|
|
¡®ÀÛÀº ½À°üMini Habits¡¯ Àü·«À» â½ÃÇÑ ¼¼°èÀûÀÎ ½À°ü Çü¼º Àü¹®°¡ÀÌÀÚ, º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡º½À°üÀÇ Àç¹ß°ß¡»ÀÇ ÀúÀÚ, ÆÄ¿öºí·Î°Å, ±â¾÷°¡´Ù. ±×´Â ¡®ÆȱÁÇôÆì±â 1ȸÀÇ µµÀü¡¯À̶ó´Â Æ÷½ºÆ®¿¡¼ ½ÃÀÛµÈ ¡®ÀÛÀº ½À°ü¡¯ Àü·«À¸·Î Àü ¼¼°è¿¡ ¿Ç³À» ÀÏÀ¸Å°¸ç ¼ö¹é¸¸ ¸íÀÇ »îÀ» º¯È½ÃÄ×°í, Áö±Ý±îÁöµµ ½À°ü Àü·« ºÐ¾ß¿¡¼ ¸·°ÇÑ ¿µÇâ·ÂÀ» ³¢Ä¡°í ÀÖ´Ù. ±×ÀÇ ºí·Î±×´Â ¹Ì±¹ ³×ƼÁðµéÀÌ »ÌÀº °¡Àå ¿µÇâ·Â ÀÖ´Â ÀÚ±â°è¹ß ºí·Î±× 1À§, ÃÖ´Ù ¹æ¹®ÀÚ ¼ö¸¦ ±â·ÏÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
ÀüÀÛ ¡º½À°üÀÇ Àç¹ß°ß¡»¿¡¼ ¡®¿ì½º¿ï ¸¸Å ÀÛÀº ½À°ü¡¯ÀÌ ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°´Â °Å´ëÇÏ°í ³î¶ó¿î º¯È¿¡ ÁÖ¸ñÇß´Ù¸é, À̹ø¿¡´Â ÀÛÀº ½À°ü Àü·«À» ÇÑ ´Ü°è ³ôÀº Â÷¿øÀ¸·Î ¾÷±×·¹À̵åÇÑ ¡®Åº·ÂÀû ½À°ü Àü·«¡¯À¸·Î µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ÀÌ´Â ±âÁ¸ÀÇ ½À°ü Àü·«µéÀÌ °íÁ¤µÈ ¸ñÇ¥¸¸À» ÂÑ´À¶ó »îÀÇ º¯µ¿¼º¿¡ Ãë¾àÇÏ´Ù´Â ÇѰ踦 ±Øº¹ÇÑ °ÍÀ¸·Î, ¸ÅÀÏ ±×³¯ÀÇ ÄÁµð¼Ç¿¡ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ È°µ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸ñÇ¥ ¹üÀ§¸¦ ³ÐÈûÀ¸·Î½á ¹Ýµå½Ã ¼º°øÀ» À̾°Ô ÇÏ´Â °·ÂÇÑ ½À°ü Àü·«ÀÌ´Ù. ź·ÂÀû ½À°üÀº °³ÀÎÀÌ °¡Áø Ư¼º°ú »îÀÇ ¾ç½ÄÀ» ÃÖ´ëÇÑÀ¸·Î Á¸ÁßÇϸ鼵µ ÀÎÁö½É¸®ÇÐ ¹× ³ú°úÇÐÀû ¿ø¸®¿¡ µû¶ó ÃÖ´ëÇÑÀÇ ¼ºÃ븦 Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÀÌ·çµµ·Ï µ½´Â´Ù. º¯È¹«½ÖÇÑ Çö´ëÀεéÀÇ »î¿¡ ÃÖÀûÈµÈ Åº·ÂÀû ½À°ü Àü·«Àº ´ç½ÅÀÇ »îÀ» ³î¶ó¿î ¼ºÃë¿Í °í¾ç°¨, ÀÚÁ¸°¨À¸·Î °¡µæ ä¿ï °ÍÀÌ´Ù.
stephenguise.com stephen@minihabits.com
|
|
|
|
|
|
|