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아빠의 뱃살혁명

정종철도 성공한

정종철 | 위즈덤스타일 | 2012년 01월 08일 리뷰 총점8.6 정보 더 보기/감추기
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아빠의 뱃살혁명

품목정보

품목정보
발행일 2012년 01월 08일
쪽수, 무게, 크기 216쪽 | 448g | 160*225*20mm
ISBN13 9788996706649
ISBN10 8996706647

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책소개

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목차

상세 이미지

상세 이미지 1

저자 소개 (1명)

KBS 공채 개그맨으로 데뷔한 정종철은 옥동자, 마빡이, 옥장군 등 여러 캐릭터와 다양한 성대모사로 사랑받아 오다 최근 살림왕 ‘옥주부’로 불리며 인스타그램(@okdongja1004)을 통해 대중과 소통하고 있다. 애써 만든 음식을 사랑하는 사람이 맛있게 먹는 모습을 볼 때 느껴지는 감정이 얼마나 소중한 행복감인지 알게 된 후 앞치마를 두르고 더 맛있는 음식을 만들기 시작했다. 하루도 쉬지 않고 인스타그램에 육아... KBS 공채 개그맨으로 데뷔한 정종철은 옥동자, 마빡이, 옥장군 등 여러 캐릭터와 다양한 성대모사로 사랑받아 오다 최근 살림왕 ‘옥주부’로 불리며 인스타그램(@okdongja1004)을 통해 대중과 소통하고 있다. 애써 만든 음식을 사랑하는 사람이 맛있게 먹는 모습을 볼 때 느껴지는 감정이 얼마나 소중한 행복감인지 알게 된 후 앞치마를 두르고 더 맛있는 음식을 만들기 시작했다. 하루도 쉬지 않고 인스타그램에 육아와 살림에 지친 주부들의 공감을 불러일으키는 글을 올릴 뿐 아니라 다양하고 쉬운 요리 레시피를 소개하며 주부는 물론이고 ‘자취러’들에게도 많은 사랑을 받고 있다. 한 번 만든 음식도 재차 만들어보며 더 나은 최상의 레시피를 찾아내려고 노력하며, 모든 음식 사진을 직접 찍으며 좀 더 맛있어 보이는 플레이팅에 대해서도 고심한다.

인스타그램 @okdongja1004
유튜브 www.youtube.com/OkdongjaU
저자 : 정종철
‘옥동자’와 ‘마빡이’ 캐릭터로 폭발적인 인기를 얻으며 국민 개그맨으로 인정을 받았다. 차원이 다른 슬랩스틱과 기발한 성대모사로 한 번도 받기 힘들다는 KBS 연예대상(코미디부분 최우수상)을 두 번이나 받았다. 현재 라디오 DJ와 연기자로도 활동하고 있으며, 건강한 다이어트를 위한 헬스케어 전문 사이트 옥동자몰(okdongja.co.kr)과 다이어트 챌린저 프로그램을 운영하고 있다.
저자 : 강훈
단국대학교를 졸업하고 스포츠 칼럼 및 르포 작가로 활동 중이다. 정종철의 다이어트 멘토링을 하면서 이번 뱃살 빼기 프로젝트에 참여하게 되었다.

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책 속으로

---p.169 당당한 몸은 당당한 자세가 만든다

출판사 리뷰

추천평

이 책을 보면서 무릎을 세 번 쳤다. 첫 번째는 날씬해진 종철이의 가슴 찡한 이야기 때문이었고, 두 번째는 진실이라 믿었던 수많은 다이어트 정보가 엉터리란 걸 알았기 때문이었으며, 마지막으로는 ‘옥동자도 해냈으니 나도 얼마든지 따라할 수 있겠다’는 자신감 때문이었다.
김구라(방송인)
예쁜 아이들의 멋진 아빠가 되기 위해 몸을 만들겠다는 강한 의지로 다이어트에 성공한 정종철씨. 역시 개그맨답게 재미있고 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 책을 만들었다. 독자들도 도전해보기 바란다.
박수희(여성 트레이너, 보디피트니스 국가대표, 《미친 몸매 프로젝트》저자)
‘헬스걸’코너보다 이 책이 먼저 나왔더라면 얼마나 좋았을까? 다이어트, 특히 뱃살을 빼기 위해 어떻게 먹어야 하는지, 무슨 운동을 해야 하는지에 대해 친절하고도 유쾌하게 소개하고 있다. 허기지고 힘든 혹독한 다이어트보다는 생활 속 작은 습관부터 바꾼다면 독자들도 얼마든지 허리 사이즈를 줄일 수 있다.
이승윤, 이종훈(KBS <개그콘서트>‘헬스걸’트레이너)
이 책을 읽으면서 우리 아이들에게 나는 어떤 아빠일까 고민했다. 부자 아빠보다는 건강한 아빠를 가진 아이들이 훨씬 행복하다는 사실을 다시금 깨닫게 되었다. 다이어트 책 같지 않은 잔잔한 감동과 재치, 그리고 지긋지긋한 뱃살 빼는 법을 구체적으로 설명해주는 책이다.
장혁(영화배우)
불룩한 뱃살을 쏙 빼고 연예인 같은 식스팩을 원하시는 어른이 여러분~! 뱃살 빼는 거 절대 어
렵지 않아요!! 3개월간 노란 바나나와 닭가슴살만 먹고 매일 7시간씩만 운동하면 돼요. 어때요, 참 쉽죠? 하지만 옥동자님은 그렇게 하지 않으셨다네요. 그렇다면 어떻게 뱃살을 뺐을까요? 이 책에 모두 나와 있답니다.
최효종(KBS 개그맨)

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