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[저] 영원히 가볍게 사는 법
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신수림한의원 대표원장. 동의대학교 한의과 대학을 졸업하고, 부산대학교 의학과에서 박사 과정을 수료했다. ‘건강과 아름다움은 하나’라는 철학을 가지고 8체질 의학을 바탕으로 진료하고 있다. 건강을 관리하기 위한 방법들을 쉽고 재미있게 공유하기 위해 카카오 브런치에서 ‘건강하게 먹기, 내 몸 스스로 돌보기, 한의사의 식탁’이라는 주제 아래 건강과 다이어트에 관한 글을 연재 중이다. MBC, SBS, EBS, 국악방송 등 다양한 방송에 출연하였고, 대중 강연을 통해 건강 정보를 전달하는 동시에 건강 칼럼니스트로도 활발히 활동하며 사람들이 스스로 건강을 관리할 수 있는 방법을 널리 알리기 위해 노력하고 있다.

15년 이상 다이어트 진료 경험을 쌓아오며, 수많은 환자들이 남들이 추천하는 다양한 유행 다이어트를 따라 해 보았지만, 오히려 건강을 해치는 경우를 무수히 목격했다. 이러한 경험을 바탕으로 다양한 다이어트 이론과 방법에 대해 깊이 연구하기 시작했다. 살이 찌는 것은 건강이 악화되었다는 신호로, 건강을 해치는 나쁜 생활 습관을 바로잡고 몸을 치유해야만 건강한 다이어트가 가능하다고 믿는다. 진정한 다이어트는 체중만 줄이는 것이 아니라 혈당 조절 장애를 개선하고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추며 염증을 없애는 것이다. 다이어트가 끝난 후에도 건강한 습관과 몸 상태를 평생 유지할 수 있는 지속 가능한 다이어트를 지향한다.

 
영원히 가볍게 사는 법
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