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  • 30 days 30일 운동 하체편 미리보기

    30 days 30일 운동 하체편
    문지숙 저 | 중앙북스(books) | 2013년 06월
    7,200원 (10% 할인) 포인트적립 400원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
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    예쁘고 건강한 하체를 만드는 30일 플랜 트레이닝 프로그램 가이드북. 톱스타도 대기자 명단에 이름을 올려야 레슨을 받을 수 있는 바디관리 전문가가 쉽고 체계적인 데일리 프로그램을 알려준다. 첫날 1분으로 시작해 하루 1분씩 늘려나가, 마지막 날 30분으로 끝내기 때문에 부담없이 시작할 수 있다. 큰 사진에 친절한 ...
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  • 몸짱 다이어트 D-21 워크아웃 2 힙 레그 미리보기

    몸짱 다이어트 D-21 워크아웃 2 힙 레그
    정다연 저 | 도도 | 2013년 06월
    5,400원 (10% 할인) 포인트적립 300원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
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    몸짱 아줌마의 여성들을 위한 맞춤 트레이닝 대한민국에 몸짱 열풍을 일으킨 몸짱아줌마 정다연의 여성들을 위한 트레이닝 가이드북. 단순히 마른 몸매가 아니라 탄력 있고 균형 잡힌 몸매를 완성할 수 있도록 유산소 운동과 근력 운동을 적절히 조화한 힙&레그 운동법을 알려준다. 책에 담긴 3주 집중 코스는 여성들의 로...
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  • 몸짱 다이어트 D-21 워크아웃 1 뱃살 허리 미리보기

    몸짱 다이어트 D-21 워크아웃 1 뱃살 허리
    정다연 저 | 도도 | 2013년 06월
    5,400원 (10% 할인) 포인트적립 300원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
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    몸짱 아줌마의 여성들을 위한 맞춤 트레이닝 대한민국에 몸짱 열풍을 일으킨 몸짱아줌마 정다연의 여성들을 위한 트레이닝 가이드북. 단순히 마른 몸매가 아니라 탄력 있고 균형 잡힌 몸매를 완성할 수 있도록 유산소 운동과 근력 운동을 적절히 조화한 뱃살&허리 운동법을 알려준다. 책에 담긴 3주 집중 코스는 여성들의 ...
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  • 다이어트 미리보기

    잘먹고 잘 사는 법-002
    다이어트
    권혜진 저 | 김영사 | 2004년 09월
    5,310원 (10% 할인) 포인트적립 290원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    잘먹고 잘사는법 시리즈 2번. 다이어트를 시작하기 전에 기본적으로 알아두어야 할 지식과 식사조절을 위한 여러 가지 식품, 유행 다이어트에 대한 분석, 연령, 직업, 계절에 따른 다이어트 계획, 다이어트의 성공을 위한 생활습관, 다이어트에 실패하는 이유, 상황별 대처방법, 운동의 선택과 계획, 다이어트의 부작용 등...
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  • 코 성형·코 질환

    청년건강백세-12
    코 성형·코 질환
    정동학 저 | 신원문화사 | 2004년 08월
    9,900원 (10% 할인) 포인트적립 550원
    얼굴이 예쁘더라도 코가 반듯하지 않으면 얼굴의 아름다움과 생동감이 살아나지 않는다. 가장 보편화된 성형 수술이 코 성형이듯이 오늘날 코에 대한 관심은 더욱 증가하는 추세지만 그만큼 관리와 이해가 소홀한 부위가 코이다. 코 성형에서 축농증, 비염 등 각종 코 질환까지 아름답고 건강한 코 만들기에 도전하자!...
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  • 여자의 달리기

    지식공작소 마라톤-6
    여자의 달리기
    클레어 코왈칙 저 / 윤영란, 이소라 역 | 지식공작소 | 2003년 05월
    15,000원 포인트적립 0원
    회원리뷰(5건) 리뷰 총점8.6 정보 더 보기/감추기
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    이 책은 달리기의 순수한 기쁨을 경험했거나 경험하고자 하는 여성들을 위한 종합 지침서이다. 각 분야의 전문가, 체육 지도자, 운동 생리학자, 영양학자, 의사, 다른 여성 주자들의 조언을 담았다. 달리기 잡지 "러너스 월드(Runner's world)의 편집자 출신인 저자가 여성의 관점에서 쉽고 재미있게 쓴 책이라, 번역서라...
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