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10,800원 (10% 할인) 포인트적립 120원늘 피곤하고 지친 당신, 번아웃입니다오늘도 하얗게 불태운 몸과 마음을 보살피는 법혹시 아침에 일어나서 출근할 생각만 하면 괴롭고, 온종일 해야 할 일이 머릿속에서 떠나지 않으며, 일과를 마치고 집에 왔는데도 집에 가고 싶다고 생각한 적이 있는가? 출근길에 교통사고가 나서 의도치 않게 며칠 쉬었으면 하고 내심 ...- [기획전] 팟캐스트 '책읽아웃'에서 소개한 책 (18.08.07 ~ 00.12.31) 새창 이동
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11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원우리 뇌에서는 도대체 무슨 일이 일어나고 있는 걸까?100만 유럽인을 치료한 가장 과학적인 불안 · 공황 통제 솔루션출근길 지하철, 갑자기 숨이 막힌다… 시험 전 날에는 꼭 배탈이 난다… 대부분의 사람들이 살면서 공황과 비슷한 상황을 한두 번씩 경험하지만 그것이 공황이라는 것을 인지하지 못하고 지나간다. 하지만 ...
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11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원개정판이 출간되었습니다.누구에게나 우울한 시간은 있다.지금은 한없이 초라하고 약해 보여도 우울증을 이기는 힘은 당신 안에 있다.지금은 절망 속에 있는 것처럼 느껴져도 희망은 있다. 당신은 우울증을 이길 수 있다.독일의 유명한 심리상담가 롤프 메르클레가 이처럼 우울증으로 하루하루를 힘들고 괴롭게 보내는 사람들에게 우울증에서 벗어...
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12,420원 (10% 할인) 포인트적립 690원“오직 나만 앓고 있는 것 같은, 참혹한 고통과 싸우는 모든 이에게 용기를 주는 책이다.” _정여울(작가, 문학평론가)어느 중학교 도덕 교사의, 날 것 그대로의 공황장애 치유기82년생인 14년 차 중학교 도덕 교사가 어느 날 갑자기 맞닥뜨린 공황장애라는 ‘사건’에 대해, 그 발병부터 치유에 이르기까지의 과정을 날 것...
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12,420원 (10% 할인) 포인트적립 690원뇌는 기억하지 못해도몸은 나의 과거를 기억한다!독일 아마존 심리 1위‘몸의 심리학’으로 생각, 감정, 인생을 바꾸는 방법마흔이 넘었는데 아직도 부모를 원망하는 사람, 환갑이 넘었는데도 초등학생 때의 습관을 버리지 못하는 사람. 인간은 왜 이렇게 질기도록 어린 시절의 기억에서 쉽게 벗어나지 못할까? 어린 시절의...
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강력추천12,420원 (10% 할인) 포인트적립 690원스포츠 정신의학 전문의 한덕현 교수의 불안 심리 치유법!불안과 콤플렉스, 우울증, 공포증, 강박증 등 현대인을 괴롭히는 마음속 괴물을 들여다보고 이를 물리치기 위한 해법을 제시하는 책. 지난 10년 동안 불모지나 다름없는 국내에서 스포츠 정신의학 분야를 개척해온 저자는 오랜 임상 경험과 다양한 상담 사례를 바탕...
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12,420원 (10% 할인) 포인트적립 690원원하는 것을 얻기 위해 꼭 알아야 할 51가지 심리 법칙!아침 일찍 회의가 있는 중요한 날이다. 그런데 알람 소리를 듣지 못하고 늦잠을 자 버렸다. 내가 타야 할 지하철은 그날따라 연착이고, 엘리베이터는 고장이고, 헐레벌떡 뛰어 오는 바람에 온몸은 땀으로 흠뻑 젖어 버렸다. 상사는 ‘정신을 어디다 팔고 다니느냐’며...
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이벤트13,320원 (10% 할인) 포인트적립 740원개정판이 출간되었습니다.세상의 모든 우울을 하나로 설명할 수 있을까? 우울은 개인마다 각기 다른 양상으로 펼쳐지는 매우 사적인 것이며, 때론 사회 구성원 전체가 깊은 우울감에 휩싸일 때도 있다. 여기, 당신 자신의 우울과 그 내밀한 속내 이야기에 온 마음을 다해 귀 기울여주는 정신과 의사가 있다. 그는 우울은 함부로 진단하는 것이 아니...
- [선착순] [사은품] 『용감한 구르메의 미식 라이브러리』L홀더 증정 이벤트 (22.03.03 ~ 한정 수량) 새창 이동
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원아무 일도 없는데 삶이 무기력하고 무의미하다고 느껴지나요?무엇을 해야할 지 모르겠고, 아무것도 하고 싶지 않고, 삶이 어디로 흘러가는지 모르겠어서 당혹스럽진 않나요? 주변 사람들도 어떻게든 살아가는데, 유독 자신만 못견딘다는 생각이 들지 않나요?우울한 이 기분을 아무리 설명해도 주위에서는 의아하다는 반응을...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원하지현 정신건강의학과 전문의 강력 추천!“살다가 가슴이 덜컹 내려앉았거나, 지하철과 버스에서 숨이 턱 막혀본 경험이 있는 사람이라면 꼭 읽어보기를 권한다.”“산후우울증도 비껴간 초긍정 인간이 바로 나인데…열심히 살고 있다고, 아니 잘 살고 있다고 생각했는데…그런 내가 ‘공황장애’라니요!”난데없는 공황으...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원“당신을 괴롭히는 문제의 90%는 당신 힘으로 바꿀 수 없는 것들이다.그것을 인정하고 나에게 집중하는 것이 홀로서기의 시작이다!”그 무엇에도 휘둘리지 않고, 쓸데없는 걱정을 멈추고, 자신 있게 삶을 이끌어 가는 46가지 심리 레슨“왜 아무리 노력해도 나쁜 심리 습관에서 벗어나지 못하는 걸까?” 지나친 감정 기복, ...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원“이 책은 우울증이라는 질병을 끝내 이겨낼 수 있기까지 가장 큰 역할을 하는 존재가 바로 ‘곁에 있는 사람’임을 감동적으로 일깨운다.” - 정여울, 『나를 돌보지 않는 나에게』 저자“진료실에 두고 한 권씩 건네주고 싶은 책이다.”- 하지현, 정신과 의사, 『고민이 고민입니다』 저자연인이나 형제자매, 부모가 우울...
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14,220원 (10% 할인) 포인트적립 790원아무것도 하기 싫고 하루종일 피곤하다면?무기력한 당신을 치유할 우울증·번아웃 필독서!“나는 우울증일까, 번아웃일까?” 살면서 이런 고민 한 번쯤 해보지 않은 사람도 없다. 그러나 실제로 병원 치료를 받는 일은 극히 드물다. 자신이 우울증인지, 번아웃인지 헷갈리기 때문이다. 이 책은 자신의 상태를 정확히 알고, ...
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14,400원 (10% 할인) 포인트적립 160원“내게도 아는 정신과 의사가 있으면 좋겠다”마음이 위급할 때 꺼내 먹는 인생의 알약 같은 조언들인생이 부적절하다는 느낌이 들고 괜히 화가 날 때. 이유 없이 불안하거나 우울해서 혹시 나에게 무언가 문제가 있는 것 아닐까 싶을 때. 이별, 실직, 가까운 사람의 죽음 등 삶을 뒤흔드는 상실을 겪은 뒤 공허감을 느낄 ...
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14,400원 (10% 할인) 포인트적립 480원우리는 모두 ‘감정 설계자’다감정이 달라지면, 삶의 풍경이 바뀐다한 번쯤 용기 내어 마음의 풍경을 살펴보고내 감정의 주도권을 찾아가는 시간내 마음을 읽는 중요한 실마리 하나는 ‘감정’이다. 우리는 얼마나 자신의 감정을 잘 알고 정서적으로 주도적인 삶을 살까? 늘 감정 앞에 작아지거나 끌려가듯 살아가느라 내 ...
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