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  • 주원홈트 미리보기

    주원홈트 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁!
    김주원 저 | 싸이프레스 | 2016년 05월
    14,220원 (10% 할인) 포인트적립 790원
    회원리뷰(331건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (13건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (316건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    꼭 헬스장에 가야 제대로 운동하는 걸까? 다이어트를 하려면 꼭 값비싼 트레이닝을 받아야 하는 걸까? 정답은 ‘꼭 그런 것만은 아니다!’이다. 집에서도 혼자서도 얼마든지 운동이 가능하다! 그리고 여기 「주원홈트」 속에 그 비밀이 담겨 있다. 거추장스러운 도구는 필요 없다! 내 몸과 한 평 남짓한 작은 공간만 있다면...
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  • 바베바니의 슬림핏 다이어트 미리보기

    바베바니의 슬림핏 다이어트
    강현경 저 | 동아일보사 | 2019년 03월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
    “다이어터 님들, 이젠 바베바니를 전적으로 믿으셔야 합니다!”인스타그램에서 45만 명의 팔로어를 자랑하며 ‘인스타 홈트 여신’으로 불리는 필라테스 강사 바베바니(강현경). 무결점 몸매를 자랑하는 바베바니의 운동법 중 엑기스만 고스란히 담았다. 슬림한 핏이 살아야 진짜 날씬하고 예뻐 보이는 법! 초보자를 위한 ...
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  • 속눈썹 아트 디자이너 필기시험 완벽 가이드 미리보기

    속눈썹 아트 디자이너 필기시험 완벽 가이드 1·2급 동시 대비
    유한나,이현원 저 | 성안당 | 2023년 08월
    16,150원 (5% 할인) 포인트적립 850원
    이 책은 『속눈썹 디자인』의 후속편으로 속눈썹 아트 디자이너 자격 검정을 준비하기 위한 1.2급 필기시험 가이드 문제집이다. Part 1은 속눈썹 디자인의 이해, 속눈썹 연장 재료.도구와 디자인, 속눈썹 연장 실기, 속눈썹 펌 실기의 총 4개 챕터로 구성하였고, 과목별로 중요 문제를 수록하였다. Part 2는 자격시험을 위...
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  • 독한 것들의 진짜 운동법 미리보기

    독한 것들의 진짜 운동법 [ DVD+간식저금통+커브스클럽 체험권 포함 ]
    트레이너 강 저 | 한국경제신문사(한경비피) | 2010년 05월
    17,820원 (10% 할인) 포인트적립 990원
    회원리뷰(27건) 리뷰 총점8.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (27건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (0건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    DAUM 인기 다이어트 커뮤니티 ‘성공 다이어트/비만과의 전쟁'의 퍼스널 트레이너 ‘트레이너 강’이 몸매 완성을 위한 12주 다이어트 프로젝트를 공개한다. 연예인들의 환상적인 몸매는 확실한 성과에 집중해 체계적인 프로그램과 효과적인 운동법, 과학적인 식단, 심리적인 부분까지 다이어트 멘토링해주는 퍼스널 트레이...
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  • 상위 4%를 만드는 1등급 다이어트 미리보기

    상위 4%를 만드는 1등급 다이어트
    강태은 저 | 깊은나무 | 2017년 01월
    12,600원 (10% 할인) 포인트적립 700원
    회원리뷰(25건) 리뷰 총점9.3 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (6건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (17건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    『상위 4%를 만드는 1등급 다이어트』는 15년 동안 비만클리닉을 찾아 온 상담자들과의 5000건 이상의 다이어트 컨설팅이라는 임상 경험을 통해 체계화된 이론이다. 수많은 사람들이 겪어온 다이어트에 대한 고통과 욕구를 속속들이 알고 반영하고 있기에 상위 4%를 만드는 1등급 다이어트는 힘이 있다. 저자 또한 이 이론...
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  • 내 남자의 다이어트 미리보기

    내 남자의 다이어트
    박경남 저 | 포럼(FORUM) | 2008년 03월
    9,900원 (10% 할인) 포인트적립 550원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점4.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (1건)
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    •  종이책 한줄평 (0건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    자기개발과 웰빙에 관심 있는 20대 미혼 남성이 궁금해하는 다이어트, 식이요법의 거의 모든 것이 들어있는 다이어트 지침서. 20대 중후반의 두 남녀 주인공이 어떻게 다이어트를 시작하게 되었고 성공하게 되었는지, 주인공 민우와 여자친구 하영이 중심이 된 구체적인 스토리를 전개하여 읽기 쉽게 구성되어 있다.
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  • 오늘부터 집에서, 그릭 요거트 미리보기

    Collect-19
    오늘부터 집에서, 그릭 요거트 매일 만들어 먹고 싶은 31가지 수제 그릭 요거트와 28가지 응용 레시피
    박현주 저 | 동양북스(동양books) | 2022년 12월
    16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원
    회원리뷰(20건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (19건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    #새콤담백 #꾸덕꾸덕 그릭 요거트 레시피북 출간!#챱그릭라빈스31로 유명한 챱챱(@chobchop)이 소개하는 31가지 수제 그릭 요거트와 28가지 홈 카페 디저트&브런치 레시피 대공개요리 베스트셀러 작가, 디디미니(@dd.mini) 추천!!“이 책이면, 요거트 사 먹을 일은 없을 겁니다.”건강과 요리, 다이어트에 관심이 많은 사람...
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  • 아로마테라피 완벽 가이드 3rd edition vol.1

    아로마테라피 완벽 가이드 3rd edition vol.1 Foundation and Materia Medica
    살바토레 바탈리아 저/대한아로마학회 역 | (주)영국아로마테라피센터 | 2019년 09월
    65,550원 (5% 할인) 포인트적립 1,380원
    The Complete Guide to Aromatherapy의 제3판은 포맷에 많은 변화를 주었다. 제3판에서는 2판에 수록된 많은 정보들이 업데이트되고 개정되었다. 에센셜 오일 모노그래프는 형식을 크게 바꾸었고, 섞음질, 약리학, 표준이라는 새로운 부분을 추가했으며, 약리학적, 임상적 연구들을 요약하여 매우 구체적으로 설명한 부분도...
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  • 치맥, 삼겹살 다이어트 미리보기

    치맥, 삼겹살 다이어트
    일보접근 저 | BMK(비엠케이) | 2023년 03월
    16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원
    회원리뷰(22건) 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (18건)
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    •  종이책 한줄평 (2건)
    •  eBook 한줄평 (2건)
    치킨, 맥주, 삼겹살, 과일, 국수, 빵까지……삼시 세끼 배불리 먹고도 -10kg!!하루 세끼 맘껏 먹고도 살 빠지는 방법을 가르쳐 주는 책. 원푸드 다이어트 절대 아니다. 채소나 과일만 먹는 것도 아니다. 국수도 빵도 먹을 수 있고, 치킨에 맥주, 삼겹살에 소주까지 마실 수 있다. 다이어트 식품 사재기부터 식욕 억제제, 운...
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  • 글루어트 : 글루코스 다이어트 미리보기

    글루어트 : 글루코스 다이어트
    닥터다이어리 저 | 닥터다이어리 | 2022년 12월
    23,400원 (10% 할인) 포인트적립 1,300원
    회원리뷰(14건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (14건)
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    오늘도 다이어트를 결심하지만 실패하는 분들이 있다. 다이어트에 실패하는 이유는 과도한 절식과 운동 같은 지속 가능하지 않은 무리한 목표와 계획 때문인 경우가 많다. 식이제한이 엄격할수록 다이어트 실패 확률은 더욱 높아진다. 다이어트의 핵심은 안정적인 혈당 수치를 유지하는 것이다. 혈당과 인슐린, 체중과의 상...
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  • 살바토레의 아로마테라피 완벽가이드

    살바토레의 아로마테라피 완벽가이드
    SALVATORE BATTAGLIA 저 / 권소영 역 | 현문사(유해영) | 2008년 02월
    38,000원 포인트적립 0원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점8.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (0건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    아로마테라피 가이드북이다. 아로마테라피 실무에 맞는 안내서로 아로마테라피 실습을 위한 기본적인 틀과 함께 아로마테라피의 수행방법, 다양한 증상 원인에 관한 처방법, 스킨케어와 데이 스파에 관련된 기술을 소개하였다.
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  • 하루 15분 커플 홈트 미리보기

    정가인하
    하루 15분 커플 홈트 처음 반했던 모습 그대로!
    신지은,김동혁 저 | 나무수 | 2017년 11월
    3,920원 (10% 할인) 포인트적립 210원
    회원리뷰(19건) 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (15건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (4건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    2주만 ‘빡세게’ 운동하면 처음 반했던 모습 그대로!살은 빼고 사랑은 두 배로 키우는 본격 커플 홈 트레이닝 - 하루 15분, 3~4가지 동작으로 유쾌하게 즐기는 초간단 커플 운동- 핏을 살리는 발레, 탄력 키우는 필라테스, 체지방 줄이는 피트니스 효과를 한 번에!- 단기간에 살 빼고 싶은 커플을 위한 2주 속성 다이어트 ...
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  • 셀프경락 미리보기

    셀프경락 사진 찍을 때마다 신경 쓰이는 고민이 있다면
    정지은 저 | 책밥 | 2021년 09월
    14,400원 (10% 할인) 포인트적립 800원
    회원리뷰(39건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (29건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (10건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    사진 찍을 때마다 괜히 신경 쓰이는 고민이 있다면?유튜브 30만 구독자가 따라 하는 ‘셀 프 경 락’거울을 볼 때, 어플로 셀카를 찍을 땐 잘 몰랐는데 유독 남이 찍어준 사진을 보면 적나라하게 드러나는 내 얼굴의 콤플렉스가 괜히 신경 쓰인다. 턱은 두 겹으로 접혀있고, 눈은 짝짝이에, 부각된 광대. 그렇다고 성형수술...
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  • 삐뚤어진 얼굴, 습관 바로잡기 미리보기

    삐뚤어진 얼굴, 습관 바로잡기 한의사가 알려주는 얼굴변형 이야기
    신정민 저 | 아침사과 | 2019년 09월
    16,000원 포인트적립 0원
    회원리뷰(10건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (5건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (5건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    지금 아이가 사용하고 있는 스마트폰이 시력저하는 물론이고 안면비대칭까지 유발할 수 있다는 사실을 알고 있나요? 최근 들어 갑작스러운 턱의 통증으로 내원하는 성장기 아이들이 많아지고 있다. 스마트폰은 성장이 끝난 어른에 비해, 신체적인 변화가 큰 성장 단계의 아이들에게 특히 치명적이다. 스마트폰을 볼 때 반복...
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  • 문질러서 빠지지 않는 살은 없다 미리보기

    문질러서 빠지지 않는 살은 없다 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지
    모토지마 사오리 저/김현정 역 | 비타북스(VITABOOKS) | 2017년 06월
    12,420원 (10% 할인) 포인트적립 690원
    회원리뷰(81건) 리뷰 총점9.3 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (40건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (38건)
    •  eBook 한줄평 (2건)
    머리부터 발끝까지! 손으로 만드는 보디디자인모조리 태워버리는 손끝의 마술, 연소계 미압 마사지펑퍼짐한 엉덩이, 울퉁불퉁한 허벅지, 통통한 팔뚝, 볼록한 배…. 아무리 다이어트를 해도 빠지지 않는 골칫덩어리 부위가 있다. 이럴 때는 살을 문질러보자! 출간하자마자 일본 아마존 베스트셀러 상위권을 차지한 후 꾸준...
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  • 미용경영학

    미용경영학 [ 개정판 ]
    김은숙,이은우,최윤정,김영주,김은희,김필순,김현주,이명선,천지연 공저 | 메디시언 | 2018년 09월
    22,000원 포인트적립 0원
    『미용경영학』은 대학의 뷰티 관련학과 교수들이 현장경험과 경영학 수학은 물론, 많은 최신의 참고자료를 체계적으로 정리한, 뷰티산업에서 꼭 필요한 내용을 담아낸 책이다. 뷰티 관련학과 교재는 물론, 현장에 나아가서도 꼭 가까이에 두고 이해할 수 있도록 상세히 세부내용에 이르기까지 수록·설명하였으며, 아울러 ...
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  • 어려지고, 예뻐지는 화장품 A to Z 미리보기

    어려지고, 예뻐지는 화장품 A to Z
    유민호 저 | 소울컴퍼니 | 2023년 12월
    17,010원 (10% 할인) 포인트적립 940원
    프랜차이즈 창업에서 화장품 혁신가로"'치킨플러스' 창업자가 전하는 이야기는 성공과 도전, 그리고 변화에 대한 솔직하고 소박한 고백을 책에 담았다. 치킨 프랜차이즈를 통한 놀라운 성공 뒤, 어떻게 해서 화장품 시장에 발을 들였을까요? 이에 대한 의문과 그에 따른 경험은 독자들에게 새로운 영감 줄 것이다. 책은 화...
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  • 이기적인 뇌 미리보기

    이기적인 뇌 뇌는 왜 다이어트를 거부하고 몸과 싸우는가
    아힘 페터스 저/전대호 역 | 에코리브르 | 2013년 06월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 170원
    회원리뷰(3건) 리뷰 총점8.6 정보 더 보기/감추기
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    뇌가 우리 몸의 모든 것을 결정한다왜 우리 몸속의 장기 중 하나는 절박한 기아 상황에서도 영양 부족의 영향을 받지 않는 것처럼 보일까? 이런 현상에 대해 내놓을 수 있는 유일한 설명은 뇌가 몸의 물질대사 위계에서 특별한 지위를 차지한다는 것뿐이다. 뇌는 우선 몸의 자기 자신에게 영양을 공급한다. 따라서 결핍 상...
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  • 어떻게 살 빼야 할지 막막한 너에게 미리보기

    어떻게 살 빼야 할지 막막한 너에게 요요 없이 30kg 뺀 약사가 알려주는 뇌코딩 다이어트 공략집
    김예진 저 | 라이온북스 | 2023년 06월
    16,920원 (10% 할인) 포인트적립 940원
    회원리뷰(39건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
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    30kg 빼 본 약사가 알려주는 궁극의 다이어트 공략집체중을 감량하고 유지하는 몸, 마음, 습관의 입체적인 접근법세상에는 수많은 다이어트법이 존재한다. 그러나 다이어트는 운동이든 식단이든 심리적인 요소이든 어느 한 가지만 해결해서는 좀처럼 성공하기가 쉽지 않다. 이 책은 우리 몸과 마음이 연결되어 있다는 점을 ...
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  • 한 그릇 집밥 다이어트 레시피 미리보기

    한 그릇 집밥 다이어트 레시피 2주 완성 먹으면서 빼는 다이어트 식단
    최희정 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2018년 03월
    11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원
    회원리뷰(49건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
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    “2주면 끝!” 건강하고 맛있게 다이어트하자포만감은 높이고 열량은 낮춘 한 그릇 밥 요리직접 만들어 먹은 음식으로 25kg을 감량한 화제의 인스타그래머 최희정. 다이어트 요리 분야에서 가장 핫한 그녀의 저열량 집밥 레시피를 2주 식단으로 구성했다. 식이 조절을 한다고 해서, 닭가슴살과 샐러드만 평생 먹을 수는 없...
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