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국내도서 카테고리리스트
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32,000원 포인트적립 1,600원『스타팅 스트렝스』는 ‘최고이자 최선인 피트니스 서적’으로 불려 왔다. 『스타팅 스트렝스 : 기본 바벨 훈련starting Strength: Basic Barbell Training』 제2판은 전세계의 쟁쟁한 피트니스 교육 시장에서 8만 권이 넘는 판매고를 올렸다. 『스타팅 스트렝스 : 실전 스트렝스프로그램Practical Programming for Streng...
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32,000원 포인트적립 0원1장 메이크업의 정의1.메이크업의 어원2.메이크업의 목적3.메이크업의 필요성2장 메이크업의 기원설1.보호설2.장식설3.신분설4.종교설5.유인설6.본능설3장 메이크업의 심리1.얼굴형과 인상2.메이크업의 사회 심리학적 효용3.메이크업과 아이텐티티
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31,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,750원집에서도 쉽게 할 수 있는 코어 근육 강화 운동은 허리와 목에 통증이 있는 사람에게 좋고, 신체 전 부위의 근육을 강화하는 데 있어 기본이 되는 동작들로 구성되어 있다. 코어 운동은 다른 운동을 하고 있는 사람들도 병행하여 꾸준히 해야 하는 기본적인 속근육 강화 운동이라 지속적으로 하는 것이 중요하다. 이 책은 ...
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31,500원 (23% 할인) 포인트적립 1,370원이 상품은 YES24에서 구성한 상품입니다.(낱개 반품 불가).[도서] 주원홈트 : 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁! (사인인쇄본) | 저 | 싸이프레스꼭 헬스장에 가야 제대로 운동하는 걸까? 다이어트를 하려면 꼭 값비싼 트레이닝을 받아야 하는 걸까? 정답은 ‘꼭 그런 것만은 아니다!’이다. 집에서도 혼자서도 얼마든...
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31,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,750원천연 재료들을 간단하게 제조하여 효과를 볼 수 있는 40가지의 목욕제 매뉴얼을 담고 있으며 피부타입과 증상에 따라 자신에게 적합한 목욕제를 선택할 수 있도록 꾸몄다. 천연의 향료를 활용하므로 피부 트러블이나 피로와 같은 신체적 문제뿐만 아니라, 불면증이나 과민과 같은 심리적인 문제까지도 효과적으로 개선할 ...
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30,600원 (10% 할인) 포인트적립 1,700원최적의 영양 구성 비율로 지긋지긋한 칼로리 강박에서 벗어나다!한식 기반의 레시피로 언제 어디서든 쉽고, 맛있고, 배부르게다이어트를 결심한 이들의 공통점은 모든 음식의 칼로리를 체크하고 무조건 양을 줄여본다는 것. 다노 레시피는 이런 점을 가장 경계한다. 연예인 식단을 따라 하겠다고 저울로 매번 양을 재서 먹...
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미니 박지우의 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 2종 세트 더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피/맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 [ 전2권 ]30,150원 (10% 할인) 포인트적립 1,670원프롤로그Part 1. 미니의 건강한 순간들정확한 계량법 & 편리한 포장법미니의 다이어트 장바구니 팁 미니의 단골 소스&향신료미니의 단골 조리 도구미니가 다이어트 하며 했던 운동들미니에게 무엇이든 물어보세요!글샘쌤에게 운동에 관해 물어보세요!회사원 미니의 위클리 감량 루틴Part 2. 전자레인지로 만드는 뚝딱 한 끼...
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30,000원 포인트적립 0원잘못된 다이어트로 몸과 마음이 지쳤다면지금 식사 습관을 바꿔야 합니다 건강과 미용을 위해 일상이 다이어트가 된 지는 이미 오래다. 각종 다이어트 방법이 유행처럼 번지고, 효과가 뛰어나다는 다이어트 보조제들은 언제나 요요현상 없는 성공 다이어트를 내세운다. 하지만 실제 다이어트를 시도해본 사람들에게 있어 성...
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30,000원 포인트적립 0원SECTION 1 기초 웨이트 트레이닝 Chapter 1 기초 웨이트 트레이닝 SECTION 2 상체 운동 Chapter 2 가슴 운동 Chapter 3 어깨 운동 Chapter 4 등운동 Chapter 5 위팔세갈래근운동 Chapter 6 위팔두갈래근 및 손목운동 Chapter 7 복부 운동 SECTION 3 하체 운동 Chapter 8 다리운동 Chapter 9 둔부운동 Chapter 10 종아리 운...
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30,000원 포인트적립 0원신체반응과 변화로 인한 스트레스, 면역력 저하, 근육통, 비만 등의 문제에 피부미용학적원리로 접근하였다. 이같은 접근법으로 문제를 완화신켜주는 피부 관리방법을 소개하고 있다.
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30,000원 포인트적립 0원개정판이 출간되었습니다.Ⅰ. 메이크업 . 메이크업의 정의 . 메이크업의 동기 . 메이크업의 역사 Ⅱ. 얼굴의 프로모션 . 메이크업의 도구와 제품 . 얼굴 구조의 이해 . 훼이스 프로포션 . 얼굴의 하이라이트와 새도우 . 얼굴형태에 따른 수정 메이크업 . 부분 수정 메이크업 Ⅲ. 색채 . 색채원리 . 색채디자인 Ⅳ. 테마 메이크업 . 흑백...
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편집부 저 | 예스이십사주식회사 | 2005년 05월30,000원 (14% 할인) 포인트적립 5,000원상품 판매가 시작되면 알려드립니다. 판매시작 알림 서비스란? 신청하기요가동작 51분 +메이킹 필름 14분 함께 다이어트하고 싶은 연예인 1위 옥주현. 이제 그녀가 체계적인 방법으로 직접 체험한 다이어트의 모든 것을 말한다. 미인은 타고나는 것이 아니라 만들어진다는 사실을 분명하게 보여주고 있는 그녀. 건강하고 아름다운 생활을 위한 다이어트 & 요가. 아름다운 몸에는 특별한 이유...
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28,800원 (10% 할인) 포인트적립 1,600원이 상품은 YES24에서 구성한 상품입니다.(낱개 반품 불가).[도서] 닥치고 데스런 DeSLun : 이제는 맨몸운동이 대세다! (QR코드 동영상 제공 ) | 저 | 더디퍼런스2015년부터 지금까지 SNS에서 가장 뜨거운 대한민국 최고의 근육질 몸짱 트레이너 2016년 네이버 피트니스 부분 공식 블로그 선정 『닥치고 데스런』은 저자 조...
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