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  • 패닉에서 벗어나기 미리보기

    패닉에서 벗어나기 [ 개정판 ]
    데이비드 번즈 저/박지훈 역 | 끌레마 | 2022년 06월
    22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원
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    “공황이 찾아와도 이제 두렵지 않습니다”전 세계 수많은 사람의 삶을 구한 인지행동치료 바이블『필링 굿』 데이비드 번즈가 알려주는 불안·공포·공황 탈출법[사례 1]테리는 10년 넘게 우울증과 공황발작에 시달리고 있었다. 공황발작이 찾아오면 항상 어지럼증, 가슴 통증, 손발 저림이 나타났다. 곧 그녀는 숨이 막히고...

    절판

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  • 상담해 드립니다

    상담해 드립니다 당신의 무너져 가는 자존감
    허순향 저 | 다온북스 | 2023년 12월
    16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원
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    혼자 고뇌하고 있는 사람들을 위한 상담실 문은 언제든 열려 있습니다.혼자 마음 아파하지 마세요. 당신을 위한 상담실 문은 언제나 열려 있습니다.‘심리학’이라는 과학에 ‘상담’이라는 예술이 더해져 마음이 아픈 사람들이 찾아오는 곳이 있다. ‘상담실’. 예전만큼은 아니지만 이제는 많은 이가 상담실 문턱을 넘어 ...
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  • K심리학 마중물 요법 미리보기

    마음의 지도 시리즈-01
    K심리학 마중물 요법 마음의 힘을 길어 올려 무기력하게 바닥나버린 내 마음의 에너지를 높여주자
    최성규 저 | 함께먹는사람 | 2023년 11월
    22,000원 포인트적립 0원
    캘리그라피와 함께하는 심리학마음의 힘을 길어 올려 무기력하게 바닥나버린 내 마음의 에너지를 높여주자. 삶에 지친 사람들일수록 반드시 심리적 에너지의 고갈을 동반한다. 이럴 때 필요한 것이 '마중물 요법'이다. 우물가의 수동 펌프에서 물을 뽑아내기 위해서 마중물이 필요하듯이, 마음의 에너지를 얻기 위해서는 나...
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  • 카르마 상담소 미리보기

    카르마 상담소
    이충현 저 | 담앤북스 | 2023년 11월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
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    삶의 인과를 깊이 이해하면 마음의 고통이 치유된다실제 상담 사례로 증명되는 ‘카르마’의 심리치료 효과‘카르마(karma)’는 삶의 인과를 설명하는 진리의 개념임에도 신비화된 이미지나 숙명론적 개념으로 오해를 받아왔다. 하지만 카르마, 즉 삶의 인과를 깊이 이해하면 자신이 겪는 마음의 고통을 치유하고 삶의 본질...
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  • 에고, 내 마음 미리보기

    에고, 내 마음 마음의 고통을 안고, 회복의 길을 간다
    황정우 저 | 지식과감성# | 2023년 11월
    15,030원 (10% 할인) 포인트적립 830원
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    마음의 고통을 안고, 코로나를 건너, 회복의 길을 걸어가는 나와 우리. 이대로 괜찮은 것인가? 힘든 내 마음에 비상등을 켜고, 사람들의 오만과 무책임에 경적을 울리는 Ego의 이야기를 들어 보자.
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  • 심상기반 외상치료 미리보기

    심상기반 외상치료
    김대호,이현지 저 | 하나의학사 | 2023년 04월
    27,000원 포인트적립 0원
    왜 심상치료는 100년 만에 부활하였는가? 그 이유는 가장 이상적인 외상치료의 요소들을 갖추고 있기 때문이다. 이 책에서 저자들은 심상과 외상치료를 소개하고, 본론에서 저자들이 그동안의 임상 경험을 바탕으로 외국의 기존 치료를 한국 임상에 맞게 수정하고, 일부 새롭게 개발한 심상기반 외상치료를 소개하려 한다. ...
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  • 지금 여기에서

    지금 여기에서 기독교 마음챙김 실천
    에이미 오든 저/장석연,이헌주,주희연,한정희 역/권수영 감수 | 학지사 | 2022년 09월
    12,350원 (5% 할인) 포인트적립 260원
    마음챙김은 불교만의 것이 아니다 기독교적 방식으로 실천하는 마음챙김 훈련마음챙김은 현대 심리치료에서 더 이상 그 중요성을 강조할 필요가 없을 만큼 널리 사용되고 있는 실천법이다. 전문적인 상담 치료를 하는 상담심리사뿐만 아니라, 일반 대중에게도 마음챙김은 아주 유용한 심리치료 실천법으로 알려져 있으며, ...
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  • EMDR 치료와 소매틱 심리학의 통합 미리보기

    EMDR 치료와 소매틱 심리학의 통합 트라우마 치유 효과를 높이는
    아리엘 슈와르츠,바브 메이버거 저/김남희,김은지 역 | 삶과지식 | 2022년 08월
    23,400원 (10% 할인) 포인트적립 1,300원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점2.5 정보 더 보기/감추기
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    EMDR 치료에 신체 기반 접근의 소매틱 치료를 통합한 최고의 트라우마 치료 안내서트라우마는 몸에도 각인을 남긴다. 효과적인 트라우마 치료는 인지적, 정서적, 소매틱 신체 증상에 대처하도록 효과적으로 돕는 기술을 포함한 전인적 접근이 필요하다. 이 책은 마음과 몸의 트라우마 충격을 다루는 통합적인 치료 방법인 E...
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  • 먹을 때마다 나는 우울해진다 미리보기

    먹을 때마다 나는 우울해진다 식욕 뒤에 감춰진 여성의 상처와 욕망
    애니타 존스턴 저/노진선 역 | 심플라이프 | 2020년 03월
    14,850원 (10% 할인) 포인트적립 820원
    회원리뷰(14건) 리뷰 총점9.5 정보 더 보기/감추기
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    먹는 죄책감에서 먹는 즐거움으로!여성이 음식과 맺은 왜곡된 관계를 바로잡다“당신이 먹는 음식이 당신의 상처를 말해준다”억압된 여성성을 일깨우는 매혹적인 이야기살찔 걱정 없이 음식을 먹는 여성이 얼마나 될까? 맛있게 먹은 뒤 너무 많이 먹었다며 자책하지 않는 여성이 있을까? 탈코르셋, 페미니즘의 목소리가 날...
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  • 프리츠 펄스

    상담과 심리치료 주요인물 시리즈-11
    프리츠 펄스 게슈탈트 치료의 창시자 [ 양장 ]
    Petruska Clarkson,Jennifer Mackewn 공저 / 김한규,김금운 공역 | 학지사 | 2019년 03월
    16,000원 포인트적립 0원
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  • 정말 배고파서 먹나요?

    정말 배고파서 먹나요? 식이장애를 넘어 음식과 즐겁고 새로운 관계 맺기
    실비아 해스크비츠 저 / 민명기 역 / 캐서린 한 감수 | 한국NVC센터 | 2015년 03월
    9,900원 (10% 할인) 포인트적립 550원
    음식과 더 건강한 관계를 맺는실질적인 방법을 배우기!음식은 인간에게 있는 기본적인 욕구이다. 그런데 지나치게 음식을 많이 먹거나 감정에 이끌려 가짜 배고픔을 채우고 있는 순환에 빠져 있다면 어떻게 될까? 이 책은 효과적인 NVC 프로세스를 적용해 음식을 먹는 패턴 뒤에 있는 정서 의식을 더 깊이 탐구할 수 있도록...
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  • 만다라 그리기

    만다라 그리기 노인편 [ 전10권 ]
    정여주 저 | 학지사 | 2009년 03월
    31,500원 (10% 할인) 포인트적립 350원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    고대 인도의 산스크리트어로 '원'을 뜻하는 만나라를 통해 심리치유를 할 수 있도록 구성한 워크북이다. 원은 시공을 초월하여 어디서나 만날 수 있는 기본 형태로서 중심을 지니고 있다. 삼라만상의 원리와 우주의 흐름을 상징하는 만다라는 창조신화, 종교, 의례 치유 등에 중요한 역할을 하는 특징이 있다. 또한 다양한 ...
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  • 페이스북 심리학 미리보기

    페이스북 심리학 페이스북은 우리 삶과 우정, 사랑을 어떻게 지배하고 있는가
    수재나 E. 플로레스 저/안진희 역 | 책세상 | 2015년 09월
    13,320원 (10% 할인) 포인트적립 140원
    회원리뷰(8건) 리뷰 총점8.8 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (1건)
    현장의 정신과 상담의가 3년간 수많은 사람들을 인터뷰하며소셜미디어의 심리적 영향을 연구 ? 분석한디지털 시대를 위한 새로운 심리 치유서미국 임상심리학자 수재나 E.플로레스 박사의 《페이스북 심리학》은 아직 초기 단계에 있는 노력의 첫 결실이라 할 수 있다. 소셜네트워크의 장기적 영향이 걱정스러웠던 플로레스...
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  • 굿바이 불안장애 미리보기

    굿바이 불안장애 불안 극복을 위한 6단계 실천 프로그램
    헬렌 오데스키 저/김문주 역 | 시그마북스 | 2019년 09월
    11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점7.0 정보 더 보기/감추기
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    『굿바이 불안장애』는 어느 날 갑자기 심각한 불안에 시달리게 된 심리학자가 자신의 경험과 수많은 연구, 임상 경험을 바탕으로 불안을 관리하기 위해 개발한 프로그램을 소개하고 실천하는 방법을 제시하는 책이다. 불안을 이해하기 위한 기본 지식, 불안을 관리하기 위해 필요한 각 단계와 그 단계를 실행에 옮기기 위...
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  • 나는 왜 걱정이 많을까 미리보기

    나는 왜 걱정이 많을까 걱정하는 습관을 없애는 유쾌한 심리학 수업
    데이비드 카보넬 저 | 사우 | 2016년 08월
    13,320원 (10% 할인) 포인트적립 140원
    회원리뷰(260건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (10건)
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    •  종이책 한줄평 (248건)
    •  eBook 한줄평 (2건)
    불안과 걱정에 관한 수십 년 연구와 임상의 결정체“이 책은 불안과 걱정에 관한 책 중 최고다!”-마틴 사이프 박사(미국 불안·우울증협회 창립자)걱정하는 습관을 바꾸기란 쉽지 않은 일이다. 슬그머니 올라오는 생각을 통제할 수 있는 사람은 아무도 없다. 어떤 생각을 억제하려고 하면 그 생각이 더 강력해진다. “지금...
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  • 마음의 사생활 미리보기

    마음의 사생활 마음을 압박하는 심리에 관한 고정관념들
    김병수 저 | 인물과사상사 | 2016년 01월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(27건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
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    개정판이 출간되었습니다.
    내 뜻대로 안 되는 내 마음을 위한 심리학내 마음은 나도 모르고, 내 뜻대로 움직이지도 않는다. 하지만 완벽해야 한다는 압박, 의지를 강요하는 사회, 정상에 대한 획일화된 기준은 잘못된 생각을 만들고 쓸데없는 노력을 하게 만든다. 잘못된 노력은 사람을 더 힘들게 만든다. 우리 마음이 괴로운 것은 심리에 대해 모르...

    절판

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  • 작은 상처가 더 아프다 미리보기

    작은 상처가 더 아프다 유독 마음을 잘 다치는 나에게 필요한 심리 처방
    최명기 저 | 알키 | 2015년 08월
    12,420원 (10% 할인) 포인트적립 690원
    회원리뷰(70건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
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    나는 ‘좋은 사람’보다 ‘존중받는 사람’이고 싶다더는 혼자 상처받기 싫은 나를 위한 마음 단련법엄청난 트라우마는 한번 겪으면 그 고통이 크고 길지만, 다행히 자주 나타나진 않는다. 오히려 이런 ‘큰 상처’보다 우리를 괴롭히는 것은 일상에서 받는 ‘작은 상처’다. 상대의 가벼운 농담 하나, 별것 아닌 행동 하나...
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  • 멘탈 싸인 미리보기

    멘탈 싸인 내 마음이 보내는 50가지 이상신호
    제임스 휘트니 힉스 저/임옥희 역 | 밈 | 2011년 06월
    22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원
    회원리뷰(7건) 리뷰 총점8.8 정보 더 보기/감추기
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    내 안에서 보내는 마음의 싸인에 귀 기울여라!이 책은 마음의 병 증세에 관한 모든 것을 다룬다. 우리 주위에는 마음의 병으로 고통받는 사람들이 상당히 많다. 또한 마음의 병을 앓고 있지만 병원에는 가지 않는 사람도 많다. 이들은 증상을 숨기거나 '혼자' 개선해보려 할뿐, 누군가에게 도움을 청하거나 적극적으로 의논...
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  • 인성회복 프로그램

    인성회복 프로그램 착해지고 맑아져서 귀해지는
    이기동 저 | 행촌 | 2023년 06월
    30,000원 포인트적립 0원
    물질주의에 휩쓸리다가 많은 사람이 소인으로 바뀌었다. 공자는 사람을 군자와 소인으로 분류했지만, 한국인들은 사람과 짐승으로 분류한다. 한국인들은 다툴 때, ‘네가 사람이냐?’라고 말하기도 한다. 사람이 아니면 짐승이다. 짐승은 동물이란 뜻이 아니다. 한국인들은 사람 노릇 하지 못하는 사람을 짐승이라 한다.우...
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  • 3,923일의 생존 기록 미리보기

    3,923일의 생존 기록 보건의료 전문기자의 우울·공황·불안을 ‘살아내는’ 이야기
    김지수 저 | 담다 | 2023년 06월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(41건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    이 책은 보건의료 전문기자이면서 환자이기도 한 저자의 3,923일간 ‘생존 기록’이다. 3,923일은 10년 하고 9개월이다. 저자가 우울증과 공황장애, 불안장애 첫 진단을 받았을 때부터 이 책을 퇴고했을 때까지 기간이다. 우울과 공황, 불안이 뒤흔드는 삶 속에서 감정 조절이 어려워 죽고 싶다는 생각과 싸워 이겨낸 시간...
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