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국내도서 카테고리리스트
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11,520원 (10% 할인) 포인트적립 640원점점 늘어가는 척추질환자들과 성장기 아이들의 척수 건강을 위한 대안책을 소개한다. 123스트레칭이란 1일 2회 3분 실천하는 스트레칭으로, 비수술 척추 전문 병원인 ‘자생한방병원’에서 의료학적 효능을 입증하여 고안한 메디컬 스트레칭이다. 강인한 체력으로 잘 알려진 영국 프리미어리거인 박지성은 시합 전 하는 스...
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8,550원 (10% 할인) 포인트적립 470원젊은 여성을 위한 아침에 일어난 후 5분, 스트레칭『파자마 다이어트』가 잠들기 전 10분 스트레칭 운동법을 소개하였다면, 이 책 『파자마 스트레칭』은 아침에 일어나 파자마 차림으로 쉽게 따라할 수 있는 스트레칭 동작을 다루고 있다. 아침에 일어난 후 단 5분간 기지개를 편다든지, 한쪽 다리를 잡아당긴다든지 하는 ...
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강력추천8,550원 (10% 할인) 포인트적립 470원젊은 여성을 위한 잠들기 전 10분, 스트레칭2006년 SBS 슈퍼모델 출신으로 현재 연예인 전문 퍼스널 트레이닝 그룹인 에이팀(ⓐTEAM)에서 퍼스널 트레이너로 활동하고 있는 저자, 에이미는 이 책에서 잠들기 전 '파자마'를 입은 상태 그대로 간단히 할 수 있는 스트레칭 동작을 소개한다. 잠들기 전 스트레칭을 하면 부신피...
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8,550원 (10% 할인) 포인트적립 470원2001년 영국 아이비 프레스(Ivy Press)에서 출간된 '건강의 시크릿(Secrets of…) 시리즈'는 아로마테라피, 알렉산더테크닉, 요가, 반사요법, 컬러 힐링 등 현대인들에게 인기 있는 대체의학요법을 다룬 실용 시리즈로 미국, 독일, 영국, 프랑스, 일본, 중국 등 약 25개국에서 출간되어 지금까지 전 세계 수백만 명의 독자...
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15,000원 포인트적립 0원들어가기 전에 1. 요통이란? 2. 척추 신경성이 영향을 미치는 부위와 압축을 받을 때 발생할 수 있는 증상 3. 추나 요법에서 펼치는 요통 체조 9가지 Part 1 전통의 추나 요법 1. 추나에 관하여 2. 추나 요법의 이해 3. 추나 요법의 경헐 Part 2 추나 요법의 임상방법 및 효과 1. 추나 요법의 시술 개요 2. 추나 요법의 임...
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10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원공권유술 도장에서 일어난 에피소들을 엮어서 수련에 도움이 되도록 한 책이다. 이제 막 도장에 입문한 초보자나 수년간을 수련한 유단자들 모두 자신의 몸이 만들어내는 새로운 경지를 맛보게 됨으로서 수련에 재미를 느끼게 된다. 새로운 기술이나 몸이 반응하는 정도에 따라 새로운 흥미가 유발되는 과정을 연속적으로 ...
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