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국내도서 카테고리리스트
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한서설아 | 책세상 | 2000년 08월5,310원 (10% 할인) 포인트적립 50원개정판이 출간되었습니다.여성들의 다이어트는 단순히 아름다움에 대한 본능적 욕망이나 건강 관리의 차원으로 설명할 수 없다. 특정한 사회적 기준을 충족시키는 몸이 여성다움을 나타내는 가장 뚜렷한 지표였으며 여성과 남성의 차이는 몸을 통해서 가장 효과적으로 드러나도록 권장되었다. 이렇게 몸을 통해 남성과의 차이를 극대화하고 남성의 ...
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편집부 저 | 포북(forbook) | 2015년 01월5,400원 (10% 할인) 포인트적립 300원이 책은 그동안 살림 북을 비롯해 인테리어, 요리, DIY 등 다양한 실용서를 기획해 온 에프 북의 리빙 파트 시리즈 중 네 번째 책이다. 예뻐지는 것이라면 언제든 지갑을 활짝 열고 마는, 사놓고 바르지 않는 화장품이 화장대를 차지하고 있는 여자들의 생각을 바꾸고자 기획된〈생활 미용〉책이 돈 들이지 않고 생활 속에...
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5,400원 (10% 할인) 포인트적립 300원숀리의 하체 집중 3.3.3 트레이닝 3분, 3일, 3부위를 운동하면 살이 술술 빠진다! 각종 다이어트 법에 민감하지만, 정작 성공적으로 살을 뺐다는 소리는 듣기 힘든 여자들을 위해 숀리가 발 벗고 나섰다. 1회 운동량 3분, 일주일에 3번 운동, 허벅지, 엉덩이, 종아리 3부위! 국민 트레이너로 확실히 자리매김한 그가 4주 만...
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5,400원 (10% 할인) 포인트적립 300원숀리의 상체 집중 3.3.3 트레이닝 3분, 3일, 3부위를 운동하면 살이 술술 빠진다! 각종 다이어트 법에 민감하지만, 정작 성공적으로 살을 뺐다는 소리는 듣기 힘든 여자들을 위해 숀리가 발 벗고 나섰다. 1회 운동량 3분, 일주일에 3번 운동, 등, 어깨.가슴.쇄골, 팔 3부위! 국민 트레이너로 확실히 자리매김한 그가 4주 만...
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5,400원 (10% 할인) 포인트적립 300원숀리의 복부 집중 3,3.3 트레이닝 3분, 3일, 3부위를 운동하면 살이 술술 빠진다! 각종 다이어트 법에 민감하지만, 정작 성공적으로 살을 뺐다는 소리는 듣기 힘든 여자들을 위해 숀리가 발 벗고 나섰다. 1회 운동량 3분, 일주일에 3번 운동, 아랫배, 윗배, 옆구리 3부위! 국민 트레이너로 확실히 자리매김한 그가 4주 만에...
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5,400원 (10% 할인) 포인트적립 300원몸짱 아줌마의 여성들을 위한 맞춤 트레이닝 대한민국에 몸짱 열풍을 일으킨 몸짱아줌마 정다연의 여성들을 위한 트레이닝 가이드북. 단순히 마른 몸매가 아니라 탄력 있고 균형 잡힌 몸매를 완성할 수 있도록 유산소 운동과 근력 운동을 적절히 조화한 가슴&등 운동법을 알려준다. 뷰티 트레이닝을 구성하는 6개의 서킷, ...
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5,400원 (10% 할인) 포인트적립 300원몸짱 아줌마의 여성들을 위한 맞춤 트레이닝 대한민국에 몸짱 열풍을 일으킨 몸짱아줌마 정다연의 여성들을 위한 트레이닝 가이드북. 단순히 마르기만 한 몸매가 아니라 탄력 있고 균형 잡힌 몸매를 완성할 수 있도록 유산소 운동과 근력 운동을 적절히 조화한 팔&어깨 운동법을 알려준다. 뷰티 트레이닝을 구성하는 6개의 ...
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5,400원 (10% 할인) 포인트적립 300원힙업된 엉덩이, 탄력 있는 허벅지, 아찔한 종아리저주 받은 하체의, 저주 깨기 프로젝트!엉덩이와 허벅지, 종아리와 발목을 더욱 날씬하고 예쁘게 만들어주는 데일리 다이어트 프로그램 가이드북. 힙업과 가늘고 탄탄한 다리를 위한 동작 30개를 소개한다. 체육교육학을 전공했고 보디빌더 선수로 활동 중인 전문 트레이너 ...
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5,400원 (10% 할인) 포인트적립 300원잘록한 허리, 군살 없는 옆구리, 11자 복근의 탄탄한 배건강과도 직결되는 ‘뱃살 고민 타파 프로젝트’날씬하고 탄탄한 배를 만들어주는 데일리 다이어트 프로그램 가이드북. 지방은 빼고 근육은 더해주는 동작 30개를 소개한다. 체육교육학을 전공했고 보디빌더 선수로 활동 중인 전문 트레이너 저자, 다수의 건강 관련 ...
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5,400원 (10% 할인) 포인트적립 300원섹시한 쇄골, 탄력 있는 가슴, 슬림한 팔뚝상체 통통족을 위한 좌절 금지 프로젝트!슬림하고 탄력적인 상체를 만들어주는 데일리 다이어트 프로그램 가이드북. 등, 어깨, 팔의 군살은 제거하고 가슴의 볼륨은 더해주는 동작 30개를 소개한다. 체육교육학을 전공했고 보디빌더 선수로 활동 중인 전문 트레이너 저자, 다수의 ...
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5,400원 (10% 할인) 포인트적립 300원지인으로부터 선물받은 천연비누를 사용하기 시작하면서 이에 관심을 가지기 시작했으며 이제 천연비누의 전문가가 된 저자가 밝히는 내 피부에 맞는 천연비누 만들기 방법이 자세하게 담겨져 있다. 어려운 재료가 아닌 냉장고 속에 들어 있는 재료만으로도 비누를 만들 수 있는 비법을 가르쳐주며, 건성 피부, 지성피부, ...
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5,400원 (10% 할인) 포인트적립 300원향료를 알코올 등에 풀어 만든 것으로 특정 부위에 발라 향을 풍기게 하는 화장품의 한 종류인 향수. 저자는 이러한 향수의 향료를 천연적으로 만들어 내는 방법에 대해 자세히 풀어놓았다. 스포이드, 유리 비커, 유리 온도계, 중탕볼, 전자저울, 핫플레이트 등 간단한 도구로 만드는 천연향수 제작 방법을 배워보며 독자들...
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5,400원 (10% 할인) 포인트적립 300원수박, 딸기 등을 이용한 과일팩, 다시마와 무, 미나리 등으로 만드는 야채팩, 현미와 녹두 등을 이용한 곡류팩, 녹차나 홍삼차 등을 이용한 차팩, 그리고 여러 가지 재료를 혼합해서 만드는 나만의 혼합팩 등 40가지가 넘는 팩 제작 방법이 담겨 있다. 우리가 평소에 자주 먹는 먹거리들을 이용해 팩을 할 수 있도록 꾸며...
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5,400원 (10% 할인) 포인트적립 300원빛나는 피부를 만드는 비결바로 내 손으로 만드는 자연주의 천연회장품이 그 비밀요즘은 맑고 윤기나는 피부에 대한 관심이 남녀노소 가릴 것 없이 대단하다. 가의 화장품, 피부관리샵, 피부과에서 관리를 받아야만 피부가 좋아진다는 편견을 깨고 내가 직접 할 수 있는 초간단 천연화장품 만들기 안내서가 나왔다. 몇 가지...
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안드레아 맥클라우드 저 / 성영식 역 | 우듬지 | 2004년 10월5,400원 (10% 할인) 포인트적립 300원정기적인 스파 트리트먼트로 빛나는 피부와 부드러운 머리결을 가꾸고 건강한 식습관과 강한 자의식을 기를 수 있다. 몸과 마음을 간단한 방법으로 만족시켜주는 이 책에서는 스파의 다양한 혜택들을 일상에서 즐길 수 있도록 이끌어주는 안내서이다.예쁜 그림과 함께 피부 영양과 부드러운 마사지, 행복한 목욕과 잔잔한 ...
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