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국내도서 카테고리리스트
![[예스리커버] 느리게 나이 드는 습관](https://image.yes24.com/goods/123318244/S)
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9,000원 (10% 할인) 포인트적립 500원고단한 이땅의 40대 남자. 자신을 위한 사치라고는 술과 담배가 전부, 책임감과 일 속에 파묻혀 건강을 잃고 살아가다보니 우리 나라는 40대 남성 사망률이 세계1위라는 불명예를 안게되었다. 보약과 보양식이 아니라 생활의 혁명을 통해서 건강을 돌볼 수 있는 작은 방법들이 있다. 잘못된 습관을 고침으로서 더 나은 인생...
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11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원건강한 중년에게 알맞은 ‘내 몸 단련법’을 구체적으로 소개하고 있다. 걷기에 이상적인 속도, ‘걷기’의 9가지 비결, 네 가지의 근육을 활용하는 방법과 살찐 사람에게도 쉬운 간단한 근력 운동과 스트레칭 등 40대 이후 흔히 말하는 ‘나잇살’ 찌지 않는 간단하고 구체적인 방법과 안티에이징 비법을 쉽게 실천할 수 ...
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9,900원 (10% 할인) 포인트적립 550원인생 100세를 3단계로 구분한다면, 30세 전까지는 청년기, 30~60세를 중년기, 60세 이후를 노년기로 정의할 수 있다. 저자는 이 중 가장 건강 관리에 소홀하기 쉬운 때가 바로 중년기며, 이 때 어떤 건강 개념을 갖고 있는냐에 따라 인생의 건강이 달라진다고 말한다. 경계해야 할 것은 바로 '자신감'. 저자는 겸손하게 건...
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9,900원 (10% 할인) 포인트적립 550원식습관과 생활습관을 바꿔 노화의 속도를 늦추고 건강하게 오래 살 수 있는 15가지 방법을 담고 있는 책. 저자 샐리 베어는 자신이 직접 식생활을 바꿈으로써 건강을 되찾은 경험을 갖고 있다. 이를 계기로 영양학을 공부하기도 했으며, 세계 5대 장수마을인 오키나와, 시마 섬을 비롯해 캄포디멜레, 훈자, 바마를 직접 방...
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7,650원 (10% 할인) 포인트적립 430원15분만 해도 뛰어난 효과를 느낄 수 있는 야마오카 식 근력 단련법을 담았다. 젊고 활기차게 살기 위해 40대부터 많이 나타나는 비만, 당뇨병, 요통, 무릎통증을 예방하려면 '튼튼한 근육'부터 만들어야 한다. 건강체조 지도자가 소개하는 맨손으로 할 수 있는 근력 향상 단련법은 집에서 간단히 할 수 있을 뿐만 아니라 효...
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9,000원 (10% 할인) 포인트적립 500원40세가 넘어 중장년이 되면 많은 질환이 발생하기 쉽고 사망률이 급속히 증가한다. 저자는 우리나라 사람들이 약물에 의존하는 경향이 강하다고 이야기하면서, 그 이유를 건강에 대한 관심은 많으나 보건 상식이 적기 때문이라고 말한다. 이 책은 40세 이후의 중장년층 독자들이 쉽게 이해하고 실천할 수 있는 건강 상식들...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원개정판이 출간되었습니다.저자가 이 책에서 가장 강조하는 것은, 〈맨땅요법〉은 〈자연면역 기능〉을 갖춘 최고의 보약이고, 항산화 식품보다 한 단계 앞선 순수한 오리지널 에너지이며, 또 질병이 나타나기 이전에 병을 예방하는 〈예방의학〉의 최고봉이라는 것이다. 그래서 계속해서 꾸준히 맨땅요법을 하다보면 부조화된 몸의 상태나 자기도 모...
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11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원나이를 먹는 시계는 앞으로 나아가지만노화의 시계는 반대로 되돌릴 수 있다!30가지 식재료를 효과적으로 식사하는 습관으로40세부터의 노화를 확실하게 이기자!40대부터 시작되는 급격한 노화 현상의 근본적인 이유는 바로 대사 저하이다. 이로 인해 우리의 몸은 생활습관병부터 시작해 암, 뇌졸중 등 병에 걸리기 쉬운 상...
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16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원난치성 만성질환자를 위한 자연치유 안내서가 나왔다. 한국의 대표적인 자연치유 의사 조병식 자연치유아카데미 원장이 15년을 천착한 성과물로, 대사질환부터 만성신부전증, 자가면역질환, 암까지 안성맞춤 자연치유법을 소개한다. 대사질환에는 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 비만을 포함하고 있어, 거의 모든 만성질환을 아...
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22,800원 (5% 할인) 포인트적립 480원“유토피아는 가는 곳이 아니라 내 안에서 되는 것!”「4브레인 내면연금술」은 ‘4브레인 생활수행’ 창안자인 이여명 박사가 절대 행복과 건강을 부르는 ‘4가지 비밀’을 소개한 책이다. 기학(氣學) 박사인 이여명은 국내 성인 성교육 1호로서 국내 최초로 멀티오르가즘 이론을 전개해 대한민국의 획기적인 성문화를 이...
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