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밴드 테라피, 기적의 10분

0.0069

[ 특가도서 ]
최익성 저 | RJ컴퍼니 | 2011년 10월 06일 리뷰 총점7.0 정보 더 보기/감추기
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밴드 테라피, 기적의 10분

품목정보

품목정보
발행일 2011년 10월 06일
쪽수, 무게, 크기 272쪽 | 588g | 173*224*20mm
ISBN13 9788996498513
ISBN10 8996498513

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저자 소개 (1명)

저 : 최익성
작가 파일
전 프로야구 선수이자 탤런트이다. 1972년 2월 11일, 경상북도 경주에서 태어나서 월성초등학교, 경주 중·고등학교, 계명대학교를 졸업했다. 1994년 삼성 라이온즈에 입단하여 1999년 한화 이글스, 2000년 LG 트윈스, 2001년 해태 타이거즈, 2002년 현대 유니콘스, 2004년 삼성 라이온즈, 2005년 SK 와이번스에서 선수행활을 하였다. 2009 외인구단을 통해 연기자로 데뷔하였다. 더 큰 뜻을... 전 프로야구 선수이자 탤런트이다. 1972년 2월 11일, 경상북도 경주에서 태어나서 월성초등학교, 경주 중·고등학교, 계명대학교를 졸업했다. 1994년 삼성 라이온즈에 입단하여 1999년 한화 이글스, 2000년 LG 트윈스, 2001년 해태 타이거즈, 2002년 현대 유니콘스, 2004년 삼성 라이온즈, 2005년 SK 와이번스에서 선수행활을 하였다. 2009 외인구단을 통해 연기자로 데뷔하였다. 더 큰 뜻을 펼치고자 2010년 출판사를 설립하고 저서 『저니맨』을 출판해 화제가 되었다. 그가 직접 작가이자 기획편집자로서 나섰고, 운동선수 경력으로서는 불가능해 보였던 출판계 입성에 성공한 것이다. 그는 『저니맨』을 가지고 직접 일본, 미국까지 진출해 호평을 끌어냈고 현재 번역 출간을 준비 중이다. 그렇게 끊임없이 미개척의 분야에 도전하여 누구보다도 바쁘게 사는 평범한 사회의 일원으로 최익성은 어느 날 건강과 몸의 중요성을 깨닫게 된다.
최익성은 허약 체질인 자신을 몸짱으로 만들었던 것처럼, 연이은 부상과 수술로부터 건강을 지켜냈던 것처럼, 바쁜 사업과 일상에 치어 운동할 짬이 없는 자신의 건강을 돌보았던 것처럼, 바쁘고 지친 현대인들에게 ‘진짜 건강 지킴이’가 있어야겠다고 판단한 것이다. 바로 이 지점에서 『밴드 테라피, 기적의 10분 ; 0.0069』라는 책이 탄생한다. 그에게 ‘밴드’는 기적의 운동 파트너이자 의사이자 트레이너이자 친구였기 때문에 보다 많은 사람들이 밴드를 통해 건강과 미를 성취하기를 바란 것이다. 1%의 혜택 받은 사람들이 아닌 99%의 평범한 시민의 건강에 진정 필요한 것이 무엇인지 알려고 노력해 온 그는 『밴드 테라피, 기적의 10분 ; 0.0069』를 통해 전 국민이 모두 함께 건강해지는 날을 꿈꾸고 있다.
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'0.0069'를 집필한 최익성 선수는 제게 밴드운동 처방을 받을 때 가장 눈에 띠는 선수였습니다. 아마 국내에서 밴드를 통한 건강 관리, 체력 관리를 최고로 훌륭하게 달성한 인물일 것입니다. 독자 여러분도 최익성 선수가 몸소 체험한 밴드 운동의 경험을 녹여낸 '0.0069'의 동작 하나하나를 따라하다 보면 건강과 체력을 회복하는 동시에 어느덧 최고의 몸짱이 될 것입니다.
어은실 박사(연세대학교 체육교육학과 겸임교수)
좋은 몸을 갖고 싶은 욕망은 모두에게 있다. 하지만 늘 돈과 시간, 그리고 그놈의 ‘귀차니즘’이 걸림돌이 된다. 최익성의 '0.0069'는 아마도 매번 크게 마음만 먹고 번번이 실패했던 수많은 우리들에게 매우 유용한 교과서가 될 것이다. 그 자신이 30여 년간 실제로 부딪히며 쌓은 노하우가 있기 때문이다. 당신의 건강과 체력, 몸짱 프로젝트를 위한 밴드의 기적을 주목해보자!
정철우 기자(야구전문기자)
짧은 시간, 좁은 공간에서 언제나 할 수 있는 밴드 운동의 이야기를 담은 '0.0069'를 따라하다 보면 여러분들의 건강과 체력 증진에 엄청난 도움을 받을 수 있을 것입니다.
류현진(한화이글스 프로야구 선수)
밴드 운동의 효과는 직접 해보지 않으면 느끼지 못합니다. '0.0069'는 밴드 운동의 탁월한 효과를 운동선수뿐만 아니라 일반 사람들도 보기 쉽게 펴낸 책입니다.
오승환(삼성라이온스 프로야구 선수)
제가 수많은 수술과 부상 속에서 계속 선수 생활을 할 수 있었던 것은 밴드 운동을 꾸준히 했기 때문입니다. 잠깐의 짬을 내서 언제 어디서든 할 수 있는 밴드 운동으로 여러분들 모두 행복을 찾으시길 기원합니다.
배영수(삼성라이온스 프로야구 선수)
밴드 운동이 좋은 것은 이미 선수들은 다 아는 사실인데, 이제 전 국민에게 밴드 운동을 알려주는 책이 나왔으니 대한민국이 건강 국가가 되는 날이 코앞이라 느껴집니다.
이숭용(넥센히어로즈 프로야구 선수)
'0.0069'를 통해 대한민국에 ‘밴드’라는 훌륭한 운동이 소개되었습니다. 많은 분들이 밴드 운동을 통해 건강 챙기시고, 아픈 분들은 재활에 도움을 받으시길 바랍니다.
김대현(PGA 프로골퍼)
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