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건강웰빙요리

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  • 다이어트 키토 집밥 미리보기

    다이어트 키토 집밥 저탄수화물 삼시 세끼 [ 컬러 ]
    김지현 저 | 성안북스 | 2021년 04월
    15,120원 (10% 할인) 포인트적립 840원
    회원리뷰(17건) 리뷰 총점9.9 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (13건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (4건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    국내 키토식 저당질 소스의 선구자, 키토식 전문가 「키친콤마」의 두 번째 책!포만감 있게 먹으면서 살이 빠지고 살찌지 않는 몸이 되는 ’소중한 삼시 세끼 키토 레시피!‘삼시 세끼 다 먹으며 4주간 실천하면 5kg 이상 살 빠지는 저탄수화물 레시피 90개 수록!정제 탄수화물과 설탕 등 당 유혹에서 벗어나는 이토록 맛있...
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  • 애쓰지 않는 요리 미리보기

    애쓰지 않는 요리 매일의 요리는 간단한 편이 좋다
    다나카 레이코 저/요나 역 | 책읽는수요일 | 2021년 04월
    12,600원 (10% 할인) 포인트적립 700원
    회원리뷰(11건) 리뷰 총점8.2 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (7건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (4건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    제철의 식재료와 기본적인 조미료만 갖추면단출한 도구, 간소한 조리, 기꺼운 마음만으로‘애쓰지 않아도’ 건강하고 맛있는 요리를 만들 수 있다.40년 경력 요리 연구가 다나카 레이코의 몸과 마음이 건강해지는 요리법제철 채소를 이용한 사계절 매일의 식사 레시피 48가지 수록!요리 경력 40년, 적당하게 힘을 내려놓는 ...
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  • 한 그릇 일상채식 미리보기

    한 그릇 일상채식 평범하게 시작해 오래도록 지속하는 채식라이프
    이윤서 저 | 책밥 | 2021년 04월
    12,600원 (10% 할인) 포인트적립 700원
    회원리뷰(30건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (21건)
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    •  종이책 한줄평 (9건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    평범하게 시작해 오래도록 지속하는 ‘일상채식라이프’동물권에 관심이 생겨서, 식습관을 건강하게 바꾸고 싶어서, 지구 환경을 보호하기 위해서 등 다양한 이유로 채식을 실천하는 분들이 늘어나고 있다. 채식을 하지 않지만 주변 채식인들을 바라보면서 ‘비거니즘’이라는 움직임에 작은 관심을 품고 있는 분들도 많을 ...
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  • 비만의 종말 미리보기

    비만의 종말 어느 비만수술 전문의사의 고백
    가쓰 데이비스 저/김진영,강신원 역 | 사이몬북스 | 2021년 04월
    16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원
    회원리뷰(26건) 리뷰 총점9.7 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (18건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (4건)
    •  eBook 한줄평 (4건)
    여기 한 명의 의사가 있다. 위절제술과 위밴드술 등 비만수술로 잘나가던 의사였다. 그러나 환자들은 1~2년 후 다시 살이 찌거나 더 쪄서 병원을 다시 찾았다. 그는 양심의 가책을 느꼈다. 그 또한 늙어 보이는 뚱보의사였다. 고혈압에 과민성 대장증후군에 그야말로 종합병원이었다. 본인이 병자이면서 어떻게 질병을 고친...
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  • 미스터잼의 매직잼 5분 레시피 (큰글자책)

    미스터잼의 매직잼 5분 레시피 (큰글자책)
    배필성 저 | 깊은나무 | 2021년 02월
    30,000원 포인트적립 0원
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  • 천연 발효 식초 80가지

    건강 시리즈-05
    천연 발효 식초 80가지
    동의보감 약초사랑 편 | 지식서관 | 2021년 03월
    14,850원 (10% 할인) 포인트적립 820원
    각종 암과 병에 신비한 효과를 나타내는 천연 발효 식초는 건강의 비밀을 가지고 있다. 이 책에는 과일로 만드는 천연 발효 식초, 야채로 만드는 천연 발효 식초, 산야초로 만드는 천연 발효 식초 등 80가지 식초를 만드는 법을 소개하였으며, 또한 여러 가지 식물이 가지고 있는 갖가지 효능을 상세하게 기술하였다.
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  • 발효 음식의 세계 미리보기

    발효 음식의 세계 발효 음식의 이론부터 레시피까지 [ 반양장 ]
    홀리 데이비스 저/박지현 역/박천석,김수향 감수 | 미호 | 2021년 03월
    32,400원 (10% 할인) 포인트적립 1,800원
    회원리뷰(3건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (1건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (2건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    『발효 음식의 세계』는 7개 주제로 발효 과정의 특징과 다양한 문화권의 발효 음식을 소개한다. 씨앗을 발아하거나 곡물을 불리는 방법인 ‘활성화(Activate)’, 미생물을 보존해 젖산 발효화 과정을 거쳐 맥주 효모, 초모 등을 만드는 ‘보존(Capture)’, 채소를 소금물에 담가 절여서 피클 등의 저장 음식을 만드는 ‘담...
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  • 에어프라이어 저탄수화물 다이어트 레시피 미리보기

    에어프라이어 저탄수화물 다이어트 레시피 지방을 태우는 키토 레시피 166
    샘 딜라드 저/이동열 역/안혜진 감수 | 북드림 | 2021년 03월
    21,600원 (10% 할인) 포인트적립 1,200원
    회원리뷰(80건) 리뷰 총점9.9 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (20건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (60건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    체중 감량에 효과적인 저탄수화물 다이어트!에어 프라이어로 쉽고 편리하게!완벽한 영양 밸런스의 건강 다이어트 요리 굶지 않는 저탄수화물 다이어트가 건강에도 좋고 체중 감량 효과도 탁월하다는 것은 건강 상식이 되었다. 탄수화물은 줄이고 지방이나 단백질의 섭취를 높이는 식습관을 실천하는 것만으로도 살이 찌지 ...
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  • 천연 식초보감

    천연 식초보감
    김혜영 감수 | 브라운힐 | 2021년 02월
    12,600원 (10% 할인) 포인트적립 700원
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  • 자연을 담은 엄마요리 미리보기

    자연을 담은 엄마요리 계절마다 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식 204가지
    배명자 저 | 상상출판 | 2021년 03월
    13,950원 (10% 할인) 포인트적립 770원
    회원리뷰(5건) 리뷰 총점7.2 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (4건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    “엄마밥은 세상에서 가장 고마운 요리입니다.”시골 엄마가 차려주는 제철마다 약이 되는 요리 『자연을 담은 엄마요리』는 2013년도에 출간되어 많은 사랑을 받은 『시골 엄마밥』의 개정판으로 봄, 여름, 가을, 겨울의 재철 재료로 만든 시골 엄마표 레시피북이다. 이 책은 봄, 여름, 가을, 겨울로 챕터를 나누고 제철 ...
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  • 디톡스요리

    누구나 쉽게 따라하는 디톡스요리
    정영복,민경천,김성아,김용진,김영진 저 | 지식인 | 2021년 02월
    17,000원 포인트적립 0원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    예로부터 ‘좋은 약은 입에 쓰다’는 말이 있다. 반대로 ‘좋은 약이 맛도 좋다’는 말도 있다. 디톡스가 우리 생활의 일부가 되기 위해서는 매일 먹는 밥처럼 질리지 않고 맛 또한 있어야 한다. 몸과 마음을 치유하고 재생시키는 디톡스(Detox)는, 오래 전부터 대체의학적 관점의 해독작용을 하고 있다. 조리 분야에 근무...
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  • 소피의 식탁 미리보기

    소피의 식탁
    천준아 글/강진주 사진 | 진주식당 | 2021년 01월
    23,750원 (5% 할인) 포인트적립 500원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (2건)
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    •  종이책 한줄평 (0건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    개밥 해주는 사진작가 강진주의 감성 요리책 『소피의 식탁』한 솥에 만드는 쉽고 근사한 나와 반려견의 식단반려견에게는 자연식, 내게는 건강 다이어트 식‘아트를 식사하다’ 아티스트브랜드 진주식당에서 『소피의 식탁』을 출간했다. 『소피의 식탁』은 반려인 이라면 누구나 관심은 있지만, 어렵다는 생각에 쉽게 접...
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  • 면역력 높이는 매일 집밥 미리보기

    면역력 높이는 매일 집밥 쉽고 빠르게 만드는 약 대신 보약 밥상
    음연주 저 | 길벗 | 2021년 01월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
    회원리뷰(64건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (58건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (6건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    ‘약이 되는 건강 밥상으’로 유명한 금호동 반찬가게 [더건강찬]의 줄 서서 사 가는 인기 레시피 총망라저자는 서울 금호동에서 ‘약이 되는 건강 밥상’이라는 주제로 체질별 맞춤 반찬을 판매하는 [더건강찬]이라는 가게를 운영 중이다. 새벽 재래시장을 다니며 직접 엄선해서 고른 식재료로 내 가족과 자신이 먹는다는 ...

    품절

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  • 기적의 자연식 밥상

    기적의 자연식 밥상
    송학운,김옥경 저 | 고요아침 | 2020년 12월
    18,900원 (10% 할인) 포인트적립 1,050원
    40대 초반 6개월 시한부 판정의 암을 이기고30년을 건강하게 살고 있다고등학교 체육교사로 근무하던 중 직장암에 걸려 6개월 시한부 판정을 받은 송학운. 아뜩하고 캄캄한 죽음의 문턱에서 모든 것은 허망하고 두려울 뿐이었다. 그로부터 30여 년이 지났다. 기적 같고 감사한 생각뿐이다. 암을 극복한 것은 아내 김옥경의 ...

    품절

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  • 갈레트 미리보기

    정가인하
    갈레트 집에서도 간편하게 즐기는 영양 만점 프랑스 메밀 요리
    가와카미 후미요 저/김영현 역 | 클 | 2020년 11월
    8,100원 (10% 할인) 포인트적립 450원
    회원리뷰(5건) 리뷰 총점6.8 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (2건)
    더 쉽고, 더 맛있고, 더 건강하게!반죽에 토핑을 얹어 다양하게 즐길 수 있는 프랑스 메밀 요리 갈레트를 소개합니다갈레트는 프랑스어로 ‘평평하고 둥근 것’을 뜻한다. 프랑스에서는 보통 갈레트를 크레이프와 함께 전문점에서 판매하고 있어 관광객이라면 한번쯤 맛보았을 것이다. 크레이프는 밀가루에 버터와 설탕 등...
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  • 대안스님의 채소밥 미리보기

    한정판매
    대안스님의 채소밥 [ 양장 ]
    대안 스님 저 | 책책 | 2020년 12월
    25,200원 (10% 할인) 포인트적립 1,400원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (1건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    『대안스님의 채소밥』은 사찰음식 명장이자 한국 채식의 대중화, 세계화를 이끌어온 대안스님의 ‘채식 집밥’ 요리책이다. 대안스님은 지난 30여 년간 사찰음식을 만들며 한국 전통 채식을 소개하는 한편으로, 채소 음식의 대중화, 세계화를 위해 맛을 연구하고 늘 새로운 채식 메뉴를 선보여왔다. 이와 함께 사찰음식을 ...

    일시품절

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  • 그림책 레시피 미리보기

    그림책 학교-04
    그림책 레시피 그림책을 읽고 함께 요리하는
    사랑눈,정화 저 | 학교도서관저널 | 2020년 11월
    14,400원 (10% 할인) 포인트적립 800원
    회원리뷰(12건) 리뷰 총점9.7 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (9건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (3건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    그림책 학교 시리즈 4권. 봄·여름·가을·겨울 계절별 그림책을 아이들과 읽고 제철 재료를 이용해 로푸드 요리를 함께 해 보는 책이다. 특별한 로푸드 레시피와 현장감 넘치는 사진, 다양한 그림책 독후 활동법이 담겨 있다. 글을 귀로 듣고, 그림을 눈으로 보고, 재료의 향을 코로 맡고, 손으로 요리를 하고 맛보는 시간을 ...
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  • 비건 치즈 미리보기

    유제품을 사용하지 않는 비건 치즈
    mariko 저/임지인 역 | 보누스 | 2020년 12월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(15건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
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    우유 없이 치즈를 만든다고요? 비건 브런치·디저트·홈파티가 쉬워지는 비건치즈환경도, 건강도, 맛도 지키는 비건치즈 만들기에 도전해보세요비건 치즈는 우유 없이 두부·두유·견과류·채소로 만드는 치즈입니다. 뉴트리셔널 이스트, 파프리카 가루, 일본 백된장, 레몬즙, 고춧가루 등 다양한 조미료를 조합해서 치즈 맛을 ...
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  • 시작하는 비건에게 미리보기

    시작하는 비건에게 비건 비기너가 묻고 채식 32년 최셰프가 답하다
    최태석 저 | 수작걸다 | 2020년 11월
    18,000원 (10% 할인) 포인트적립 1,000원
    회원리뷰(22건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
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    매일 새벽 빵집으로 출근해 빵을 굽고 있지만 파티셰가 아닌 셰프로 불리는 사람. 빵집이면서 빵정식과 브런치 인기가 더 높고, 스태프밀로 하루 한끼 채식을 나누는 사람. 게다가 삼시세끼를 책임지겠다는 로맨틱한 프로포즈로 이후 줄곧 집에서도 매일 아내와 딸을 위한 비건 집밥을 짓고 있는 사람. 최태석 셰프는 채식...
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  • 대사증후군 식사 가이드 (큰글자도서)

    리더스원 큰글자도서
    대사증후군 식사 가이드 (큰글자도서) 올바른 식사법으로 성인병을 예방하는
    이지원,김형미,김우정,CJ프레시웨이 저 | 싸이프레스 | 2020년 09월
    36,000원 포인트적립 0원
    30대 이상 4명 중 1명은 대사증후군!복부비만과 함께 당뇨, 고혈압, 뇌졸중 등 각종 성인병을 부르는 대사증후군!건강검진 후 대사증후군 또는 위험군이라면 당장 밥상을 바꿔라!우리나라 30대 이상 성인 4명 중 1명이 진단받는 대사증후군! 현대인들의 인스턴트식품 섭취 증가와 불규칙한 식습관으로 인해 대사증후군 위험...
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