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리뷰 (17)
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스트레스를 완화해 준다는 환상 심심함을 없애준다는 환상 집중력을 높여준다는 환상 몸을 이완시켜 준다는 환상 콤비네이션 스모킹의 비참함 담배를 끊어서 손해보는 것이 있는가? 자진해서 노예 생활을 감수하다니 주당 만원을 절약하자 담배의 해독은 이미 몸 속으로 계속 퍼지고 있다 담배를 피우면 피울수록 피로감도...
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담배끊으려 속는셈 치고 구매하여 읽었다가.. 정말.. 속은책.. 요행을 바라고 산거같은 느낌이다. 차라리 보건소에가서 상담을 받는 노력이 훨씬더 효과적이라 생각이든다. 책내용중 상당부분은 지속적으로 반복해서 적고 있어, 봤던걸또보며 최면의 효과를 느끼게 하는거 같기 도하고, 금연을 위해 어느정도 정보를 갖고...
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금연을 하기로 마음먹고 끊었지만 정신력으로 끊는건 한계가 있다고 느껴졌습니다. 하지만 이 책을 읽으면 정신력을 넘어 흡연자인 우리머릿속에 잠재된 담배에 대한 왜곡된 오해를 바로 잡아줘서 보다 쉽게 금연하게끔 인도해주는 책입니다. 어떻게 책 한권으로 금연이 가능하냐구요? 당장 읽어보세요.! 금연을...
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이유를 모르겠는데 진짜 금연이 되고심지어는 괴롭지가 않아요15년을 피우고 금연시도도 여러차례 성공해서 안 피운 기간도 몇개월씩 있었지만 뭐든 간에 초반에 금연 참는 게 너무 어려웠었는데 이번엔 초반 동안 정말 아무렇지도 않아요내가 피우긴 했었나? 이런 생각 들 정도로 아무 스트레스가 없어요 어케 한 건지...
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습관을 주제로 한 베스트셀러 책에서 이 책의 존재를 알게됐다. 우리나라에서 출판여부도 모른체 그냥 검색을 해봤는데 떴다. 세상의 모든 흡연자들을 금연자로 만들겠다는 지구정복보다 더 황당한 꿈을 꾸는 이 작가의 금연을 주제로 한 책을 딱 두 권을 찾았다. 작가는 맞는데 원제와는 조금 차이가 있다. 정말 그 책이...
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우리가 담배를 끊지 못하는 이유는 의지가 약하거나 굳은 마음이 없어서가 아니다. 니코틴이라는 놈의 정체를 알아야지만 담배를 끊을수 있다. 실제로 저는 이 책을 읽고 담배를 끊은지 3년이 지났고 주변에 친한 사람들에게 선물도 해서 열심히 실천을 하고 있다. 이 책에서 가장 충격을 받은 문구는 할머니가 하루에...
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처음 알란 카의 다음 이야기를 들었을 때, 설마 가능할까 생각했다. "누구라도 담배를 끊을 수 있다.그것도 아주 간단하게!" 혹시나 하는 마음을 가지고 책을 끝까지 단숨에 읽었다. 다 읽고 나니 정말로 담배를 피우고 싶다는 생각이 줄어들었다. 흡연자들은 꼭 한번씩 읽어보시기를 ... '담배는...
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세권째 사서 지인들 주고 있음세권째 사서 지인들 주고 있음세권째 사서 지인들 주고 있음세권째 사서 지인들 주고 있음세권째 사서 지인들 주고 있음세권째 사서 지인들 주고 있음세권째 사서 지인들 주고 있음세권째 사서 지인들 주고 있음세권째 사서 지인들 주고 있음세권째 사서 지인들 주고 있음세권째 사서 지인들...
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내가 이책을 읽은건 8년전 겨울이다.21살 하루 1갑 조금 넘게 담배를 피던 나는 항상매일 채워야하는 흡연을 향한 욕구와 함께금연에대한 갈망 또한 가득차있었다.도서관에서 우연히 이책의 제목을 접하게 되고단조롭고 흥미로운 제목 스탑스모킹에 매료되어앞 몇장을 읽어 나갔고 너무나 자신감 넘치는 저자의 말에그날로...
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요즘 인공지능 알파고와 이세돌의 세기의 바둑대전이 흥미롭다. 이세돌 3패이후 바둑계, 아니 인간계가노심초사하던 때에 의미있는 1승을 이세돌이 이루었다. 바둑에는 3가지 돌이 있다고 한다. 흑돌, 백돌, 이세돌. 바둑을 두는 사이 잠깐 나가서 흡연하는 이세돌의 사진이 흡연자들의 입맛을 다신다. "장시간...
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니코틴의 덫에대한 설명을 한다면서 80%는 우리가 아는 내용을 한다. 책을 읽거나 테라피스트가 하는말을 들을때면 뭔가 깨닫는것같지만 결국엔 금단현상이 휘말려온다. 개인적으로 니코틴의덫에대한 내용을 알고싶으면 이중세뇌라는책이 훨씬낳다생각한다. 유투브에 "금연"이라치면 박재갑교수의 금연강의가있는데 이것이...
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아니라 바로 '마음'의 방법이 틀렸던 것이다. ‘Stop Smoking’책은 무엇인가 다르다. 수많은 금연 캠페인, TV스페셜, 책 등이 사용하는 협박하는 그런 투의 설득이 아니다. 정신력으로 버텨내야 하는 금연법은 실패하는 금연법이라는 것이다. 담배에 의지하려는 마음이 남아있기 때문에 실패할 수 밖에 없다는 것이다....
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저자 : 알렌 카(Allen Carr) 33년 동안 하루 80개피씩 피우는 헤비스모커였던 그는 온갖 금연 방법을 시도해 봤지만 모두 실패했다. 그러나 이에 굴하지 않고 끝없이 노력한 끝에, 결국 전세계의 흡연자들이 기다리고 기다렸던 '손쉬운 금연 방법'을 개발해 냈다. 그 후, 그 때까지 일해 온 회계사 사무소를 그만두고...
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고등학교 졸업 후 18년 3개월간 하루 한 갑씩 피웠습니다. 금연 시도많이 했는데... 작심삼일이 아니라 전 하루도 못 견뎠습니다. 하루에 한두 개비씩은 꼭 피우다가 3-4일 정도 되면 와르르 무너지면서 줄담배로... ㅋㅋㅋ 제 자신의 나약한 의지력에 감탄(?)하면서... 최근 5년 동안에는 금연 시도 자체를...
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난 13살에 첫 담배를 피웠다. 15살부터 방학이면 어김없이 담배를 피웠다. 학기중엔 운동을 하느라 끊었다. 대학생활 초기에 피우다가 끊고 대학원까지 약 5년간 끊었다. 군대에 가서 다시 피우기 시작했고, 병장이 되며 다시 끊었다. 취업을 하며 다시 피우게 되고, 그 이후 끊었다 다시 피우기를 수차례. 흡연의 길에서...
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" Stop! Smoking" 솔직히 기대는 하지 않았다. 그냥 첨에 하루에 80개비를 피는 헤비스모커였던 저자가 어떻게 이리 쉽게 담배를 끊었는지 궁금했고, 이 책을 다 읽을 때까지 담배를 다 펴도 된다는 저자의 친절한(?) 소개에 친근감을 가지고 읽기 시작했을 뿐이다. 결과는? 단 하루만에 책을 다 읽었고, 저자의 소개에...
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재밌는 책이다. 이 책은 이 땅의 수많은 흡연자들 가운데, 담배를 끊고 싶지만 끊지 못하는 사람들에게 일단 담배를 끊게 하는 태도와 의지를 형성하게끔 유도한다. 아니 저자의 의도에 따른다면, 유도가 아니라 그렇게 판단하게끔 한다. 나의 짧은 지식에 따르면, 인간의 태도는 아주 유동적이기도 하지만, 또한 일정하게...
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