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dopamine nation 애나 램키 도파미네이션 dopamin nation 애나 렘키 도파민 exp
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리뷰 (6)
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  • 도파민네이션
    [도서] 도파민네이션 '도파민네이션' 새창이동
    애나 렘키 저 / 김두완 역 흐름출판 2022년 03월
    리뷰 총점10.0
    [ 현대 사회의 즐거움과 중독을 탐구하는 통찰력 있는 분석 ] "도파민네이션"은 뇌 과학과 개인 경험을 결합하여 오늘날 사람들이 어떻게 즐거움을 추구하고 종종 중독에 빠지게 되는지를 탐구합니다. 저자는 도파민과 우리 뇌의 보상 화학물질이 어떻게 우리의 행동을 제어하며, 현대 사회에서 즐거움의 끊임없는 추구가...
    a**********3님 2024.02.29 작성 추천 0
  • 도파민네이션
    [도서] 도파민네이션 '도파민네이션' 새창이동
    애나 렘키 저 / 김두완 역 흐름출판 2022년 03월
    리뷰 총점9.0
    Self-Bilnding Chapter 04. DOPAMINE : 나와 중독을 이해하는 7단계 - 이 구성 체계는 DOPAMINE 이라는 단어로 쉽게 기억할 수 있다. 이는 알코올과 니코틴 같은 관습적인 중독 대상뿐 아니라 고도의 도파민을 야기하는 물질이나 행동, 즉 우리가 너무 오랫동안 너무 많이 기댔거나 단순히 우리가 조금 덜...
    s****i님 2022.03.30 작성 추천 0
  • 도파민네이션
    [도서] 도파민네이션 '도파민네이션' 새창이동
    애나 렘키 저 / 김두완 역 흐름출판 2022년 03월
    리뷰 총점10.0
    출판사 협찬 도서를 읽고 쓴 주관적인 리뷰입니다 #도파민네이션, #애나렘키, #흐름출판, #도파민, #베스트셀러, #정재승교수추천, #뇌과학, #신경과학, #일반인교양과학, #dopamine, #도파민과다, #책스타그램, #bookreview, #bookstagram, #책리뷰, #북리뷰
    이달의 사락 r******7님 2022.03.29 작성 추천 0
  • Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence
    [외서] Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence 'Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence' 새창이동
    Lembke, Anna Dutton 2023년 01월
    리뷰 총점10.0
    문장이 어려운 건 아닌데 ㅎ 전문용어들에서 많이 헤매게 되네요 영어공부도 할 겸.. 원서로 읽어야 제대로 느낌파악을 하게 되지 않을까 하여 선택했습니다. 번역서를 놓고 한 챕터씩 번갈아가며 맞게 번역했나 하며 읽고 있습니다. 사례 나열이 나오고 작가의 경험도 가끔 나오고, 개념 설명이나, 그...
    YES마니아 : 플래티넘 l*****g님 2024.02.19 작성 추천 0
  • Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence
    [외서] Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence 'Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence' 새창이동
    Lembke, Anna Dutton 2023년 01월
    리뷰 총점10.0
    잘 이해하고 대처하기 위해 DOPAMINE의 한 글자마다 중요 행동지침을 소개한다. 이를 통해 우리의 망가진 균형을 복구하는 게 모든 문제 해결의 시작점이라고 말한다. D : Data (객관적 데이터를 통해 내 문제를 직면) O : Objectives (그 행동의 기저에 있는 목적) P : Problems (나에게 발생한 문제 파악(건강 문제 등))...
    YES마니아 : 로얄 g********a님 2024.01.09 작성 추천 1
  • The Dopamine Nation (영국판) : ' 도파민네이션' 원서
    [외서] The Dopamine Nation (영국판) : ' 도파민네이션' 원서 'The Dopamine Nation (영국판) : ' 도파민네이션' 원서 ' 새창이동
    Lembke, Dr Anna Headline Publishing Group 2022년 08월
    리뷰 총점10.0
    도파미네이션에서는 중독을 벗어나기 위해 총 3가지 방안을 제안합니다. 첫째는 물리적인 거리를 둘 것, 둘째는 시간이나 목표 설정을 할 것, 셋째는 중독행위 뿐 아니라 중독을 유발하는 계기를 차단하는 것입니다. 사람은 가까이 있는 것에 마음이 가고 신경이 쓰입니다. 중독으로 이어질 수 있는 행위에 제약을 둠으로써...
    YES마니아 : 플래티넘 이달의 사락 j*******6님 2023.09.02 작성 추천 0
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