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국내도서 카테고리리스트
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45,360원 (10% 할인) 포인트적립 2,520원여성의 건강과 아름다움을 위한 세트!아프지 않고 오래오래, 내 몸을 건강하게 잘 사용하려면 지금부터라도 일상에서 자신에게 맞는 운동을 해야만 한다. 이 세트는 『100세까지 통증 없이 걸을 수 있는 무릎 관절 트레이닝 & 스트레칭』과 『여성에게 효과적인 최상의 운동법』, 『여성의 건강과 아름다움을 위한 좌훈요법...
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9,900원 포인트적립 0원최근 건강에 대한 사람들의 관심이 증가하면서 헬스, 필라테스에 관심을 갖는 사람들이 늘어가고 있다. 이러한 트렌드에 발맞춰 '건강함'뿐만 아니라 '멋지고 예쁜' 몸을 만들기 위해 꾸준히 노력하는 사람들도 많아졌다. 무엇이든 좋은 결과를 얻어내려면 시간이 필요한 법이지만 여전히 '굶으면서 하면 살 빠지겠지', '헬...
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9,900원 포인트적립 0원군 입대 후 스트레스로 인해 인생 최고 몸무게를 달성했고, 몸을 이대로 둘 수 없어 무작정 다이어트를 결심했다. 잘 모르면 용감하다고 무모하게 바디프로필을 촬영하기로 결심했다. 정말 무식하게 식단과 운동을 시작했다. 무려 4개월 동안 25kg을 감량했고 다행히 촬영에 성공했다. 하지만 급한 다이어트 때문인지 내가 ...
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14,900원 포인트적립 0원요가지도자 3급 교과서는 예비 요가지도자들이 갖추어야할 기본적인 이론과 실기 동작을 다루고 있다. 요가의 종류 및 요가의 다양한 호흡법을 배우고 요가의 역사를 알아가며 실전 수업에 부족함이 없는 멘트법과 헨즈온 등을 차근차근 배워나갈 수 있는 교과서이다. 특히 읽으면 수업할 수 있는 지도자의 멘트를 기록하고...
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이벤트28,800원 (10% 할인) 포인트적립 1,600원신체 부위별로 특화된 137가지 운동법과 스트레칭 방법 전문 해설 근육의 메커니즘·재활·부상 예방에 관한 최신 정보 보강700여 컷으로 늘어난 인체 해부학 일러스트생활스포츠 지도사 1·2급 보디빌딩 실기·구술시험 예상문답 증보 개정! 제대로 된 운동법과 근육의 움직임을 알면 보다 균형 잡힌 몸매를 만들 수 있다! 전 ...
- [사은품] 가정살림&건강취미 요즘의 책 : 파우치/보스턴백/머그컵 증정 (23.09.05 ~ 24.12.31) 새창 이동
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20,900원 (5% 할인) 포인트적립 1,100원“요가 자세의 연구 목적은 자유자재로 구사하는 법을 배우는데 있는게 아니라, 스스로를 이해하고 변화시키는데 있다.”고 B.K.S. 아헹가Iyenger는 강조하고 있다. 이 말을 곱씹어 보면 스스로를 이해하고 변화시키는 데에 필요한 것은 요가 관련 기법과 이론 무장은 물론 다양한 인문학적 지식과 소양이 곁들여져야 된다...
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28,800원 (10% 할인) 포인트적립 1,600원국내 최초의 유학파 명상가이며 원조 베딕점성가인 베스 림이누구나 쉽게 이해할 수 있는 일상적 언어로명료하게 풀어나가는,고대인도의 최고 요가 경전, 파탄잘리 요가 수트라고대인도의 전설적인 성자 파탄잘리가 쓴 『파탄잘리 요가 수트라(Yoga-Sutra of Patanjali)』는 모든 요가인들에게는 바이블과도 같은 권위를 가...
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9,900원 포인트적립 0원반도체 엔지니어로 재직 당시 교대 근무와 매일 배달음식을 먹는 습관 때문에 살이 빠르게 불어났다. 계단 오르는 게 힘들어질 때쯤이 되어서야 다이어트를 시작했다. 처음 몇 번은 성공하는가 싶다가도 스트레스를 폭식으로 해소하는 습관 때문에 항상 실패로 돌아갔다. 실패할 때마다 더욱 극단적이고 효과가 빠른 다이어...
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33,000원 포인트적립 0원만성피로에 시달리는가? 안구건조로 눈이 뻑뻑한가? 가벼운 통증이 있거나 원인을 몰랐던 난치성 질환을 앓고 있다면, 뭉친 목이 원인이다. ‘목 푸는 한의사’ 백정흠, 이동관 원장은 병원을 찾는 환자들의 굳은 목을 꼼꼼히 풀어서 두통, 어지럼증, 불면, 공황장애, 과민성 대장증후군, 우울증 등을 깨끗하게 완치했다. ...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원통증의 근본 원인을 찾아 부위별로 ‘콕콕’편안히 ‘누워서’ 하는 ‘1분 스트레칭’이 여러분을 통증에서 ‘해방’시켜 줍니다.허리 통증을 호소하는 사람들이 늘어났다. 직장인 뿐 아니라 중·고등학생까지 나이를 가리지 않는다. 허리뿐만 아니라 이곳저곳의 통증으로 힘들어하는 경우도 많다. 물리 치료, 도수 치료를 ...- [사은품] 『통증 해방 스트레칭』, 무릎 보호대 증정 (23.07.12 ~ 한정 수량) 새창 이동
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29,700원 (10% 할인) 포인트적립 1,650원현대인 중 체력, 키 성장, 순발력, 다이어트, 건강, 행복에 관심 없는 사람이 몇이나 될까? 남녀노소 누구나 건강하길 바라고, 날씬하길 원하며, 육체적으로 더 단단한 사람이 되길 소망한다. 하지만 문제는 시간과 돈! 그 어떤 것보다도 강력한 이유나 핑곗거리가 되는 시간과 돈 때문에 제대로 할 수 있는 게 하나도 없다...
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15,120원 (10% 할인) 포인트적립 840원굽은 등이 펴지면 10년은 젊어 보이고 인생도 활짝 펴진다. 나이 들어서도 반듯하고 꼿꼿한 자세를 유지하는 것이 모든 사람들의 희망이다. 이 책은 대학병원 유명 정형외과 의사와 물리치료사가 알려주는 ‘굽은 등 개선 1분 체조법’이다. 정형외과학 최고의 권위자가 의학 지식을 바탕으로 우리 몸의 자세에 알기 쉽게 ...
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30,000원 포인트적립 0원스트레칭을 통해 몸의 움직임을 보다 쉽게 이해하고 적용하는 데 목적을 둔 이 책은 동작을 통해 스트레칭되는 범위와 주 근육을 쉽게 이해할 수 있을 뿐 아니라, 남녀노소 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 구성하였다. 일상생활에서의 꾸준한 스트레칭은 당신의 몸을 유연하고 건강한 몸으로 만들어 줄 것이다.
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