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국내도서 카테고리리스트
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원“요가는 끝없이 일렁이는 마음의 물결을 잠잠하게 하는 것이다.”_파탄잘리깊이 있는 요가 수련을 위한 요가 철학의 핵심 원리 52요가는 몸과 마음과 정신의 완전한 합일의 상태로, 진정한 자아에 대한 진리를 깨우치는 상태이다. 아사나와 호흡 수련은 건강한 몸을 만드는 데는 도움이 되지만 그것만으로는 깨달음의 경지...
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18,900원 (10% 할인) 포인트적립 1,050원근육 마사지&스트레칭보다 확실한 평생 통증 관리법신경을 당기면 통증이 바로 사라진다!유튜브 채널 ‘안아파연구소’가 650만 명이 시청한 통증을 즉각 없애는 신경 스트레칭을 선보인다. 신경 스트레칭은 ‘셀프 신경 가동술’이라고도 불리는 도수치료법 중 하나로, 딱딱해진 근육에 의해 눌려서 붓고 예민해진 신경을 ...
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31,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,750원S라인 몸매와 건강, 이 한 권이면 OK~ 탄탄한 몸매를 만들기 위한 필라테스 필독 도서!건강한 삶보다 중요한 것이 있을까? 운동이 질병을 예방해 주고, 정신과 육체적으로 건강한 삶을 보장해 준다는 것은 분명한 사실이다. 그러한 면에서 필라테스는 둘째가라면 서러운, 매우 효과적인 운동 중 하나다. 최고의 필라테스 전...
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- 포함 건강취미분야 2만원↑ 데일리 알약케이스 증정(택1, 포인트 차감)
16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원근육이 빠지면 암보다 무섭다 대사성질환, 당뇨, 암, 사망에 이르는 근감소증을 막고 건강을 지키는 근육운동 “근육을 지키는 것이 내 몸과 건강을 지키는 것!”40세 이후에 근육의 양은 매년 1퍼센트씩 감소하다가 60세가 되면 20퍼센트가 떨어지고, 70세에는 40퍼센트가 떨어진다. 나이가 들면서 근육량이 줄어드는 것을... -
13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원공을 몸에 대고, 흔들고, 숨 쉬면 끝!놀라울 정도로 쉽고, 효과까지 확실한 굿 볼 홈트!!〈나는 몸신이다〉 출연,공 하나로 1천명이 넘는 사람의 인생을 바꾼 이동신 대표의 굿 볼 홈트!공 하나로 몸매, 얼굴교정, 통증까지 해결!어깨, 목, 허리를 괴롭히는 지긋지긋한 통증에서 나를 해방시켜 줄 30일 기본 프로그램과 30...
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9,900원 (10% 할인) 포인트적립 550원몸과 마음을 건강하게 만들어주는 종아리 마사지 가이드. 지난 15년간 2만 명이 넘는 사람들의 종아리를 만져보고 사람들의 몸과 마음 상태를 읽어온 저자가 종아리를 주물러서 몸과 마음의 병을 고치는 법을 소개한다. 저자는 종아리가 우리의 상태를 나타내주는 거울과 같다고 말한다. 즉 뭉치고 아프고 부은 종아리를 정...
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10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원모든 신경이 지나가는 단 하나의 통로, '뒷목'약과 수술 없이 손을 이용해 병을 치료하는 카이로프랙틱을 배워본다저자는 손으로 몸 구석구석을 눌러 어깨결림 등 가벼운 질병은 물론 고혈압이나 암의 치유까지 돕는 세계적인 '간스테드 카이로프랙틱' 전문가다. 간스테드 카이로프랙틱은 인체 구석구석에 깔린 '통신선'인...
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25,000원 포인트적립 0원YOGA는 우리 몸을 의식적으로 깨우는 “열쇠(keys)”와 같다. 앞으로 굽히는 스트레칭 동작은 몸 뒤 쪽을 이완시켜주는 동시에 몸 앞쪽의 근육을 강화시켜준다. 뒤로 굽히는 동작은 반대 효과를 준다. 그 밖에도 다른 여러 범주의 동작들에서도 그에 따른 효과를 기대할 수 있다. 이처럼 요가에 관한 기능해부학적 지식을 ...
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22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원아나토미 시리즈 2탄. 국내 유수의 전문가들이 극찬한 검증된 요가 교본으로, 호주 힝클러 출판사가 출간하여 전세계에 판권을 수출한 밀리언 셀러다. 핵심 요가 501가지 동작을 담았고, 운동 시 작용하는 주요 근육과 보조 근육을 스스로 체크할 수 있도록 세밀한 근육 해부도가 있다는 게 특징이다. 또한 요가 초보자에서...
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22,500원 (10% 할인) 포인트적립 250원'2015년 2월 11일, 채널A의 '나는 몸신이다'에 온갖 통증을 잡는 몸신으로 소개된 화제의 건강서, 톡톡 건강법!' '30여 가지 톡톡 비법을 모두 공개한다!' 값비싼 운동기구나 치료 기구는 물론 힘든 운동 없이도 평생 건강을 지킬 수 있는 방법이 있다. 오직 손끝 하나로 통증과 질병은 물론, 스태미나나 다이어트 고민까지...
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16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원방탄소년단 진, 성훈, 진서연 등 몸짱으로 유명한스타 전담 트레이너 양치승의‘초강력 근육 운동법 100’MBC 「나 혼자 산다」, 「라디오스타」와 채널A 「나는 몸신이다」 등 다수의 방송에 출연하며 화려한 입담과 뛰어난 트레이닝 실력으로 현재, 연예인보다 더 핫한 연예인이 된 양치승의 첫 번째 운동책이 출간됐다. ...
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