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  • 비키니야 미안해! 미리보기

    비키니야 미안해! 김준희의 스타일 바디 만들기 [ 부록 : 스트레칭 가이드 & 파워 운동법 가이드 브로마이드 ]
    김준희 저 | 엘컴퍼니 | 2009년 05월
    10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원
    회원리뷰(17건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
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    내 인생 최고의 적, 식탐과 이별하기.꾸준히 효과적으로 운동하는 습관 들이기.무엇보다도 내 몸을 사랑하기.옷이 원하는 스타일리시한 몸매로 변신시켜줄 김준희의 바디 체인징 레슨!S라인의 섹시한 몸매를 가진 스타이자, 패션 쇼핑몰을 성공적으로 런칭해 당당한 사업가로 변신한 김준희. 그녀를 단순히 몸짱, 또는 패셔...
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  • 폭식 스스로 치료하기

    폭식 스스로 치료하기
    Ulrike Schmidt,Janet Treasure 공저 / 김율리,강희찬 공역 | 학지사 | 2008년 02월
    14,000원 포인트적립 0원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점6.0 정보 더 보기/감추기
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    세계 각국에서 폭발적인 인기를 얻었던 런던 모슬리 병원의 폭식증 환자 치료 매뉴얼 『Getting Better Bit(e) by Bit(e)』 를 국내 실정에 맞추어 독자가 이해하기 쉽도록 재구성한 역서. 국내에서도 이미 유명 섭식장애 전문 클리닉에서 이 매뉴얼을 적용하고 있으며, 많은 폭식증 치료에서 실제적인 성과를 얻고 있다. ...
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  • 다이어트에 좋은 최고의 음식 100 미리보기

    TOP 100 FOODS
    다이어트에 좋은 최고의 음식 100
    안나 셀비 저 / 한유미 역 | 아카데미북 | 2007년 11월
    8,100원 (10% 할인) 포인트적립 450원
    도서출판 아카데미북의 ‘Top 100 Food' 시리즈 중 두 번째 책, 『다이어트에 좋은 최고의 음식 100』. 다이어트에 효과가 있는 100가지 자연 음식을 자세히 다룬 책으로, 자연 식품의 뛰어난 효능과 그것을 가장 효율적으로 활용할 수 있는 방법을 알려 주는 ‘체중 감소 가이드북’이다. 100가지 식품마다 저지방 · 저탄...
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  • 필라테스 미리보기

    필라테스 골격 교정 운동 15분
    티아 스탠모어 저 / 전홍조 역 | 한언 | 2007년 09월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 150원
    필라테스는 신체의 골격이나 관절의 통증을 해소하는 효과가 있다. 신체의 골격과 관절이 원래 움직이도록 디자인된 고유한 기능대로 움직이도록 바로잡아, 생활하면서 비뚤어진 자세나 움직임을 바르게 교정하는 운동이기 때문이다. 이 책은 특별히 ‘등’의 통증과 문제를 해결한다. 등은 목, 어깨, 척추, 골반 등 신체의...
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  • 베이비 스텝 다이어트 미리보기

    베이비 스텝 다이어트 내 몸의 군살을 걷어내는
    말라 실리,린 엘리 공저 / 이승화 역 | 사람과책 | 2007년 08월
    10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원
    비만 여성들의 몸과 마음의 군더더기를 없애 더욱 긍정적인 삶을 살아갈 수 있도록 제시한, 다이어트 가이드북. 내 몸과 자신을 아끼고 사랑하면 확실하게 군살을 걷어낼 수 있다는 정신적 다이어트로 시작된 『베이비 스텝 다이어트』는 생각을 바꾸면 살이 빠질 수 있다는 것을 극명하게 드러내고 있다. 이 방법의 주된 ...
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  • 현대 화장품학

    현대 화장품학
    조완구 외 공저 | 한국학술정보 | 2007년 02월
    27,000원 (10% 할인) 포인트적립 300원
    장기간의 화장품 관련 기업체 연구 및 생상 부분에서의 경험을 바탕으로, 우리나라 화장품 관련 학생 및 기업체의 연구개발, 생산 및 마케팅 관련 실무자들을 위해 꼭 필요하고 현실적인 지식을 빠짐없이 간결하게 담고 있다....
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  • 아름다운 살결 보존과 소나무

    아름다운 살결 보존과 소나무
    이광묵 저 | 한국학술정보 | 2006년 10월
    16,150원 (5% 할인) 포인트적립 340원
    피부관리와 이를 위한 소나무의 효능에 대해 밝힌 책....
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  • 에어로빅 걷기 운동법

    에어로빅 걷기 운동법
    여건동 저 | 태웅출판사 | 2006년 08월
    9,000원 (10% 할인) 포인트적립 500원
    이 책은 캐나나로 이민 간 저자가 19년만에 심근경색으로 투병하던 중, ‘에어로빅 워킹(Aerobic Walking)’이라는 지극히 평범하고 간단한 걷기 운동법으로 심장병을 완치한 경험담이자 간증으로 시작된다.최초 발병 시 심장 바이패스(Bypass) 수술을 받았으나, 불과 3년 후 심장병이 재발하여 다시 입원 치료를 받았다. ...
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  • 비만과 스포츠 영양

    비만과 스포츠 영양
    이명숙,최승옥 공저 | 성신여자대학교출판부 | 2003년 09월
    12,000원 포인트적립 0원
    어느새 우리나라도 비만을 동반한 합병증인 심장 및 뇌혈관성 질환이 사망률 1, 2 위를 기록하게 되었고 이의 원인으로 식생활의 향상뿐만 아니라 현대인들의 운동 부족 등이 제시되었다. 이에 운동이라는 신체적 치료요법이 자연스러운 관심과 함께 부각되었으나 식사요법과 병행되지 않을 경우 최상의 효과를 갖기 힘들...

    절판

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  • 다이어트 미리보기

    잘먹고 잘 사는 법-002
    다이어트
    권혜진 저 | 김영사 | 2004년 09월
    5,310원 (10% 할인) 포인트적립 290원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    잘먹고 잘사는법 시리즈 2번. 다이어트를 시작하기 전에 기본적으로 알아두어야 할 지식과 식사조절을 위한 여러 가지 식품, 유행 다이어트에 대한 분석, 연령, 직업, 계절에 따른 다이어트 계획, 다이어트의 성공을 위한 생활습관, 다이어트에 실패하는 이유, 상황별 대처방법, 운동의 선택과 계획, 다이어트의 부작용 등...
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  • 8주 웰빙 다이어트

    8주 웰빙 다이어트
    강재헌,정다연 저 | 푸른숲 | 2004년 07월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점7.0 정보 더 보기/감추기
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    지난 10년간 비만 클리닉의 새 영역을 개척해온 한국 최고의 권위자인 강재헌 박사(서울백병원 비만체형관리센터 소장)와 전국적인 운동 열풍을 불러일으킨 ‘몸짱아줌마’ 정다연 씨의 체중조절 노하우를 집대성한 다이어트 워크북.사람들은 대부분 자신이 다이어트에 실패한 이유를 인내심이나 의지 부족 때문이라고 생각...
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  • 우리 아이 날씬하게

    우리 아이 날씬하게 소아에서 청소년까지, 비만 탈출 8주 프로그램 [ 별책부록 ]
    남재현 저 | 북키앙(만물상자) | 2003년 12월
    16,200원 (10% 할인) 포인트적립 180원
    최근 소아비만이 대두되면서 환자의 80% 이상이 성인비만으로 이어진다는 사실은 충격적이면서도 큰 문제가 아닐 수 없다. 이 책은 비만과 성인병을 전문으로 하는 전문의가 상담을 통해 구체적인 실례를 제시하면서 소아비만에 대해 설명한다. 실제적인 8주 프로그램을 통해 아이들이 비만을 인식하고 건강하게 살아갈 수 ...
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  • 다이어트 절대로 하지 마라

    다이어트 절대로 하지 마라
    장혜경 역 | 참솔 | 2001년 10월
    7,650원 (10% 할인) 포인트적립 420원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점8.0 정보 더 보기/감추기
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    다이어트를 절대로 하지 않는 것이 다이어트라고 말하는 책이다. 날씬하고 건강하게 살기 위하여 중요한 것은 몸이 아닌 정신자세라고 말하는 저자는 의사로서의 건강상식을 바탕으로 하여 자신의 다이어트 관을 피력하고 있다.
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