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  • 성공한 사람들은 왜 격무에도 스트레스가 없을까

    CEO의 서재 시리즈-18
    성공한 사람들은 왜 격무에도 스트레스가 없을까 정신과 의사가 밝혀낸 일류들의 비결
    니시와키 슌지 저/박재영 역 | 센시오 | 2019년 09월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(42건) 리뷰 총점7.5 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (16건)
    •  eBook 리뷰 (6건)
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    •  eBook 한줄평 (15건)
    “성공한 사람들은 어떻게 생활하길래 격무에도 스트레스가 없을까?”정신과 의사가 직접 해보고 자신있게 권하는 스트레스 제로 비결 일류들은 남들보다 많은 일을 하는데, 왜 스트레스가 없어 보일까? 특별한 스트레스 해소법을 따로 갖고 있는 걸까? 유명 정신과 의사인 저자는 ‘성공한 사람들이 왜 격무에도 스트레스...
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  • 마음정리술 미리보기

    마음정리술 부정적인 감정을 사소하게 만드는 인생의 기술
    가사하라 아키라 저/이혜윤 역 | 휴먼카인드북스 | 2018년 12월
    10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    다른 사람들은 늘 차분해 보이는데나는 왜 항상 감정에 휘둘릴까?이 책에는 감정 변화를 컨트롤하여 나쁜 기분을 정리하는 방법 30가지가 담겨 있다. 일본 최고의 스포츠 심리학자인 저자 가사하라 아키라가 프로 운동선수부터 평범한 직장인에 이르는 다양한 사람들의 멘탈을 컨설팅하고 단련시키며 실제로 효과를 본 비법...
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  • 나는 당신이 스트레스 없이 말하면 좋겠습니다 미리보기

    나는 당신이 스트레스 없이 말하면 좋겠습니다 일본 최고 자율신경 의사의 말하기 수업
    고바야시 히로유키 저/조민정 역 | 타커스 | 2018년 11월
    12,600원 (10% 할인) 포인트적립 700원
    회원리뷰(13건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (3건)
    말하기는 기술이 아니라 의학이다!일본 최고 자율신경 의사가 알려주는안정적인 말투, 기분 좋은 대화의 비밀의 비밀의사소통의 핵심 요소인 보기, 듣기, 말하기 중에서 우리가 유일하게 컨트롤할 수 있는 것이 바로 말하기이다. ‘말은 행운의 씨앗’이라는 말처럼, 말을 잘 컨트롤하면 인생도 긍정적인 방향으로 선순환하...
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  • 스트레스 받지 않는 사람은 무엇이 다른가 미리보기

    스트레스 받지 않는 사람은 무엇이 다른가 유능한 리더는 직원의 회복력부터 관리한다
    닉 패트리,데릭 로저 저/김주리 역 | 진성북스 | 2018년 07월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(31건) 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (30건)
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    35년 간 [스트레스와 회복력]을 연구한 심리학자의 세계 최초 잡념관리 보고서!압박감을 받을 때, 어떤 사람들은 유난히 스트레스에 취약한 반면, 어떤 사람들은 차분하고, 침착한 걸까? 저자는 그 대답이 회복력에 있다고 말한다. 회복력은 우리가 직면한 어려움을 반추하고, 그것에 집착하기보다는 역경 속에서도 위기에 ...

    일시품절

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  • 감정 식사 미리보기

    감정 식사 내 마음의 허기를 채워주는 마음챙김 식사의 비밀
    수잔 앨버스 저/강유리 역/유은정 감수 | 생각속의집 | 2018년 06월
    14,220원 (10% 할인) 포인트적립 790원
    회원리뷰(28건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (18건)
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    •  종이책 한줄평 (7건)
    •  eBook 한줄평 (3건)
    “왜 나는 항상 먹고 나서 후회할까?”음식심리학자가 들려주는 감정적 식사의 모든 것“스트레스로 녹초가 되면 아무거나 다 먹어요.”_스트레스“퇴근 후 불 꺼진 방에 혼자 있을 때, 특정 음식이 땡겨요.”_외로움“화가 나면 보이는 대로 먹어요.”_분노“다이어트에 실패한 날에는 평소보다 더 많이 먹어요.”_다이어...
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  • 1초의 여유가 멀티태스킹 8시간을 이긴다 미리보기

    1초의 여유가 멀티태스킹 8시간을 이긴다 정보과잉 시대, 업무 효율성과 생산성을 높이는 마음챙김의 기술
    질리안 쿠츠,재클린 카터,라스무스 호가드 저/안희영,김병전 역 | 불광출판사 | 2018년 04월
    14,400원 (10% 할인) 포인트적립 800원
    회원리뷰(17건) 리뷰 총점9.1 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (15건)
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    •  종이책 한줄평 (2건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    “나는 이미 마음챙김을 활용해보았다. 그 결과 나의 리더십과 일, 삶에서 뿐만 아니라 내가 이끄는 팀에서도 큰 변화를 경험했다. 여러분에게도 반드시 똑같은 일이 생길 것이라고 확신한다.” -로버트 스템브리지(액센추어 테크놀로지 전무이사)일을 잘하고 싶다면, 1초면 충분하다!당신은 일터나 직장에서 일 잘한다는 ...

    절판

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  • 생각을 걸러내면 행복만 남는다 미리보기

    생각을 걸러내면 행복만 남는다 지금 이 순간에 충실해지는 5단계 마음정리술
    노아 엘크리프 저/이문영 역 | 정신세계사 | 2018년 02월
    14,850원 (10% 할인) 포인트적립 820원
    회원리뷰(13건) 리뷰 총점9.3 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (4건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (8건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    아마존 킨들 카운슬링 분야 1위우리가 원치 않는 감정을 느끼는 건상황이 아니라 자신의 생각 때문이다자신의 부정적인 생각을 믿지 않을 때우리는 지금 이 순간 행복을 경험하게 된다
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  • 방 정리 마음 정리 미리보기

    한정판매
    방 정리 마음 정리 버리고 비우면서 에너지를 충전하는 심리학자의 정리 멘토링
    사하라 미와 저 / 이와이 도시노리 감수 / 유미진 역 | 카시오페아 | 2016년 11월
    11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원
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    •  종이책 리뷰 (12건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (2건)
    •  eBook 한줄평 (5건)
    최적의 공간을 찾는 내 안의 새로운 변화나에게 긍정의 에너지를 주는 심리학자의 정리 멘토링미니멀리스트, 미니멀라이프에 대한 관심이 뜨겁다. 미니멀리즘을 실천한 이후 집이 깨끗해진 것은 물론 우울증이 없어지거나 삶에 활력을 찾았다는 이들의 증언이 이어진다. 정리하고 불필요한 요소들을 하나씩 덜어내면서 심플...

    절판

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  • 하루 세 줄, 마음정리법

    하루 세 줄, 마음정리법 일본 최고 의사가 전하는 스트레스 리셋 처방전
    고바야시 히로유키 저/정선희 역 | 지식공간 | 2015년 11월
    9,900원 (10% 할인) 포인트적립 550원
    회원리뷰(57건) 리뷰 총점9.1 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (25건)
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    •  종이책 한줄평 (31건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    하루 세 줄 쓰기로 그날 스트레스는 그날 리셋하세요!영국왕립소아병원과 아일랜드 국립병원을 거쳐 준텐도대학 교수로 재직 중인 저자는 신경 면역 분야에서 20년 동안, 스트레스로 지친 몸과 마음을 효과적으로 다스리는 방법을 찾아 실험하고 연구해왔다. 수면법, 식사법, 운동, 호흡법, 명상법, 시간활용법 등 여러 방...
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  • 나는 상처받지 않기로 했다 미리보기

    강력추천
    나는 상처받지 않기로 했다 강철 멘탈을 가진 사람은 절대 하지 않는 13가지
    에이미 모린 저/유혜인 역 | 비즈니스북스 | 2015년 03월
    12,600원 (10% 할인) 포인트적립 700원
    회원리뷰(73건) 리뷰 총점9.3 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (28건)
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    《포브스》 1,000만 독자를 열광시키고 전세계에 ‘강철 멘탈’ 열풍을 불러일으킨 화제의 베스트셀러!강인한 체력과 세밀한 기술을 갖추기 위해 규칙적인 운동과 근력 트레이닝이 필요하다는 사실을 모르는 사람은 없다. 하지만 잉글랜드 프리미어리그 감독들은 최고의 축구 선수가 가져야 할 첫 번째 가치로 ‘멘탈의 힘...
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  • 유쾌한 스트레스 활용법 7 미리보기

    유쾌한 스트레스 활용법 7
    이영 역 | 21세기북스 | 2007년 04월
    10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원
    회원리뷰(31건) 리뷰 총점8.2 정보 더 보기/감추기
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    오늘날 비즈니스 세계에서는 자신의 능력을 최대한 발휘하지 못하면 살아남지 못한다. 장시간 근무, 잦은 출장, 고도의 집중을 요하는 업무, 끝없는 경쟁, 감원의 위협 등 비즈니스맨들은 점점 더 많은 것을 요구 받으며 정신적 고통에 시달리고 있다. 그러나 비즈니스 세계에서 스트레스가 사라지는 일은 결코 일어나지 않...
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  • 스트레스 솔루션

    스트레스 솔루션 CEO와 직장인을 위한
    닥 췰드리,하워드 마틴 공저 / 하영목 역 | 들녘미디어 | 2004년 04월
    10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원
    우리가 사는 세상은 스트레스로 가득하다. 국내에서도 95%의 근로자들이 스트레스에 시달리고 있다고 조사된 바 있다. 스트레스란 우리가 살아 있기에 받는 모든 종류의 자극을 말한다. 외부적인 요인에 의해 발생하는 스트레스는 사람에 따라 마음의 평정을 잃지 않고 견뎌내기도 하고, 어떤 사람은 업무성과가 떨어지고 ...
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