¼º½Å¿©ÀÚ´ëÇб³ º¸°ÇüÀ°Çаú(º¸°ÇüÀ°Çлç) ¼º±Õ°ü´ëÇб³ ´ëÇпø ¼®»ç¡¤ÀÌÇйڻç(½ºÆ÷Ã÷¿îµ¿½É¸®ÇÐ) ÇѾç´ëÇб³ Áö¹æÀÚÄ¡ÇàÁ¤´ëÇпø ¼®»ç(Áö¹æÀÚÄ¡ÇÐ) Çö ¼º½Å¿©ÀÚ´ëÇб³ ¿îµ¿ÀçÈ°º¹ÁöÇаú ºÎ±³¼ö Çѱ¹½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐȸ ºÎȸÀå(Çö) ´ëÇÑ¿¡¾î·ÎºòÈüÇÕÇùȸ ºÎȸÀå(Çö) ´ëÇѼöÁßÇɼö¿µÇùȸ µµÇÎÀ§¿øȸ ºÎȸÀå(Çö) Çѱ¹¸í»óÇÐȸ ÀÌ»ç, °¨»ç(Çö)
ÀÚ°ÝÁõ ¡Ü ¿ä°¡Áöµµ»ç ¡Ü ½ºÆ÷Ã÷½É¸®»ó´ã»ç 1±Þ ¡Ü °Ç°½É¸®Àü¹®°¡ 77È£ ¡Ü ¸í»óÄ¡À¯Àü¹®°¡(K-MBSR) R±Þ ¡Ü °Ç°¿îµ¿°ü¸®»ç(±¸, ¿îµ¿Ã³¹æ»ç 1±Þ)
¼ö»ó ¡Ü ±³À°°úÇбâ¼úºÎÀå°üÀÎÁõÆÐ, Çѱ¹¿¬±¸Àç´Ü2011³â ±âÃÊ¿¬±¸ ¿ì¼ö¼º°ú ¼±Á¤ ¡Ü Çѱ¹½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐȸ, ¿ì¼ö³í¹® ¼ö»ó ¡Ü ¼¿ïƯº°½ÃÀå, ¿ì¼öÀú¼ú°ø¹«¿ø ¡Ü ´ëÇÑÀå¾ÖÀÎüÀ°È¸(üÀ°ÀÎÁö¿ø¼¾ÅÍ) ¿ì¼ö±³¼ö»ó
Àú¼ ¹× ¿ª¼ ¡Ü Body & Mind Yoga(ÇÏŸ¿ä°¡ ±âº»°ú ÀçÈ°¿ä°¡) À°¿µ¼÷ Àú(¼º½Å¿©ÀÚ´ëÇб³ ÃâÆǺÎ) ¡Ü Çѱ¹ÀÇ ¸í»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù, À°¿µ¼÷ ¿Ü 31ÀÎ(Çѱ¹¸í»óÇÐȸ, ´ã¿£ºÏ½º) ¡Ü ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇнɸ®ÇÐ, À°¿µ¼÷ ¿Ü 7ÀÎ ¿ª(·¹Àκ¸¿ìºÏ½º) ¡Ü ½ºÆ÷Ã÷¼Õ»ó°ú ÀçÈ°½É¸®ÇÐ, À°¿µ¼÷ ¿Ü1ÀÎ ¿ª(¼º½Å¿©ÀÚ´ëÇб³ ÃâÆǺÎ) ¡Ü ½ÅüȰµ¿°ú ¿îµ¿ÀÇ Çൿ°úÇÐ, À°¿µ¼÷ ¿Ü 18ÀÎ ¿ª(ÁÖ)¹ÙÀÌ¿À»çÀ̾ð½ºÃâÆÇ
|
|
|
|
|