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마음의 힘과 올바른 자존심을 키워서 자신을 지켜라!

김옥수 역 | 혜문서관 | 2007년 07월 20일 리뷰 총점8.0 정보 더 보기/감추기

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마음의 힘과 올바른 자존심을 키워서 자신을 지켜라!

품목정보

품목정보
발행일	2007년 07월 20일
쪽수, 무게, 크기	208쪽 \| 466g \| 17023520mm
ISBN13	9788976705013
ISBN10	8976705017

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책소개

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추천의 말 부모님과 선생님들께 드리는 글 들어가는 글-‘자신을 지키라’는 무슨 뜻일까? 이 책을 효과적으로 활용하는 방법 제1장 ‘마음의 힘’을 기르고 활용하기 첫째, 자신의 행동과 감정을 책임지기 자신의 행동에 책임을 지는 것이란 자신의 감정에 책임을 지는 것이란 둘째, 바람직한 쪽을 스스로 선택하기 현실에서 일어날 가능성이 있는 일을 예상하고 선택하기 셋째, 자신이 어떤 사람인지 파악하기 감정에 정확한 이름을 붙이기 감정을 표현하는 어휘를 늘리기 두 가지 이상의 감정이 뒤섞여 나타날 수 있음을 기억하기 자신의 감정에 대해 솔직하게 털어놓기 미래의 꿈을 파악하기 자신의 ‘욕구’를 파악하기 자신의 다양한 감정과 미래의 꿈, 그리고 욕구를 주장하기 자기 자신과 대화하기 감당할 수 없는 강력한 감정에서 탈출하기 강력한 감정을 다루는 방법 넷째, 생활 속에서 힘을 얻고 활용하기 두 종류의 힘 관계 속에서 마음의 힘 키우기 수줍을 때 시도하면 좋은 몇 가지 방법 자신을 괴롭히는 아이에게 대응하는 방법 적극적으로 행복해지기 제2장 올바른 자존심을 키우는 방법 첫째, 나는 자존심을 가지고 있나? 둘째, 자존심이란 무엇인가? 셋째, 자존심을 가져야 하는 열 가지 이유 넷째, 자존심을 기르는 방법 ‘내가 해냈다’ 목록 만들기 자기 자신과 긍정적인 대화하기 사랑하는 가족이나 친척과 함께 시간 보내기 이웃을 도와주기 다섯째, 강한 자존심을 유지하는 비결 자존심이 약해질 때 어떻게 해야 하나요? 여섯째, 자존심을 강하게 하는 태도와 약하게 하는 태도 일곱째, 자신에게 유익한 여섯 가지 행동 맺는 글-이젠, 나를 지킬 수 있어!

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저자 소개 (1명)

역 : 김옥수

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서울에서 태어나 외국어대 영어과를 졸업하고 전문번역가로 활동하며 저작권 중계회사 ‘임프리마 코리아’ 영미권 담당부장, 도서출판 ‘사람과책’ 편집부장 등을 역임했다. 약 300여 종에 달하는 영서를 번역했다. 학계에서 발표한 다양한 「번역방법론」 및 「한글 특징」백여 편을 정리하고 25년에 걸친 번역 경력을 접목해, ‘한겨레 문화센터’에서 번역방법론을 강의하며 검증해서 『한글을 알면 영어가 산다』로 발표했다. '비... 서울에서 태어나 외국어대 영어과를 졸업하고 전문번역가로 활동하며 저작권 중계회사 ‘임프리마 코리아’ 영미권 담당부장, 도서출판 ‘사람과책’ 편집부장 등을 역임했다. 약 300여 종에 달하는 영서를 번역했다. 학계에서 발표한 다양한 「번역방법론」 및 「한글 특징」백여 편을 정리하고 25년에 걸친 번역 경력을 접목해, ‘한겨레 문화센터’에서 번역방법론을 강의하며 검증해서 『한글을 알면 영어가 산다』로 발표했다. '비꽃'에서 천민자본주의를 화려하게 풍자한 『찰스 디킨스 선집』을 필두로, 파시즘을 파헤치는 『조지 오웰 삼부작』을 우리말 어법에 맞게 새롭게 번역했다. 고전 작품 전체를 새롭게 번역해서 한국사회의 문화토양을 굳건히 다지는 걸 목표로 오늘도 힘차게 살아간다.

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글 : 거센 가프만

거센 가프만 박사님은 미국 콜롬비아대학 졸업 후 로체스터대학에서 임상 심리학 박사 학위를 받았어요. 미시간 주립대학 심리학과와 상담센터 교수로 근무하면서 감정이 인간의 삶에 미치는 영향에 대해 연구하셨고《창피함의 심리학: 창피함에서 비롯된 신드롬과 치료법》《적극적인 파워 기르기: 창피함을 극복하고 자존심을 세우기》《창피함에서 벗어나기》등의 책을 레브 라파엘 박사님과 함께 집필했어요.

글 : 레브 라파엘

레브 라파엘 박사님은 미국 포드햄대학을 졸업 후 미시간 주립대학에서 박사 학위를 받았어요. 미시간 주립대학에서 교수로 재직하며 ‘미국인의 생각과 언어’를 가르치고 계셔요. 가프만 박사님과 함께 ‘감정이 자존심에 미치는 영향’에 관한 프로그램을 개발하고 책을 쓰셨어요.

글 : 파멜라 에스퍼랜드

파멜라 에스퍼랜드 선생님은 아이들과 어른들이 읽는 책을 쓰고 계셔요. 특히 청소년에게 많은 관심을 갖고 있으며 《십대 청소년을 위한 생활 목록》《어떤 아이가 성공하는가?》《어떤 청소년이 성공하는가?》《오늘을 최고로 만드는 방법》《하루하루를 중요하게 만들기》 등을 쓰셨어요.

그림 : 세이홍

산업디자인학 전공한 세이홍님은 모닝글로리에서 캐릭터 디자이너로 근무했어요. 이후 프리랜서로 독립해 홈페이지 www.sayhong.co.kr을 운영하며 현재까지 일러스트레이션과 만화 작업을 하고 있어요. 그린 책으로는 《아빠, 내 마음이 왜 그래?》 등이 있어요

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책 속으로

수영이는 학교에서 인기 있는 아이들과 어울리기 위해 열심히 노력하고 있어요. 그 아이들이 좋아하는 걸 똑같이 좋아하려고 노력해요. 반대로 그 아이들이 싫어하는 것은 똑같이 싫어하려고 해요. 그들이 입는 것과 똑같은 옷을 사달라고 부모님을 조르고 똑같은 CD를 사는 데 용돈을 써요. 그 친구들과 머리 스타일도 똑같고 말투도 똑같아요. 무엇이든 똑같이 하려고 애를 써요. 하지만 계속 그렇게 하는 게 너무 힘들어요. 이제 수영이는 원래 자신의 모습이 그리워요. 장순이는 축구가 정말 좋아요. 텔레비전에서 나오는 축구 경기는 정말 재미있어요. 장순이는 자신이 나중에 진짜 축구 선수가 되는 상상을 하고 또 해요. 그러면 정말 기분이 좋아져요. 장순이는 자신이 축구를 잘할 거라고 생각하고 있어요. 축구 선수가 되는 것은 장순이의 꿈이에요. 그런데 축구팀에 가입할 시기가 되었을 때 아빠는 장순이와는 다른 생각을 말씀하셨어요. “장순아, 좋은 소식이 있단다! 아빠가 올해에 야구팀 감독을 맡게 되었어! 너도 우리 팀에 들어와. 아빠와 함께 아주 재미있는 시간을 보내는 거야!” 장순이는 자신이 원하는 것을 해야 할지, 아빠가 원하는 것을 해야 할지 알 수가 없어요. 결국 아빠의 의견에 따르기로 결정했어요. 축구팀 대신 야구팀에 가입한 거예요. 아마 여러분은 수영이와 장순이 같은 친구를 알고 있을 거예요. 그리고 어쩌면 여러분은 그 친구들에게 “두 사람은 자신을 지켜야 해!” 하고 말해 주고 싶을 거예요. 그 생각이 옳아요. 다른 사람을 기쁘게 하기 위해 너무 힘들게 노력하다 보면 내가 원하는 게 무엇인지, 나의 적성에 맞는 것이 무엇인지 등 진짜 자신에 대해 알 수 없게 돼요. 그렇게 되면 자신을 지키기가 몹시 힘들어져요. 하지만 여러분은 이런 상황을 바꿀 수 있어요. 자신을 파악하기 위해 제일 먼저 해야 할 것은 자신의 다양한 감정, 미래의 꿈, 그리고 여러 가지 욕구가 무엇인지를 생각하는 거예요. 그런 다음 나만의 방식으로 표현하는 거예요.

--- pp.51-52

--- pp.56-57

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출판사 리뷰

주도적으로 행복한 인생을 개척하도록 마음의 힘과 올바른 자존심을 키우게 돕는 어린이를 위한 인성교육서! 강지원 변호사 추천 / 전미 학부모 추천도서 미국 학부모 협의회 선정도서 / 'Read America !' 선정도서 ‘나는 지금 부끄러운 걸까? 두려운 걸까? 화가 나는 것 같기도 하고 외로운 것 같기도 하고…… 도대체 잘 모르겠어!’ 마음속의 감정이나 욕구는 너무도 다양하기 때문에, 순식간에 변하는가 하면 뒤죽박죽 뒤섞이기도 해서 정확하게 파악하는 게 쉽지 않습니다. 꿈은 또 어떤가요. 이루고 싶은 꿈을 말해 보라면 순간순간 바뀌고 포기해 버려서 한 마디로 표현할 수 있는 아이들이 별로 없습니다. 왜일까요? 자신의 감정, 욕구, 꿈이지만 평소에 정확히 파악하고 나타내는 연습을 해 두지 않으면 표현하는 게 잘 안 됩니다. 마음속에 있는 느낌을 적절하게 표현하지 못하면 어떻게 될까요? 부끄러운데 화를 내고 외로운데 즐거운 듯 행동한다면, 답답하고 혼란스러워서 마음의 힘을 잃게 되고 자존심도 약해져서 자신을 제대로 지킬 수 없게 됩니다. 마음의 힘은 자존심을 키우는 기본입니다. 자존심은 자신을 지키는 데 매우 중요한 마음이기 때문에 배우고 내 것으로 만들어야 합니다. 그런데 많은 사람들이 자존심에 대해 남보다 우월하다고 느끼는 교만함이나 타인에 대해 우쭐거리는 자만심 등으로 오해하고 있습니다. 자존심은 자신이 누구인지 잘 알고 스스로를 소중히 여기며 자신이 해낸 일에 대해 스스로 자랑스러워하는 마음입니다. 자존심이 약한 아이는 열등감, 무기력, 소심함 등 심리적으로 불안한 상태가 되기 쉽고 자신을 가치 있게 여기지 못할 뿐 아니라 다른 사람도 멸시하는 태도를 갖기 쉽습니다. 따라서 정신적으로 건강한 사람으로 성장하기 위해서는 마음의 힘과 올바른 자존심을 키워야 합니다. 아이들은 이 책을 통해 자신의 감정, 욕구, 꿈을 스스로 정확하게 파악하고 적절하게 표현하는 방법을 배우게 됩니다. 다양한 인간관계와 생활 속에서 자신의 감정과 욕구, 그리고 꿈을 당당하게 표현하게 되면 자신을 지켜낼 수 있는 마음의 힘을 갖게 됩니다. 미국 미시간주립대학 심리학과 교수인 거센 가프만 박사와 레브 라파엘 박사, 동화작가 파멜라 에스퍼랜드는 감정이 자존심에 미치는 영향에 대해 연구하면서 대학생을 대상으로 교육하던 프로그램을 아이들의 눈높이에 맞게 구체적인 사례와 그림을 삽입하여 이 책을 만들었습니다. 꼭 알아두어야 하는 내용은 그림으로 그려 아이들이 쉽게 이해하고 오래 기억할 수 있게 하였습니다. 독자인 아이들은 주인공으로 등장하는 장순이, 선영이, 민수, 수영이, 형순이 등 비슷한 또래의 아이들이 자신이 경험한 것과 유사한 사례들을 읽어가면서 자기의 마음과 상황을 돌아보고 가정, 학교, 생활 속에서 어떻게 하면 마음의 힘을 키우고 올바른 자존심을 유지할 수 있는지 스스로 방법을 생각하게 될 것입니다. 자신이 누구인지를 파악하는 일은 어린이뿐 아니라 어른들에게도 꼭 필요한 것입니다. 하지만 객관적으로 자신을 돌아보는 교육을 제대로 받지 못했던 부모들은 자기 자신을 파악하는 것도 힘들어할 뿐 아니라 자녀들을 어떻게 교육해야 할지 몰라 답답할 때가 많았을 것입니다. 따라서 이 책은 부모들에게도 무너지고 약해진 자존심을 회복하는 방법을 일러 주어, 자녀와 자신들의 인생을 행복하게 살도록 도울 것입니다.

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어린이 독후감 대회 참여작 (1개)

예스24 어린이 독후감 대회에 응모된 이 책의 독후감입니다.

나 자신을 되돌이켜보자

경기수원정자6-* 한*규 | 2009-09-14 | 제6회 YES24 어린이 독후감 대회

이 책의 제목을 보는 순간부터 이책에 관심을 가지게 되었다. 자신을 지키는 방법이 과연 무엇일까? 하는 생각에 화재안전 집 안에서의 안전 그런것이 아닐까 생각을 하며 책을 펼쳤다. 자신을 시키는 방법 몇가지가 내 머리를 스쳣다. 자신의 행동과 감정을 책임지기에 대한 행동들, 그리고 바람직한 쪽을 스스로 선택하기에 대한방법, 자신이 어떤 사람인지 파악하기, 감정의 9가지 유형 흥미 즐거움 두려움 적정 스러운 화나는 창피한 불쾌한 냄새 혐오스러운 흥분되는 기쁜 기절초풍한 공포 스러운 고통스러운 분노하는 굴욕스러운 감정, 이감정들도 과연 나를 지키기 위한 하나의 요소 란말인가? 인간의 기본적인욕... 더보기

이 책의 제목을 보는 순간부터 이책에 관심을 가지게 되었다. 자신을 지키는 방법이 과연 무엇일까? 하는 생각에 화재안전 집 안에서의 안전 그런것이 아닐까 생각을 하며 책을 펼쳤다. 자신을 시키는 방법 몇가지가 내 머리를 스쳣다. 자신의 행동과 감정을 책임지기에 대한 행동들, 그리고 바람직한 쪽을 스스로 선택하기에 대한방법, 자신이 어떤 사람인지

파악하기, 감정의 9가지 유형 흥미 즐거움 두려움 적정 스러운 화나는 창피한

불쾌한 냄새 혐오스러운 흥분되는 기쁜 기절초풍한 공포 스러운 고통스러운 분노하는 굴욕스러운 감정, 이감정들도 과연 나를 지키기 위한 하나의 요소 란말인가? 인간의 기본적인욕구도 나자신을 지키는 방법에 포함되어있었다.

남과 어울리고 싶은 욕구, 이 욕구는 나도 공감하는 것중에 하나이다 쓰다듬거나 껴안고 싶은 욕구 역할 모델과 하나가 되고 싶고 소속되고 싶은 욕구, 이 욕구는 별로 나와는 관계가 없는 욕구인것같다. 네 번째 혼자 있고 싶어하는 욕구, 다섯 번째 남을 돕고 싶은 욕구 여섯 번째 가치 있고 중요한 사람이라고 인정받고 쓰임 받고 싶은 욕구, 마지막으로 일곱 번째 다양한 인간 과계와 일상생활 속에서 자신 권한을 행사하고 싶은 욕구들이 있다. 욕구 하나하나를 읽어보면서 ‘그래,나도 이렇게 하고 싶었던 적이 있었지’ 하며 책을 넘겼다.

자존에 대하여 생각해보았다. 자존 스스로 존재한다 자신을 얕보거나 자신을 욕보여 자존심을 건드린다라는 말을 하는것은 진정한 자존을 모르는 사람이나 하는 말인것 같다.

나는 자존심이 다른사람이 나에게 뭐라고 하던 지간에 나의 생각에 믿음을 가지고 있는 것이고 다른사람에 말에 휩싸이지 않는 것이 진정 자존심이라고 생각한다. 나를 또 한번 되돌이켜 생각하게 해준 이책에 대한 고마움을 가지고 책을 덮었다.

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