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국내도서 카테고리리스트
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20,000원 포인트적립 0원대부분의 운동 관련 서적과 건강 관련 지도자들은 건강과 몸의 유연함을 얻는 것은 상당한 시간과 자기 부인과 때로는 고통까지 수반되는 매우 힘든 일이라는 다소 시대에 뒤떨어진 생각을 제시한다. 릴렉서사이즈는 이런 생각은 사실이 아님을 보여 주고 있다. 릴렉서사이즈는 우리 두뇌의 특별하면서 동시에 자연적인 능...
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11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원새우등, 거북목으로 인한 목, 어깨, 허리 통증을 풀어주는 거북목 예방 초간단 스트레칭 107가지 거북목 증상을 예방해주는 스트레칭 가이드. 하루 종일 컴퓨터 모니터를 사용하는 직장인, 컴퓨터 게임에 빠진 청소년, 온종일 스마트폰을 손에서 떼놓지 못하는 사람들을 위한 거북목 교정 운동법을 소개한다. 거북목 현상은...
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36,100원 (5% 할인) 포인트적립 760원왁싱에 관한 모든 것을 담아낸 국내 유일의 왁싱 창업 백서이 책은 최근 핫 트렌드로 떠오른 왁싱에 관한 모든 것을 소개한다. 왁스 타입과 특징부터 성분, 종류, 주성분 등 왁스에 관한 세부적인 정보는 물론 왁싱 관리 시 필요한 제품 리스트, 부위별 왁싱 튜토리얼, 왁싱 부작용 및 주의사항 등 왁싱의 기초는 물론 창업...
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17,820원 (10% 할인) 포인트적립 990원DAUM 인기 다이어트 커뮤니티 ‘성공 다이어트/비만과의 전쟁'의 퍼스널 트레이너 ‘트레이너 강’이 몸매 완성을 위한 12주 다이어트 프로젝트를 공개한다. 연예인들의 환상적인 몸매는 확실한 성과에 집중해 체계적인 프로그램과 효과적인 운동법, 과학적인 식단, 심리적인 부분까지 다이어트 멘토링해주는 퍼스널 트레이...
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정가인하 한정판매2,700원 (10% 할인) 포인트적립 150원아침단식은 저녁식사에서 아침까지의 간격, 약 16시간의 공복상태로 해독작용을 극대화한다. 공복상태는 장수유전자의 스위치를 켜며 자연치유력을 높이고 생명력을 활성화한다. 한의학적으로 아침은 간의 기능이 강화되는 시간이므로 공복상태를 통해 해독작용을 높여 얼굴은 아름답게, 몸은 날씬하게 만들 수 있다. 21년...
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19,800원 (10% 할인) 포인트적립 1,100원천연 화장품, 천연 생활 용품 이제 여러분도 쉽게 만들어 안전하게 사용하세요이 책은 2016년 가을에 출간된 『고르고 고른 천연 화장품 레시피 170』의 개정 증보판입니다. 첫 책은 천연 화장품을 손수 만들어 보고자 하는 독자들의 입문서였다면 이번에 펴낸 『고르고 고른 천연 화장품』은 여러분 모두를 위한 책입니다....
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11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원요즘, 탈모 1000만 인 시대라고 한다. 그만큼 탈모가 남녀노소를 불문하고 광범위하게 확산되어 있다. 그럼에도 불구하고, 탈모에 관한 정보가 터무니없이 부족할 뿐만 아니라, 비의도적·의도적 왜곡까지도 심하다. 이러한 정보의 부족과 왜곡은 많은 부작용을 초래한다. 『탈모, 알면 길이 보인다』는 탈모와 관련된 단편...
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13,320원 (10% 할인) 포인트적립 740원절반만 먹으면 젊음을 되찾는다진수성찬은 최악의 식사우리 몸은 왜 늙을까? 나이가 들면 비정상적 단백질인 ‘노화 단백질’이 증가하기 때문이다. 이 단백질이 축적될수록 노인성 반점이 늘어나고, 알츠하이머병이나 백내장 등 다양한 질환이 발생한다. 노화 단백질이 노화를 앞당기고 질병을 만드는 것이다. 그렇다면 어...
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70,000원 포인트적립 0원퍼포먼스 향상, 선수 커리어 연장, 뻣뻣한 근육과 관절 통증 치료, 부상 방지와 재활치료, 이 모든 것을 코치, 의사, 카이로프랙터, 물리치료사, 안마사 없이도 할 수 있다. 『비커밍 어 서플 레오파드(Becoming a Supple Leopard)』에서는 MobilityWOD.com을 만든 켈리 스타렛 박사(Kelly Starrett)가 모빌리티와 인체의 ...
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14,220원 (10% 할인) 포인트적립 790원탄수화물 제한식이 더 편해졌다! 쉽고 맛있게 먹으면서 빼는 저탄수화물 다이어트 레시피 145탄수화물 과잉 섭취가 비만의 주원인으로 주목받고 있는 요즘, 탄수화물 제한식으로 체중을 감량하거나 혈당 관리를 하려는 사람이 늘고 있다. 당질 제한 다이어트 또는 로카보(Low-carbo) 다이어트라 불리는 ‘저탄수화물 다이어...
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13,320원 (10% 할인) 포인트적립 740원일주일만 실천해도 제대로 효과가 나타나는 로푸드 주스 클렌즈주스 클렌즈(Juice Cleanse)란 물이나 시럽 등 다른 첨가물 없이 오로지 과일과 채소만을 그대로 착즙하여 체내 독성물질을 몸밖으로 배출하는 디톡스 요법이다. 일정 기간 동안 식사 대신 주스를 마시는 프로그램으로 전 세계뿐만 아니라 한국에서도 주스 클...
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15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원살 빼기! 어렵지만은 않아요더 건강하고, 더 행복한 하루가 우리를 기다립니다세계보건기구(WHO)가 비만을 ‘장기 치료가 필요한 질병’으로 규정했다. 비만은 단순히 외형적인 것을 떠나 삶과 생명에 직결된 문제가 되었다. 고혈압, 당뇨병, 뇌혈관질환, 관절염 등 각종 질병의 위험요인으로 누구든지 각별한 관리가 필요...
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17,820원 (10% 할인) 포인트적립 190원“살은 빠지고 영양은 채워주는 건강한 다이어트의 모든 것”요리사와 영양사가 함께 만든 다이어트 정보&레시피 백과사전 『올인원 다이어트 레시피』가 더욱 풍성해진 전면 개정판으로 돌아왔다. 빠지지 않는 살과 반복되는 요요에 지친 사람들을 위해 다이어트 성공 확률 높여주는 스텝별 정보와 주스·스무디·샐러드·샌...
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31,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,750원집에서도 쉽게 할 수 있는 코어 근육 강화 운동은 허리와 목에 통증이 있는 사람에게 좋고, 신체 전 부위의 근육을 강화하는 데 있어 기본이 되는 동작들로 구성되어 있다. 코어 운동은 다른 운동을 하고 있는 사람들도 병행하여 꾸준히 해야 하는 기본적인 속근육 강화 운동이라 지속적으로 하는 것이 중요하다. 이 책은 ...
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11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원여성의 아름다움과 건강은 ‘여성호르몬’의 상태와 직결된다 여성을 위한 건강·미용 안내서. 여성의 몸 상태와 직결되는 여성호르몬을 관리하고 여성의 미와 건강을 유지할 수 있는 법을 알려준다. 여성 호르몬 에스트로겐은 사춘기의 2차 성징을 발현시키고 주기적인 월경, 배란, 임신 등에 중요한 역할을 할 뿐 아니라, ...
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