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요가/체조/기타

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  • 난절권

    난절권
    주용강 저 | 서림문화사 | 1986년 04월
    8,100원 (10% 할인) 포인트적립 450원
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  • 치유요가

    치유요가 요가철학 박사가 알려준 수행법
    이형록 저 | 이룸나무 | 2015년 07월
    40,500원 (10% 할인) 포인트적립 2,250원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    요가철학박사가 알려준 수행법정화행법, 호흡법, 도구를 이용한 요가 수행법 가이드요가란 마음의 작용을 없애는 삼매(三昧, Sam?)에 들어가는 수행법이다. 《치유요가》를 쓴 이형록 철학박사는 학부에서는 서양철학을 전공하고, 인도의 바나라스힌두대학에서는 요가철학으로 박사학위를 받은 요가철학자로 단순히 이론적 ...

    품절

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  • 요가테라피

    반드시 알아야 할 노인건강생활-03
    노인건강을 위한 요가테라피
    육조영,김웅철 공저 | 글누림 | 2015년 07월
    14,250원 (5% 할인) 포인트적립 450원
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  • 베스티 다혜와 함께하는 걸 그룹 요가

    베스티 다혜와 함께하는 걸 그룹 요가
    송다혜,여동구 공저 | 레몬톡 | 2015년 06월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
    베스티 다혜의 요가로 만든 완벽한 몸매 비법 소개 이 책은 걸그룹 중에서도 최강몸매에 손꼽히는 베스티 다혜의 다이어트 요가집이다. 기본적인 요가의 용어와 호흡법을 친절하게 설명하고 있어 초보자들도 쉽게 이해하고 따라할 수 있다. 그리고 얼굴, 쇄골, 옆구리, 복근, 허리, 엉덩이 등 부위별로 챕터별로 나눠져 있...
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  • 국민요가

    모든 국민이 할 수 있는 국민요가
    이선희,이승렬,최옥희 등저 | 조은 | 2015년 02월
    5,700원 (5% 할인) 포인트적립 180원

    일시품절

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  • 요가의 길 YOGA MARGA

    요가의 길 YOGA MARGA
    오경식 저 | 아까시 | 2014년 05월
    20,900원 (5% 할인) 포인트적립 220원
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  • 라파성서요법

    라파성서요법 하나님이 살리시는 기적奇跡
    김현일 저 | 건강신문사 | 2014년 05월
    22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원
    사람들이 대수롭지 않게 생각하는 이 단순한 진리가 얼마나 중요한지를 일깨워주는 책이다. 병을 고치고 예방하는 방법이 복잡하거나 거창하지 않다는 사실을 알 수 있는 것은 정말 큰 행운이다. 그래서「라파성서요법」을 만났다면 귀하에게도 행운이 찾아온 것이다.「라파성서요법」에는 일상생활을 통해 스스로 병을 고...
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  • 알아차림 요가

    알아차림 요가 스트레스와 만성통증을 완화시키는
    Kelly McGonigal 저 / 이영순,지홍원 역 | 명상상담연구원 | 2014년 02월
    18,000원 포인트적립 540원
    만성통증의 고통을 겪어본 요가지도자인 저자는 통증을 끝내기 위해 안정적인 자세와 실용적인 전략들을 책에 담았다. 더불어 몸- 마음의 완전한 치유를 위해, 전통요가와 심리치료 기법들에게서 유래한 깊은 이완의 실천방법들이 포함돼 있다. 이를 통해 육체의 평화와 통증 해소를 달성할 수 잇을 것이다.
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  • 김인강의 태식호흡법

    김인강의 태식호흡법
    김인강 저 | 오성출판사 | 2013년 09월
    10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원
    태식호흡을 통해 단전과 기를 기르고 수련할 수 있도록 도와주는 책이다. 태식호흡의 개념에서 부터 수련법과 운동까지 호흡을 공부하는 이들에게 도움을 줄 것이다.
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  • 내가 나를 낫게 한다 미리보기

    내가 나를 낫게 한다 깨우고, 바라보고, 두드리는 6단계 셀프 명상 치유법
    정수지 저 | 시공사 | 2014년 02월
    12,600원 (10% 할인) 포인트적립 700원
    회원리뷰(23건) 리뷰 총점8.9 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (21건)
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    •  종이책 한줄평 (2건)
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    정말 의사가 질병 치료에 대한 정확한 답을 알고 있는 것일까? 과연 약이 질병의 근본적인 원인까지 치료할 수 있는 것일까? 몸에 좋다는 음식이 치료에 도움이 되기는 하는 것일까? 《내가 나를 낫게 한다》의 저자 역시 어렸을 적부터 폐 질환을 비롯한 각종 만성질환과 삶에 대한 의문으로 병원 문턱을 넘나들며 치료와 ...
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  • 필라테스 미리보기

    필라테스 골격 교정 운동 15분
    티아 스탠모어 저 / 전홍조 역 | 한언 | 2007년 09월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 150원
    필라테스는 신체의 골격이나 관절의 통증을 해소하는 효과가 있다. 신체의 골격과 관절이 원래 움직이도록 디자인된 고유한 기능대로 움직이도록 바로잡아, 생활하면서 비뚤어진 자세나 움직임을 바르게 교정하는 운동이기 때문이다. 이 책은 특별히 ‘등’의 통증과 문제를 해결한다. 등은 목, 어깨, 척추, 골반 등 신체의...
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  • 원심수기 통증예방 관리비법

    신비한 동양철학 -78
    원심수기 통증예방 관리비법
    이용완 저 | 삼한출판 | 2007년 09월
    15,200원 (5% 할인) 포인트적립 320원
    이 책은 4차원의 건강관리법으로 질병이 악화되는 것을 예방하여 건강한 몸을 유지하는데 목적이 있다. 시중의 물리치료, 카이로프랙틱, 요가, 지압, 마사지, 추나요법, 과사, 화주, 활법 등고 같은 수기요법이나 힘이 들지 않아 남녀노소 누구나 시술할 수 있는 방법으로 하루에 수십 명도 시술할 수 있다는 장점이 있다. ...
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  • 웰빙 발마사지

    웰빙 발마사지 온몸에 생기와 활력을 주는
    정현모 저 | 크라운출판사 | 2007년 09월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점8.0 정보 더 보기/감추기
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    한국발관리협회 회장인 정현모가 현장에서 피부로 느꼈던 발의 중요성을 밝힌다. 이 책은 우리 주변에서 쉽게 할 수 있는 다양한 발마사지의 기법을 소개하고 있다. 풋케어와 발마사지는 호르몬 균형을 유지시키고 심신 이완, 순환 촉진, 체내 노폐물과 독소 배출, 통증 치료에 효과가 있어 건강한 삶을 지속할 수 있게 해...
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  • 3분 손마사지

    3분 손마사지 나만의 건강비결
    겨레 한의학연구소 저 | 북피아 | 2005년 08월
    9,000원 (10% 할인) 포인트적립 100원
    손을 알면 만병을 고친다. 동양의학은 자연을 대우주로 보고 인체를 소우주로 보았다. 우리 인체의 오장육부는 음양의 조화가 잘 이루어질 때 건강하고, 균형이 깨지면 질병이 나타나게 된다. 오장육부의 기가 손바닥 안에 있으니 그 곳의 기를 안정시켜주고 도와주면 건강할 수 있는 것이다.- 손바닥은 신체의 온도계이다....

    품절

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  • 온몸이 가뿐~ 발체조 15분

    오렌지 북스-32
    온몸이 가뿐~ 발체조 15분
    임옥현 저 | 건강다이제스트사 | 2005년 06월
    4,500원 (10% 할인) 포인트적립 250원
    인체의 축소판으로 우리 몸 곳곳과 연결되어 있으며, 우리 몸을 지탱해주는 고마운 발. 발 체조 15분으로 발을 건강하게, 우리 몸을 건강하게 만들 수 있다....

    품절

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  • 대도 얼쑤덩더꿍 기공

    대도 얼쑤덩더꿍 기공
    안홍열 외 공저 | 명지사 | 2005년 03월
    17,000원 포인트적립 0원
    얼쑤 덩더꿍 기공은 화랑기권도 기공의 한 부분으로 우리 고유의 춤사위와 체조가 어우러진 창작공법인 동공이다. 우리 고유의 신명나는 음악인 덩더꿍이나 굿거리 장단에 맞춰 기공을 하는라면 어깨가 저절로 들썩이면서 신명나게 연공을 하게 된다. 이 책은 화랑기권도의 기공편(명상법, 동공법, 자율파동공법 외 보조 ...
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  • 파워 워킹

    파워 워킹
    성기홍 역 | 21세기북스 | 2004년 05월
    10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원
    회원리뷰(3건) 리뷰 총점7.4 정보 더 보기/감추기
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    파워 워킹은 아주 빨리 걷는 운동으로 심폐지구력을 유지시키고 달리기처럼 많은 양의 칼로리를 소모시킬 수 있다. 즉 누구나 하는 걷기를 단지 빨리 함으로써 달리기에 버금가는 효과를 낸다. 파워 워킹은 익숙해지면 시속 8km까지의 속도를 낼 수 있는데, 이는 1km를 가는 데 8분이 채 걸리지 않는 속도이다. 그러므로 파...
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  • 손가락 요가

    헬스 라이프 북스-06
    손가락 요가
    안드레아 크리스티안젠 저 | 예신 | 2004년 01월
    10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원
    이 책은 무드라 중에서도 특히 손가락 요가를 통해 건강한 상태를 확실하게 유지할 수 있고, 병이나 통증을 없애며, 감정적·정신적 균형상태를 우지시킴으로써 바람직한 사회생활을 할 수 있도록 도와준다.이에 따른 무드라 종류를 자세한 설명과 함께 사진으로 생생하게 소개하였으며, 언제 어디서나 간단한 손동작으로 막...
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SeachAPI:Y
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