 여자나 남자나 어떻게 보내야 할지 참...
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50, 우아한 근육이라는 책을 읽었습니다. 처음에는 운동 책인줄 알았는데 읽어보니 작가의 50대 삶이담긴 에세이였어요. 운동 관련 된 정보를 얻고 싶은 분들은 조금은 실망할지도 모릅니다. 하지만 누구나 나이를 먹고 중년이라는 시간이 오기 때문에 이 책을 읽고 용기를 내고 동기부여를 받을...
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수 있습니다. <50, 우아한 근육> 맨 처음 책의 제목을 보고 '다이어트해서 50kg가 됐다는 건가?' 생각했는데요. 알고 보니 50대의 다이어트였습니다. 책의 표지! 저 비주얼이 50대였던 거예요! 50 즈음에 동화 작가가 되었다고 하니 저자는 도전 정신도 있고 자신의 삶에 대한 애착도 강한 분인 것 같아요. 책을 읽다...
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키우고 있는 전업주부로 그동안 살아왔다. 50즈음 동화작가라는 꿈에 도전하고 자신이 좋아하는 일에 매진한다. 그러나 방해꾼이 등장하는데, 바로 '갱년기 우울증'이다. 저자는 갱년기 우울증에 빠져 좋아하는 일도 제대로 해내지 못하고 무기력한 삶에 변화를 주고 싶어 '운동'을 시작한다. TV를 보다 75세 할머니가...
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체력기르는 표부터 만들어야 할 듯 하다. 우리 엄마에게 꼭 읽으라고 추천해주고 싶은 책이다. 좀 더 아름다운 엄마가 되었으면 하는 마음에서.. ㅎㅎ 우선 내가 먼저 실천해야겠지만. . 저자의 그 도전정신과 도전이 너무 멋있다. 근육이 있는 인생과 없는 인생은 완전히 다르다는데 이제 나도 근육이 있는 인생에...
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일쑤이다. 이때 크게 동요되지않고 나의 중심에서 균형을 잘 잡는것이 중요하다. 저자는 이의 기본토대가 몸의 체력 몸의 균형이라고 말한다.체력과 근력이 토대가 되어야 50세 이후 하고싶응 것들을 할 수 있는 배이스다 된다고 말한다.이런이유러로 체력관리 자기습관을 재정비하여 자기가 하고싶고 이루고싶은 일들을...
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시작하자. 1년이 걸려 시작한 글쓰기 강좌등록하신 작가님.저도 벌써 하고 싶은일을 미뤄온지가 벌써 몇년. 몇개월~~세월 빠르네~~ 하고 있을것이 아니라 계단 한개 오르기. 윗몸일으키기 한개하기... 일단 하나씩만 시작해야지 하는 생각이 듭니다.인생이 담긴 몸만들기. 인생을 배워가는 책이라 책장 넘기기가...
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"우아하고 나이들고 싶다"고 부르짖고 살지만 정작 실천하지 못하고 늘 그날이 그날.. 그러던 중 인생을 '리셋' 해보자는 마음으로 이 책을 구입했다. 50이 되는 자신에게 선물을 해주자며 모아두었던 적금. 그 적금으로 헬스 pt를 등록했다는 작가의 이야기에 "앗! 바로 그거다" 생각했다. 아이들 모두...
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딱 절반 50. 이제 막 걷기 시작한 나이. 하지만 누군가의 아내로, 엄마로 살아왔더니 몸은 백세와 맞먹는다. 이런 나에게 다시 시작할 수 있다는 용기를 주는 책이다.떡진머리에 기미 낀 얼굴이 낯설지 않고 갑툭튀 뱃살을 쓰다듬으며 드라마를 보는 나의 50. 나도 이민숙 작가처럼 다시 나를 세워 잘 먹고 잘 살아보련다....
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