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다이어트/미용

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  • 건강하고 싶어서 비건입니다 미리보기

    건강하고 싶어서 비건입니다 비건 영양학자가 전하는 균형 잡힌 채식 가이드
    파멜라 퍼거슨 저/한진영 역 | 반니 | 2022년 09월
    13,320원 (10% 할인) 포인트적립 740원
    회원리뷰(4건) 리뷰 총점7.0 정보 더 보기/감추기
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    “모든 영양의 원천은 식물에 있다”다이어트부터 염증 완화, 암 예방까지지속 가능한 비건 라이프를 위한 모든 것이 책은 건강하게 비건 라이프를 지속할 방법으로 가득하다. 특히 이제 막 비건에 관심을 두거나 건강 때문에 채식을 고려하는 초보자들에게 필요한 지식이 모두 담겨 있다. 비거니즘이 무엇인지, 비건 식단...
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  • 똑똑한 다이어트

    똑똑한 다이어트 [ POD 도서 ]
    채수연 저 | BOOKK(부크크) | 2022년 09월
    8,000원 포인트적립 0원
    프롤로그똑똑한 다이어트 : 후기 & 핵심 이론2.1. 다이어트 후기 1 : -11kg 감량기2.2. 다이어트 후기 2 : -10kg 감량기2.3. 다이어트 선배가 추천하는 왕초보 식단2.4. 같은 시간 더 큰 효과 내는 운동법2.5. 부상 없이 운동하는 법똑똑한 다이어트 : 부상 방지 강화 운동3.1. 부상 방지 등 강화 운동3.2. 부상 방지 어깨 ...
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  • 쉽게 배우는 한국형 관리 미리보기

    쉽게 배우는 한국형 관리 [ 개정판 ]
    이아름,임수자,이수민 저 | 지식과감성# | 2022년 08월
    16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원
    인체에 분포하는 에너지 포인트(Energy point)에 스웨디시 테크닉을 조화롭게 터치하여 피로해진 심신 안정과 혈행을 순환시키는 반복적 동작을 한국형 특수관리(Oriental manual technique)라 한다. 한국형 관리를 제대로 수행하기 위해서는 우선 음양오행과 경락에 대해 정확히 이해하여야 하고, 경혈점(에너지점)을 익혀...
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  • 기적의 마인드파워 다이어트 미리보기

    기적의 마인드파워 다이어트
    조성희 저 | 위즈덤하우스 | 2022년 08월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(49건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
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    “무섭게 빠진다!”모든 다이어터들이 식단과 운동보다 먼저 읽어야 할 책살찌고 우울해서 누워만 있던 저도 기적처럼 달라졌다!마인드파워를 통해 그토록 원하던 몸매가 진짜 현실이 되었다!이렇게 빨리 살을 빼다니! 트레이너도 놀란 마법을 체험했다! 이 책은 살이 잘 빠지는 식단이나 운동법을 알려주는 평범한 다이어...
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  • 일 년에 14kg 쏙! 내장지방 말리는 가장 의학적인 방법 미리보기

    일 년에 14kg 쏙! 내장지방 말리는 가장 의학적인 방법 의사가 실천하고 검증한 가장 확실하게 내장지방 없애는 법
    미즈노 마사토 저/박유미 역 | 코리아닷컴(Korea.com) | 2022년 08월
    구매혜택
    포함 건강취미분야 2만원↑ 데일리 알약케이스 증정(택1, 포인트 차감)
    14,400원 (10% 할인) 포인트적립 800원
    회원리뷰(26건) 리뷰 총점9.9 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (26건)
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    만병의 근원인 내장지방을 쏙 빼는 가장 의학적인 방법을 찾다!지방이 연소되는 몸을 만들어 빠르게 건강을 되찾는다!대체로 식사량을 조절해서 먹는 편인데 왜 살이 빠지지 않을까? 운동을 안 해서? 살이 찌는 체질이라서? 당신이 무의식중에 ‘내장지방 늘리는 몸의 반응’을 계속 선택했을 가능성이 높다! 가장 흔하게 ...
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  • 마인드풀 이팅 미리보기

    마인드풀 이팅 심리학자가 말하는 체중 감량의 비밀
    미하엘 마흐트 저/임정희 역 | 일므디 | 2022년 08월
    16,150원 (5% 할인) 포인트적립 340원
    회원리뷰(37건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (35건)
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    •  종이책 한줄평 (2건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    매번 다이어트를 하다가 실패하는 사람을 위한 책 출간!음식의 유혹을 이기지 못하는 사람에게심리학자가 말해 주는 다이어트의 비밀사람들은 다이어트한다는 말을 입에 달고 산다. 건강을 위해, 마르고 날씬한 몸을 위해서 말이다. 맛있는 것도 많이 먹지 못하고 힘들게 운동을 하면서 다이어트를 해 나간다. 식이요법을 ...
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  • 몸만들기 처방전 미리보기

    이벤트
    몸만들기 처방전 다이어트 뇌피셜과 가짜뉴스를 과학으로 깨부수는 의대생들의 신개념 헬스 리터러시
    연세대학교 의과대학 ARMS 저/박윤길 감수 | 플루토 | 2022년 08월
    15,120원 (10% 할인) 포인트적립 840원
    회원리뷰(8건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (7건)
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    건강에 대한 사람들의 관심이 높아진 만큼 잘못된 건강정보와 허위광고가 늘고 있다. 이러한 사례는 출처가 불분명한 연구결과와 전문가의 개인 의견이 들어간 건강기능식품 광고, 다이어트를 성공하게 만들어주겠다는 헬스 트레이너, 의심스러운 시술을 광고하는 병원까지 우리 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있다. 그러나 많은...
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  • 자연은 우리가 살찌기를 바란다 미리보기

    자연은 우리가 살찌기를 바란다 생존 스위치, 비만과 질병에 숨겨진 놀라운 과학
    리처드 J. 존슨 저/최경은 역 | 시프 | 2022년 08월
    구매혜택
    데일리 알약 케이스 증정(택1, 포인트 차감)
    22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원
    회원리뷰(3건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (2건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    비만과 당뇨 등 대사증후군이 발생하는 원인을 인체의 진화라는 비밀과 함께 풀어낸 역작!「2022 NATIONAL INDIE EXCELLENCE AWARDS」건강 부문 최종 후보이 책 『자연은 우리가 살찌기를 바란다』에는 비만이 왜 생겨나고 당뇨병, 심장 질환, 고혈압 등 비만과 관련된 질병에 걸리는 이유가 무엇인지 그 근본적인 원인을 ...
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  • 요즘, 엄마들의 다이어트 미리보기

    임신, 출산에도 아름다울 수 있는 요즘, 엄마들의 다이어트
    클로이 저 | 이지퍼블리싱 | 2022년 08월
    15,750원 (10% 할인) 포인트적립 870원
    회원리뷰(45건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (34건)
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    •  종이책 한줄평 (11건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    다이어트라면 산전수전 다 겪은 어느 필라테스 강사의 진솔한 고백!레몬 디톡스로 시작해 극단적인 저탄수, 고지방, 원푸드 다이어트부터 한약, 식욕억제제, 지방흡입술, 위밴드 수술까지 걷잡을 수 없는 지경까지 가 버리고 만 어느 필라테스 강사의 진솔한 고백. 저자는 의료사고로 죽음의 문턱에 이르러서야 몸에 대한 ...
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  • 식사만 바꿔도 젊어집니다 미리보기

    이벤트
    식사만 바꿔도 젊어집니다 항노화 전문의가 알려주는 늙지 않는 식사법
    마키타 젠지 저/황성혁 역 | 북드림 | 2022년 07월
    구매혜택
    [서탐대실] 신이어마켙 북파우치 (포인트 차감)
    14,850원 (10% 할인) 포인트적립 820원
    회원리뷰(33건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (22건)
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    •  종이책 한줄평 (11건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    컬러 일러스트와 사진으로 쉽게 설명한 날씬하고 젊어지는 신기한 식단베스트셀러 『식사가 잘못됐습니다』 저자의 신간!저서 누적 판매 부수 100만 부 돌파! 당질의 기본 지식부터 당질 제한을 위한 식사법까지, 최고의 당뇨병 및 항노화 전문의가 정리한 ‘당질 제한 교과서 결정판’ 1700만 뷰 유튜버 「닥터쓰리」 번역...
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  • 남자 그루밍 잘은 모르겠지만 잘생겨지고는 싶어

    남자 그루밍 잘은 모르겠지만 잘생겨지고는 싶어 [ POD 도서 ]
    코덕남 저 | BOOKK(부크크) | 2022년 07월
    22,000원 포인트적립 0원
    회원리뷰(33건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (25건)
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    •  종이책 한줄평 (8건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    극심한 피부 컴플렉스로 대인기피증까지 겪으며 자신감 없이 무기력하게 하루하루를 살아갔던 저자는 군 시절 우연히 화장품에 관심을 가지기 시작했고 그로 인해 좋아지는 피부는 물론 관리의 재미를 느끼며 12년째 뷰티 블로그를 운영하고 있다. 물론 그 이후에 대인기피증까지 극복할 수 있게 된다. 『남자 그루밍 잘은 ...
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  • 글루코스 혁명 미리보기

    이벤트
    글루코스 혁명 좋아하는 음식을 즐기면서 과학적으로 체중을 줄이는 10가지 방법
    제시 인차우스페 저/조수빈 역/조영민 감수 | 아침사과 | 2022년 07월
    16,200원 (10% 할인) 포인트적립 180원
    회원리뷰(53건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (31건)
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    •  종이책 한줄평 (21건)
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    반복해도 다시 원래대로 돌아가는 다이어트는 이제 멈춰야 한다.내 몸의 근본적인 문제에 접근하여 평생 지속 가능한 생활 방식을 찾는 법!음식 갈망, 여드름, 편두통, 브레인 포그, 감정 기복, 체중 증가, 만성 피로, 끊임없는 졸음… 이 중에 당신에게 해당하는 것이 있는가?당신의 몸이 신호를 주고 있는 것이다. 당신의...
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  • 당신의 마지막 다이어트 미리보기

    당신의 마지막 다이어트
    정상원 저 | 휴앤스토리 | 2022년 07월
    12,600원 (10% 할인) 포인트적립 700원
    다이어트 회사의 CEO가 되면서, ‘비만’을 좀 더 객관적인 시선으로 보게 되었다. 그 결과 다이어트 실패를 반복하는지에 대해서도 깊게 고민하는 시간을 보냈다. 이 책은 그 고민의 결과라고 할 수 있으며 어찌 보면 ‘적게 먹고 많이 움직여라’로 마무리되는 이 방법이 조금 다른 것은 변화를 단순히 체형에서만 찾는 ...
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  • 명문가의 피부미인 비결 미리보기

    나이 들수록 돋보이는 명문가의 피부미인 비결
    박명기 저 | 좋은땅 | 2022년 07월
    10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원
    민낯에 자신감이 생겼어요!‘들꽃화장수’ 사용하고 나서 블랙헤드가 안 생기고, 요즘은 정말 신경을 거의 안 써도 될 정도에요피부가 안정되면서 피부 결과 톤 개선은 물론이고 트러블, 여드름이 더 이상 올라오지 않아요!화장품 전성분을 꼼꼼히 따지는 소비자가 늘면서 유해한 화학 물질 대신 천연 재료를 사용했다고 광...
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  • 내 인생 가장 아름다운 순간 미리보기

    내 인생 가장 아름다운 순간
    김수현 저 | 지식공감 | 2022년 07월
    18,000원 (10% 할인) 포인트적립 1,000원
    ‘어쩌면 지금이 젊음을 꽃 피울 마지막 순간일지 몰라...’ 40대를 살아가는 여자에게 매일은 너무 아쉽고 소중한 시간이다. 풋사과 같은 젊음은 이미 추억이 됐지만 모든 것을 포기하기 너무 이른 나이. 이 책은 아직 중년이라는 말이 낯설고 아쉬운 40대 여자의 평범하고 담백한 고백을 담았다. 20대부터 성공한 사업가...
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  • 당질 조절 프로젝트 미리보기

    당질 조절 프로젝트 케토제닉 다이어트 [ 개정판 ]
    방민우 저 | 행복에너지 | 2022년 07월
    17,000원 포인트적립 0원
    회원리뷰(32건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    현대인의 건강한 인생, 그 핵심은 ‘당질조절’에 있다!바야흐로 ‘100세 시대’이다. 우리가 살아가면서 자연스럽게 기대할 수 있는 수명이 크게 늘어난 것은 큰 축복이라고 할 수 있다. 하지만 동시에, 우리는 늘어난 수명 동안 최대한 건강하고 행복하게 살아야 한다는 숙제 역시 안게 되었다. 늘어난 수명을 질병으로 ...
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  • 롱펄스 알렉산드라이트레이저 - 엘레멘트 티엘 (컬러판)

    롱펄스 알렉산드라이트레이저 - 엘레멘트 티엘 (컬러판) [ POD 도서 ]
    정종영 저 | BOOKK(부크크) | 2022년 06월
    63,600원 포인트적립 0원
    최근에는 피부 색소 병변의 치료, 제모, 그리고 피부 회춘 영역까지 다양한 효과를 볼 수 있는 롱펄스 알렉산드라이트레이저의 수요와 활용이 점차 늘어가는 추세이다. 이 책은 롱펄스 알렉산드라이트레이저의 구조와 원리뿐만이 아니라 시술의 기초와 실제 적용 방법을 자세하게 다루고 있다. 또한, 532nm, 755nm, 1,064nm...
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  • 롱펄스 알렉산드라이트레이저 - 엘레멘트 티엘 (흑백판)

    롱펄스 알렉산드라이트레이저 - 엘레멘트 티엘 (흑백판) [ POD 도서 ]
    정종영 저 | BOOKK(부크크) | 2022년 06월
    23,500원 포인트적립 0원
    최근에는 피부 색소 병변의 치료, 제모, 그리고 피부 회춘 영역까지 다양한 효과를 볼 수 있는 롱펄스 알렉산드라이트레이저의 수요와 활용이 점차 늘어가는 추세이다. 이 책은 롱펄스 알렉산드라이트레이저의 구조와 원리뿐만이 아니라 시술의 기초와 실제 적용 방법을 자세하게 다루고 있다. 또한, 532nm, 755nm, 1,064nm...
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  • 프래티넘 컬러

    프래티넘 컬러 새치 염색 전문서
    imaii 저/김상규 감수 | 드림북매니아 | 2022년 06월
    45,000원 포인트적립 2,250원
    가장 빠르게 염색 매출을 올릴 수 있는 새치 머리 컨트롤 디자인 북!염색 강의를 하며 받는 질문… 가장 빠르게 염색 매출을 올릴 수 있는 디자인 테크닉은 어떤게 있나요? 나는 망설임 없이 흰머리 디자인을 첫 째로 꼽는다. 대한민국의 흰머리 염색을 하는 사람 중에 10명 중 9명이 집에서 염색을 하고 있기 때문이다. 디...
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  • 효소는 살을 빼고 질병을 치유한다

    효소는 살을 빼고 질병을 치유한다
    신현재 저 | 모아북스 | 2022년 06월
    9,000원 (10% 할인) 포인트적립 500원
    미리 알았더라면 더 좋았겠지만 이제라도 알게 되어 참 다행인 다이어트 이야기!매번 작심삼일에 그치고 마는 체중조절, 정말 효과를 볼 수는 없을까?내 몸을 지키는 효소건강법으로다이어트와 건강 유지를 쉽고 효과적으로!‘효소박사’로 불리는 신현재 교수가 효소를 활용한 건강관리법을 주제로 효과적인 건강관리에 관...

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