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헬스의 정석

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  • 헬스의 정석 : 근력운동편 미리보기

    이벤트
    [도서] 헬스의 정석 : 근력운동편 수피의 1:1 트레이닝, 이제 실전운동이다! [ 개정증보판 ]
    수피 저 | 한문화 | 2023년 11월
    27,000원 (10% 할인) 포인트적립 1,500원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점8.0 정보 더 보기/감추기
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    왕초보부터 트레이너까지‘헬스인’이라면 꼭 알아야 할 근력운동의 모든 것!『헬스의 정석 : 근력운동편』이 나온 후 7년간, 헬스 주요 종목의 실전을 총 정리한 대표 도서로 큰 사랑을 받았다. 피트니스 영역에서도 매년 새 이론과 트렌드가 등장하는데, 첫째로 근육의 부피 성장에 관한 이론이 많이 나오면서 기존의 운...
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  • 헬스의 정석 : 이론편 (2019 개정판) + 근력운동편

    [도서] 헬스의 정석 : 이론편 (2019 개정판) + 근력운동편 [ 전2권 ]
    수피 저 | 한문화 | 2019년 10월
    45,000원 (10% 할인) 포인트적립 2,500원
    회원리뷰(196건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
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  • 헬스의 정석 : 이론편 (2019 개정판) 미리보기

    [도서] 헬스의 정석 : 이론편 (2019 개정판) [ 개정판 ]
    수피 저 | 한문화 | 2019년 10월
    22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원
    회원리뷰(19건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
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    최고의 헬스 바이블, 『헬스의 정석』 2019 개정판『헬스의 정석』 이론편은 헬스에 대해 알아야 할 몸, 운동, 영양에 대한 기본 개념부터 운동과 다이어트의 실전 팁까지 두루 담은 말 그대로 헬스의 정석을 담았다. 몇 주 만에 몸짱이 되는 운동법이나 한 달에 10kg을 빼주는 신통방통한 다이어트 비법 따위가 없어도 독...
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  • 헬스의 정석 + 헬스의 정석 : 근력운동편

    [도서] 헬스의 정석 + 헬스의 정석 : 근력운동편 [ 2권 묶음도서 ]
    수피 저 | 한문화 | 2016년 06월
    42,300원 (10% 할인) 포인트적립 2,350원
    회원리뷰(250건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
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  • 헬스의 정석 : 근력운동편 미리보기

    [도서] 헬스의 정석 : 근력운동편
    수피 저 | 한문화 | 2016년 06월
    22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원
    회원리뷰(174건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (138건)
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    개정판이 출간되었습니다.
    《헬스의 정석》 수피가 돌아왔다 이번엔 실전운동이다!!운동을 하면 할수록 궁금한 건 많아지는데 딱히 물어볼 데가 없고, 인터넷 정보는 사실 확인이 어렵고, 헬스장의 ‘무늬만 고수’들의 이야기를 다 믿을 수도 없고, 트레이너의 말도 제각각 다르고 …. ‘헬스의 세계에서 길을 잃은’ 독자들에게 《헬스의 정석-이론...

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  • 헬스의 정석 : 이론편 미리보기

    [도서] 헬스의 정석 : 이론편
    수피 저 | 한문화 | 2014년 12월
    19,800원 (10% 할인) 포인트적립 1,100원
    회원리뷰(69건) 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (37건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (32건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    개정판이 출간되었습니다.
    너도나도 부르짖는 몸짱, 다이어트!누구의 말을 믿어야 할지 모르겠다면, ‘상식’이 답이다! 힘겹게 운동했는데 효과는커녕 오히려 몸만 상했는가? 다이어트와 요요의 롤러코스터에서 좀처럼 내려오지 못하는가? 정체불명의 온갖 속설이 난무하는 온라인에서 몸짱 운동법을 찾고 있는가? 모 연예인이 성공했다는 다이어트 ...

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