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어깨배너
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트라우마 전문 심리치료사가 전하는 가스라이팅 치유법
“잃어버린 자아를 찾아가는 동안 당신은 용감하고 대담해진다”
낮은 자존감, 완벽주의, 불안과 무기력 등
부정적인 감정에 휩싸여 자기 자신을 구렁텅이에 빠뜨릴 때가 있다.
마음을 다잡고 남들처럼 살아보려고 하지만
상태가 나아질 것 같지 않다. 어떻게 해야 할까?
포천 500대 기업에서 선정한 심리치료사인 저자는
자신을 끊임없이 의심하는 내담자들을 수십 년간 치료하며
심적 고통의 과학적 원인을 밝히고,
그로부터 빠져나올 수 있는 해법을 찾았다.
바로, 마음 정렬 치료법이다.
자기 자신을 부끄러워하고 괴롭히고 있다면,
지금 당장 이 책을 읽어보자.
조용히 자신을 갉아먹고 있는 가스라이팅의 악순환을 끊어내고,
참다운 나의 에너지를 사용하는 법을 찾을 수 있을 것이다.
자신을 끊임없이 의심하는 사람들을 위한
심리학 수업
<사라 워터스> 저/<신예경> 역 | 알에이치코리아(RHK)
추첨을 통해 총 50분께
eBook 전용 1천원 상품권을 드립니다.
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