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  • 약 없이 혈당 잡는 법 미리보기

    약 없이 혈당 잡는 법 당을 알아서 낮추는 무적 체질 만들기
    가토 마사토시 저/나지윤 역 | 유노라이프 | 2023년 10월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(7건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (6건)
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    “약으로 잠깐 내릴 것인가, 근육으로 평생 잡을 것인가”우리 몸의 혈당 메커니즘을 깨워 당 걱정 없이 사는 법일본 아마존 건강 부문 250만 부 베스트셀러 저자 식단 제한, 약 부작용 없는 혈당 메커니즘 수록 몸속에 내재된 자연치유력을 되살려 당뇨, 치매, 암을 예방하는 법 혈당에 대한 관심이 늘어나고 있다. 당뇨에...
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  • 통증 해방 스트레칭 미리보기

    이벤트
    누워서 1분! 통증 해방 스트레칭
    시라이 텐도 저/박승희 역 | 즐거운상상 | 2023년 07월
    구매혜택
    무릎 보호대 (포인트 차감, 한정수량)
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(14건) 리뷰 총점8.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (9건)
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    •  종이책 한줄평 (5건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    통증의 근본 원인을 찾아 부위별로 ‘콕콕’편안히 ‘누워서’ 하는 ‘1분 스트레칭’이 여러분을 통증에서 ‘해방’시켜 줍니다.허리 통증을 호소하는 사람들이 늘어났다. 직장인 뿐 아니라 중·고등학생까지 나이를 가리지 않는다. 허리뿐만 아니라 이곳저곳의 통증으로 힘들어하는 경우도 많다. 물리 치료, 도수 치료를 ...
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  • 헬스는 쪼렙입니다만 미리보기

    헬스는 쪼렙입니다만 헬스 초보를 위한 기깔나는 오리엔테이션
    수피 저 | 한문화 | 2023년 01월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (1건)
    이토록 유쾌한 헬스 OT는 없었다!“님아! 너두 헬스 시작할 수 있음.”건강, 외모, 생활체력 등등의 이유로 ‘헬스를 해보자’ 맘먹었는데 자꾸 망설여진다. 헬스장 땀 냄새 맡아본 적도 없는데 무턱대고 갔다가 이불킥 예정된 비싼 PT영업만 당하는 거 아닌지 온갖 걱정이 통수를 친다. 먹은 맘 접었다 펴기를 골백번, 드...
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  • 테니스 이너 게임 미리보기

    테니스 이너 게임 최고의 기량을 발휘하기 위한 정신적 측면에 대한 지침
    티머시 갤웨이 저/김기범 역 | 소우주 | 2022년 09월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(5건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (4건)
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    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    1974년 처음 출판된 이래로 50년 이상 테니스 분야 최고의 베스트셀러 자리를 유지하고 있는 이 책에서 저자 티머시 갤웨이는 테니스의 기술적 요소에 치중하는 대신 자신에 대한 의구심과 불안을 극복하고 집중력을 키우며 코트에서 자신을 신뢰함으로써 최고의 기량을 발휘하는 방법을 제시한다.무언가를 배우고 행할 때 ...
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  • 493km, 미친 달리기 미리보기

    493km, 미친 달리기
    장현식 저 | 시간낭비 | 2024년 02월
    14,400원 (10% 할인) 포인트적립 800원
    회원리뷰(3건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (1건)
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    •  종이책 한줄평 (2건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    “2023년 9월, 서울에서 부산까지 달린 9일간의 여정 493.35km”두 발로 달려서 서울에서 부산까지 493.35km‘나 자신’을 찾아 달려가는 국토 종주 여행‘내가 서울에서 부산까지 뛰어서 갈 수 있을까?’ 2023년 4월, 비좁은 사무실에서 문득 엉뚱한 생각이 들었다. (중략) 수동적인 업무가 오히려 나의 체력을 조금씩 갉...
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  • 뇌가 20년 젊어지는 두뇌 자극법 미리보기

    신경내과 전문의가 알려주는 뇌가 20년 젊어지는 두뇌 자극법
    요네야마 기미히로 저/황소연 역 | 전나무숲 | 2023년 08월
    14,400원 (10% 할인) 포인트적립 800원
    회원리뷰(9건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (8건)
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    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    뇌가 노화되는 건 나이 때문이 아니라, 자극이 없어서다! 신경내과 전문의인 저자 요네야마 기미히로는 그동안 수많은 두뇌 관련 저서를 출간했다. 이 책은 저자의 두뇌 관련 저서 중 가장 실용적인 책으로 손꼽힌다. 저자는 지금까지 인간의 뇌는 나이와 함께 노화된다고 알려져왔지만, 오랜 연구 결과 오해였음이 밝혀졌...
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  • 오늘부터 술을 줄이겠습니다! 미리보기

    오늘부터 술을 줄이겠습니다! 마셔볼 만큼 마셔본 자를 위한 기적의 금주·절주 비법
    구라모치 조 저/최화연 역 | 보누스 | 2024년 01월
    15,120원 (10% 할인) 포인트적립 840원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (2건)
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    술은 참으로 묘약입니다. 술의 힘을 빌려 마음에 담아둔 말을 꺼내기도 하고, 딱딱한 회식 자리를 활기차게 만들기도 합니다. 하지만 술은 어느 순간 무서운 악마로 돌변해 우리의 몸과 마음을 갉아먹습니다. 술이 내 인생을 지배하기 전에 오늘부터 술을 줄여봅시다! 이제 금주·절주로 건강을 되찾고, 나 자신을 술로부터 ...
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  • 현직 약사가 알려주는 영양제 특강 미리보기

    이벤트
    현직 약사가 알려주는 영양제 특강
    염혜진 저 | 더블엔 | 2023년 12월
    15,120원 (10% 할인) 포인트적립 840원
    회원리뷰(33건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (23건)
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    •  종이책 한줄평 (10건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    100세 시대 영양제 필독서 아프고 지친 몸으로 골골 100세는 NO!! 즐겁고 건강한 시간을 늘리는 11가지 방법 17년차 현직 약사가 알려주는 내 몸에 필요한 영양제의 모든 것! 아파서 약 먹고 병원에 누워 있는 시간이 아닌, 내 몸을 스스로 움직일 수 있는 건강한 시간을 늘리려면 어떻게 해야 할까? 내 몸 건강을 위해 누...
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  • 상체 밸런스 리셋 미리보기

    이벤트
    상체 밸런스 리셋 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법
    네고로 히데유키 저/이지현 역 | 포레스트북스 | 2023년 09월
    15,120원 (10% 할인) 포인트적립 840원
    회원리뷰(44건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (38건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (6건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    “백년 허리, 백년 목을 원한다면 어깨부터 바로잡아야 합니다!”전 세계 의학계가 인정한 하버드 의학박사의 건강법 1억 2천만 열도를 뒤흔든 기적의 스트레칭아마존 재팬 건강 1위 노화에 대한 고정관념을 완전히 뒤엎을 책언제부턴가 허리와 무릎이 수시로 아프고, 조금만 걸어도 숨이 차고, 혈당과 혈압 수치도 자꾸 오...
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  • 어,어,어 하다 10kg이 늘었습니다만 미리보기

    어,어,어 하다 10kg이 늘었습니다만 1주 1kg 다이어트 습관
    허진 저 | 시그마북스 | 2023년 07월
    15,120원 (10% 할인) 포인트적립 840원
    회원리뷰(29건) 리뷰 총점9.3 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (23건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (3건)
    •  eBook 한줄평 (3건)
    살을 정리하니 삶이 정리되었다!1주 1kg, 10주 10kg 감량 대작전『어, 어, 어 하다 10kg이 늘었습니다만』은 코로나19로 생활 패턴이 바뀌면서 1년 만에 10kg이 증량해버린 저자가, 식습관과 생활습관을 바꾸어 1주에 1kg씩, 10주 동안 10kg을 감량한 비법을 소개한 책이다. 저자는 ‘장 건강을 회복하면 살은 저절로 빠진...
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  • 인생을 바꾸는 퍼스널 컬러 이야기 미리보기

    인생을 바꾸는 퍼스널 컬러 이야기 퍼스널 브랜딩 컨설턴트 팽정은 대표가 알려주는 나만의 이미지 가꾸는 법
    팽정은 저 | 김영사 | 2023년 03월
    구매혜택
    프로틴 스낵 증정(맛 랜덤, 포인트 차감)
    15,120원 (10% 할인) 포인트적립 840원
    회원리뷰(13건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (0건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    대학생에서 직장인, 가정주부에서 중년남성을 위한퍼스널 브랜딩 일타 강사 팽정은 대표의뷰티 MBTI 퍼스널컬러 완전정복 클래스!당신의 퍼스널 컬러는 무엇인가요? 퍼스널 컬러를 잘 몰라도 봄 웜톤, 여름 쿨톤, 가을 웜톤, 겨울 쿨톤이라는 단어는 한 번쯤 들어봤을 것이다. 하지만 우리에게 퍼스널 컬러가 필요한 이유는...
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  • 최신 의학 데이터로 알게 된 약藥?저염低鹽에 의존하지 않고 혈압을 낮추는 방법 미리보기

    최신 의학 데이터로 알게 된 약藥?저염低鹽에 의존하지 않고 혈압을 낮추는 방법
    야마구치 다카야 저/박유미 역 | 청홍 | 2024년 03월
    15,210원 (10% 할인) 포인트적립 840원
    회원리뷰(184건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (17건)
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    •  종이책 한줄평 (166건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    고혈압과 약의 관계고혈압은 약으로 치료하는 것보다 생활 습관을 개선하는 편이 돈을 더 절약할 수 있다“혈압약을 끊고 싶어도 끊을 수가 없습니다.” “혈압약을 끊는 것이 두렵습니다.”라는 말을 많이 한다. ‘혈압약을 끊을 수 없는 이유도’ ‘두려워하는 이유도’ 제대로 이해하지 못하고 있다. 또 혈압이 올라갔지...
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  • 1일 1잔 혈액을 말끔하게 청소하는 수프 미리보기

    이벤트
    1일 1잔 혈액을 말끔하게 청소하는 수프
    구리하라 다케시 저/최화연 역 | 청홍 | 2024년 01월
    구매혜택
    [서탐대실] 핸디 사각 파우치 (포인트 차감)
    15,210원 (10% 할인) 포인트적립 840원
    회원리뷰(187건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (18건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (169건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    늘 무거운 몸, 혈액이 보내는 SOS 신호일지도!?나이와 관계없이누구나 혈액을 말끔하게 만들 수 있다오염된 물이 흐르는 배수관은 정기적으로 청소를 하지 않으면, 끈적한 오염물이 벽면에 달라붙어 물의 흐름을 방해하고, 그 상태로 방치하면 배수관은 이내 막혀버린다. 혈액이 오염되면 혈관에서도 이와 같은 현상이 일어...
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  • 텃밭에서 찾은 보약 미리보기

    한의사 딸과 엄마가 텃밭에서 찾은 보약
    김미옥,권해진 저/장순일 그림 | 책이라는신화 | 2024년 04월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
    회원리뷰(24건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (4건)
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    “건강하게 살기 위해 오늘도 텃밭으로 향합니다!”텃밭에서 키운 제철 채소가 우리 집 식탁에 오르기까지한의학적인 설명을 곁들인 따뜻한 밥상 이야기한국 사회가 도시화, 개인화, 초고령화 시대로 변모하면서 최근 서울시는 삶의 질을 높이고 건강하게 살아가기 위한 솔루션으로 정원 조성 계획을 내세웠다. 정원을 감상...
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  • 젊음을 유지하고 질병 없이 사는 백년 건강 미리보기

    젊음을 유지하고 질병 없이 사는 백년 건강
    다카하시 사카에 저/이용택 역 | 이너북 | 2024년 04월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
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    하버드대학교 의학부에서 연구하며 깨달은 ‘절대 실패하지 않는’ 건강 습관30여 년의 경력을 지닌 정신과 의사가 하버드대학교 의학부에서 연구하며 병 없이 오래 사는 사람들의 습관 6가지를 밝혀냈다. 정신과 의사가 왜 마음뿐 아니라 몸에 관해서도 이야기하는지 의아해할 수 있지만, 몸의 병은 마음의 이상 때문에 생...
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  • 당신, 얼마나 잘 자고 있습니까? 미리보기

    당신, 얼마나 잘 자고 있습니까?
    신홍범 저 | 책들의정원 | 2024년 01월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
    빌 게이츠, 제프 베이조스, 마윈…글로벌 리더의 공통점은 ‘하루 7시간 이상의 수면’현대그룹의 창업주인 故 정주영 회장은 본인의 이야기를 다룬 신문 기사를 읽던 중 ‘정 회장은 잠을 하루 4시간만 자면서 사업을 일궜다’는 문장을 읽고 이렇게 말했다. “이거 봐요, 나는 기운이 센 사람인데도 하루에 일고여덟 시간...
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  • 똥이 약이다 미리보기

    이벤트
    똥이 약이다 대장 건강부터 대변 이식까지
    토머스 보로디,셸리 엘즈워스,사빈 하잔 저/이성민 역 | 히포크라테스 | 2023년 12월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
    회원리뷰(5건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    양이 차고 넘치는 현대인은 무엇이 부족해서 병에 걸릴까?장내 미생물로 장 건강을 지켜라! 이젠 “똥이 약이다”소화기내과 전문의가 알려주는 대장 건강과 대변 이식의 모든 것이 책 『똥이 약이다』를 통해 독자가 얻을 수 있는 정보는 크게 세 가지다. 대변 이식, 소화기 질환 그리고 장을 위한 식사법이다. 우선, 대변...
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  • 현직 프로야구 스카우트가 전하는 프로가 된다는 것 미리보기

    현직 프로야구 스카우트가 전하는 프로가 된다는 것 학생선수, 학부모를 위한 필독서
    진상봉 저 | 시대인 | 2023년 10월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
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    프로야구 진입장벽을 뚫기 위해,아마추어 야구선수가 알아야 할 모든 것을 담은 책!프로야구의 미래이자 새 주역이 될 신인 선수를 지명하는 KBO 신인드래프트는 KBO에서 열리는 가장 큰 행사 중의 하나일 것이다. KBO 및 프로야구 10개 구단과 관계자, 언론은 물론 프로야구 팬들까지도 자신의 팀에 들어올 신예에 대한 기...
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  • 네이마르 미리보기

    선수 시리즈 -15
    네이마르
    박주성,선수 에디터스 저 | 브레인스토어(BRAINstore) | 2024년 02월
    15,750원 (10% 할인) 포인트적립 870원
    회원리뷰(10건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    우리가 브라질 축구와 네이마르에 열광하는 이유는 무엇일까?축구라는 종목을 이야기할 때 절대 빠트릴 수 없는 ‘열정의 나라’ 브라질그리고 브라질 레전드들의 인정을 받은 현시대 축구 황제, 네이마르‘선수選手’ 시리즈 우리 시대 각 분야의 진정한 ‘선수’들을 더 깊숙이 탐구하고, 스타일리시하게 표현합니다. 책...
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  • 코가 뚫리면 인생도 뚫린다 미리보기

    이벤트
    코가 뚫리면 인생도 뚫린다
    이상덕 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2024년 01월
    15,750원 (10% 할인) 포인트적립 870원
    회원리뷰(10건) 리뷰 총점9.5 정보 더 보기/감추기
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    집 안의 상비약처럼 두는 콧병 관리 지침서축농증, 비염, 알레르기, 코골이, 수면무호흡증…. 이 콧병들은 모두 혼자 발병하지 않는다. 콧속에 여러 구조물이 따로 떨어져 있는 것이 아니라 점막으로 연결돼 있기 때문이다. 따라서 하나의 콧병이 다른 콧병을 야기시키고 결국 삶의 질을 떨어트리는 만성 콧병으로 발전한다...
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