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국내도서 카테고리리스트
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주부생활사편집부 | 주부생활(학원사) | 1997년 06월5,400원 (10% 할인) 포인트적립 300원날씬한 몸매를 꿈꾸는 수많은 여성들을 위한 책. 다이어트의 기본 상식을 알려주고 칼로리 조절의 중요성과 영양가 높고 칼로리는 낮은 음식을 소개한다.
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전은자 | 홍익재 | 1997년 04월15,000원 포인트적립 450원무리하게 굶지 않고 하루 세 끼 식사는 하되 열량이 낮은 음식으로 조절하면 건강하게 체중을 줄일 수 있다. 다이어트는 올바른 식생활이며 건강관리지표다. 무조건 몸무게를 줄이는 게 아닌 인체에 대한 구조조정. 다섯 가지 식단에 따라 표준체중을 유지하고 감량할 수 있게 꾸민 다이어트 소개서이다.
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효성출판사편집부 | 효성출판사 | 1999년 04월13,800원 포인트적립 0원칼로리는 낮고 뛰어난 맛을 자랑하는 요리가 요즘 각광받고 있다. 그 대표적인 예가 야채로 스테이크의 맛을 내고 수박껍질로 생선회 맛을 낸 요리들. 집에서 그런 고난위도의 요리를 즐길 수는 없겠지만 적어도 적은 칼로리로 최대한의 맛을 살린 음식을 만들어 볼 수는 있을 것이다. 다이어트를 한다고 하여 맛없는 음식...
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유윤희 | 자유시대사 | 1999년 04월8,820원 (10% 할인) 포인트적립 100원다이어트 전문가 유윤희 씨는 하루에 1200~1600Kcal씩 먹으면서 1주일에 0.5~1kg씩 살을 빼면 몸에 무리가 없다고 말한다. 그가 낸 '먹으면서 살빼는 요리책'(자유시대사)은 다이어트 음식은 맛이 없다는 고정관념을 깨고, 조금만 신경쓰면 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 방법을 제시하고 있다.
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김동수 | 푸른숲 | 1999년 04월6,750원 (10% 할인) 포인트적립 80원먹는 것 때문에 이혼할 뻔한 사연에서 시아버지의 임종을 지킨 요리까지'웃음'가루를 솔솔 뿌린 패션모델 김동수의 쿡쿡 요리 이야기.모자라는 재료와요리 실력을 기발한 아이디어로 커버하며 만들어낸 일명 김동수식 막요리에 얽힌 비화를 비롯하여.열량을 팍팍 줄인 아이디어 요리법,'그 나물'에 '그 밥'으로만드는 특별...
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13,320원 (10% 할인) 포인트적립 740원다이어트의 골든 타임은? 저녁 30분!저녁 딱 30분만 투자하면 다이어트에 성공할 수 있어요요리하는 것도, 먹는 것도 좋아하지만 먹었다 하면 그대로 살이 찌기에 평생 다이어트를 해야 하는 ‘요리하는 필라테스 강사’ 언니 다정, 일생이 비실비실~ 체력도 건강도 약해서 운동과 먹는 것을 잘 챙겨야 하는 ‘홈트영상 다...
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20,700원 (10% 할인) 포인트적립 1,150원개정판이 출간되었습니다.어렵고 생소한 서양식 저탄고지 요리는 가라!일상적으로 먹던 한식에서 설탕(당분)과 탄수화물을 버리면 저탄고지 식단이 된다!‘저탄고지(키토제닉) 레시피’라고 하면 흔히들 생소한 서양식 요리를 생각하게 된다. 그런데 저탄고지 다이어트의 기본은 정제당과 탄수화물을 제한하면서, 신선한 채소와 영양가 높은 양질의 ...
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16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원최고의 의료진과 영양사가 처방해주는 비만클리닉비만은 단순히 외모의 문제가 아니다. 당뇨병, 고혈압, 심뇌혈관질환, 암 등 수많은 질병을 일으키는 위험한 병이다. 특히 동양인은 서양인에 비해 전체 체지방량 중 내장지방이 차지하는 비율이 높아 대사질환이 더 잘 생긴다. 비만에 대한 관심이 높아지면서 온라인과 각...
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14,250원 (5% 할인) 포인트적립 300원샐러드부터 수프, 메인, 디저트까지… 건강하고 맛있게 즐기는 채식 레시피 제안서이 책은 영국 런던 출신의 언어과학자이자 교육학자이며 유럽 영유아 영어교육 1위를 석권하고 있는 세계적인 영어교육 그룹 Helen Doron Educational Group의 설립자이자 CEO인 헬렌 도론이 제안하는 채식요리 레시피북이다. 저자는 30년간...
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15,120원 (10% 할인) 포인트적립 840원5가지 재료로 만들 수 있는 다양한 레시피와 영양 성분표 읽는 방법, 하루 음식 섭취량 계산법까지 담은다이어트 종합서‘다이어트 요리’라고 하면 고단백질 저탄수화물 레시피로 각인돼 있다. 빨리 살을 빼는 데 효과적이지만 재료가 한정돼 있어 오래 실천하기 힘들고, 일상생활을 하는 데 꼭 필요한 에너지원을 충분히 ...
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11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원당신의 생활을 바꾸는, 미니멀 키친라이프 식재료, 레시피가 미니멀이라 식단 고민 끝그릇, 조리도구도 최소한이라 설거지도 간단주방, 냉장고도 늘 깨끗하게 유지식재료를 낭비하지 않아 식비도 절약과식하지 않아 건강에도 다이어트에도 good!이젠 식생활도 미니멀하게, 미니멀 밥상이 당신의 생활을 바꾼다꼭 필요한 물...
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