조가비

국내작가 가정/건강/취미 저자

15년 동안 요가라는 도구를 통해 많은 엄마들을 만나다가, 코로나19가 시작되고 2020년부터 모든 오프라인 요가 강의를 온라인으로 전향했다. 온라인 특성상 엄마들에게 더 가까이 다가가기 위해 애쓰다 보니 강사로서 삶의 깊이는 놀랍게 깊어졌다. 그뿐만 아니라, 그 과정에서 깨닫게 된 진리에 가까운 본질은 인간 삶의 본질이라고 해도 과언이 아니었다. 깨달음이 단단한 뿌리를 내려 지금까지 많은 엄마들과 호흡할 수 있었다.

일과 육아 그리고 관계에 지친 엄마들에게는 삶의 돌파구가 필요하다. 마찬가지로 엄마인 지은이 또한 몸과 마음 그리고 영이 건강한 삶을 살기 위해서 남편, 아이, 나와의 균형과 회복을 위해 부단히 노력했다. 이 노력과 경험들이 이 책에 담겨 있다. 같은 엄마로서 진심으로 우러나오는 엄마들을 향한 마음과 정성을 이 책에 고스란히 담았다.

이 책을 접한 엄마들의 모든 삶은 회복되고 생기가 돋을 것이다. 부디, 건강한 삶을 원하지만, 몸이 아프고 마음이 아파서 무겁고 어두운 하루하루를 보내고 있는 엄마들에게 이 책이 희망의 교과서가 되길 바란다. 더 나아가 가방에 늘 가지고 다니면서 뻑적지근한 내 몸을 지금 당장 어떻게 움직이면 되는지, 바로 책을 펼쳐서 따라 할 수 있는 실생활 바이블이 되길 바란다.

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[도서] 지금 당장 시작하는 틈새운동