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»êŸŬ¶ó¶ó ´ëÇб³ÀÇ »ó´ã½É¸®ÇÐ ±³¼öÀÌÀÚ ÀÛ°¡, ¸í»ó°ú ÀÚºñ ¼öÇà¿¡¼ ¼¼°èÀûÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ´Â Àü¹®°¡ÀÌ´Ù. ÀÌÀü¿¡´Â ¾Ö¸®Á¶³ª ´ëÇб³ÀÇ ¾Øµå·ç ¿þÀÏ ÅëÇÕÀÇÇм¾ÅÍÀÇ °âÀÓ±³¼ö·Î ±Ù¹«Çß´Ù. »þÇÇ·Î ¹Ú»çÀÇ ¿¬±¸´Â ¸¶À½Ã¬±è ¸í»óÀ» ½É¸®Ä¡·á ¹× °Ç° µ¹º½¿¡ Àû¿ëÇÏ´Â µ¥ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá´Ù. µàÅ© ´ëÇб³¿¡¼ ½É¸®Çаú ¸í»ó ¿¬±¸¸¦ ½ÃÀÛÇßÀ¸¸ç, ÃÖ¿ìµî ¼ºÀûÀ¸·Î Á¹¾÷ÇÑ ÈÄ ¾Ö¸®Á¶³ª ´ëÇб³¿¡¼ ÀÓ»ó½É¸®ÇÐÀ¸·Î ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. MBSR(Mindfulness-Based Stress Reduction)°ú MBCT(Mindfulness-Based Cognitive Therapy) ÈÆ·ÃÀ» ¹ÞÀº ±×³à´Â ¼±¸»Ó ¾Æ´Ï¶ó ű¹°ú ³×ÆÈ¿¡¼µµ Áö¼ÓÇؼ ¸í»óÀ» ¿¬±¸Çß´Ù. ¸¶À½Ã¬±è¿¡ ±Ù°ÅÇÑ Ä¡·á¹ýÀÌ ´Ù¾çÇÑ È¯ÀÚ Áý´Ü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» Á¶»çÇÏ´Â ½ÉÃþ ÀÓ»ó ¿¬±¸¸¦ ¼öÇàÇßÀ¸¸ç, Áö±Ý±îÁö 150°Ç ÀÌ»óÀÇ Çмú ³í¹®À» ¹ßÇ¥Çß°í, ¸¶À½Ã¬±è°ú ½É¸®Ä¡·á ¿µ¿ªÀÇ ´ëÇпø ±³À°¿¡ °øÇåÇÑ ¹Ù¸¦ ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ ¹Ì±¹ÇÐȸÇùÀÇȸ·ÎºÎÅÍ ±³¼ö»ó(teaching award)À» ¼ö»óÇϱ⵵ Çß´Ù.
»þÇÇ·Î ¹Ú»ç°¡ °øµ¿ ÁýÇÊÇÑ ¡¶The Art and Science of Mindfulness¡·¿Í ¡¶Mindful Discipline¡·Àº ºñÆò°¡µé¿¡°Ô È£ÆòÀ» ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç 14°³ ¾ð¾î·Î ¹ø¿ª, Ãâ°£µÇ¾ú´Ù. ¡¶The Art and Science of Mindfulness¡·´Â ¡¶¿¹¼ú°ú °úÇÐÀÌ À¶ÇÕµÈ ¸¶À½Ã¬±è¡·À̶ó´Â Á¦¸ñÀ¸·Î Çѱ¹¿¡¼µµ Ãâ°£µÇ¾ú´Ù. ±¸±Û, ½Ã½ºÄÚ ½Ã½ºÅÛ½º, ÇÁ·ÏÅÍ&°·ºí(P&G), Á¦³ÙÅØ(Genentech) µî ¡´Æ÷ÃᡵÁö ¼±Á¤ 100´ë ±â¾÷»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ű¹ ±¹¿Õ, µ§¸¶Å© Á¤ºÎ, ºÎźÀÇ ±¹¹ÎÃÑÇູ ȸ´ã, ij³ª´Ù Á¤ºÎ, ¼¼°è ½É¸®Ä¡·á ÇùÀÇȸ(WCP) µî ¿©·¯ ±â¾÷°ú Á¤ºÎÀÇ ÃÊû ¿¬»ç·Î ÃÊ´ë¹Þ¾Ò´Ù. ¡´´º¿å ŸÀÓ½º¡µ, BBC, µðÁöÅÐ ¹Ìµð¾î ä³ÎÀÎ ¸Å¼Åºí(Mashable), ¡´ÇãÇÎÅÏ Æ÷½ºÆ®¡µ, ¿ù°£ÁöÀÎ ¡´¿ÍÀ̾îµå(Wired)¡µ, ¡´USA Åõµ¥ÀÌ¡µ, ¡´¿ù ½ºÆ®¸®Æ® Àú³Î¡µ µî¿¡¼ »þÇÇ·Î ¹Ú»çÀÇ ÀÛÇ°À» ƯÁýÀ¸·Î ´Ù·ç¾úÀ¸¸ç, 2017³â Å×µå °¿¬ ¡®¸¶À½Ã¬±èÀÇ Èû¡¯Àº ¸¶À½Ã¬±è¿¡ °üÇÑ Top10 ¿µ»óÀ¸·Î 150¸¸ ¸íÀÌ ³Ñ°Ô ½ÃûÇß´Ù. ¹Ì±¹ ±¹³»¿Ü¿¡¼ °Ç° Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ¸¶À½Ã¬±è ÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥À» ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ½É¸®Çаú °Ç°°ü¸®¿¡¼ ¸¶À½Ã¬±èÀÇ Àû¿ë °¡´É¼ºÀ» È®´ëÇÏ´Â µ¥ ¾ÕÀå¼°í ÀÖ´Ù.
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