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국내도서 카테고리리스트
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20,900원 (5% 할인) 포인트적립 1,100원“요가 자세의 연구 목적은 자유자재로 구사하는 법을 배우는데 있는게 아니라, 스스로를 이해하고 변화시키는데 있다.”고 B.K.S. 아헹가Iyenger는 강조하고 있다. 이 말을 곱씹어 보면 스스로를 이해하고 변화시키는 데에 필요한 것은 요가 관련 기법과 이론 무장은 물론 다양한 인문학적 지식과 소양이 곁들여져야 된다...
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28,800원 (10% 할인) 포인트적립 1,600원국내 최초의 유학파 명상가이며 원조 베딕점성가인 베스 림이누구나 쉽게 이해할 수 있는 일상적 언어로명료하게 풀어나가는,고대인도의 최고 요가 경전, 파탄잘리 요가 수트라고대인도의 전설적인 성자 파탄잘리가 쓴 『파탄잘리 요가 수트라(Yoga-Sutra of Patanjali)』는 모든 요가인들에게는 바이블과도 같은 권위를 가...
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이벤트
- 구매혜택
- 무릎 보호대 (포인트 차감, 한정수량)
13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원통증의 근본 원인을 찾아 부위별로 ‘콕콕’편안히 ‘누워서’ 하는 ‘1분 스트레칭’이 여러분을 통증에서 ‘해방’시켜 줍니다.허리 통증을 호소하는 사람들이 늘어났다. 직장인 뿐 아니라 중·고등학생까지 나이를 가리지 않는다. 허리뿐만 아니라 이곳저곳의 통증으로 힘들어하는 경우도 많다. 물리 치료, 도수 치료를 ...- [사은품] 『통증 해방 스트레칭』, 무릎 보호대 증정 (23.07.12 ~ 한정 수량) 새창 이동
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9,900원 포인트적립 0원최근 건강에 대한 사람들의 관심이 증가하면서 헬스, 필라테스에 관심을 갖는 사람들이 늘어가고 있다. 이러한 트렌드에 발맞춰 '건강함'뿐만 아니라 '멋지고 예쁜' 몸을 만들기 위해 꾸준히 노력하는 사람들도 많아졌다. 무엇이든 좋은 결과를 얻어내려면 시간이 필요한 법이지만 여전히 '굶으면서 하면 살 빠지겠지', '헬...
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9,900원 포인트적립 0원반도체 엔지니어로 재직 당시 교대 근무와 매일 배달음식을 먹는 습관 때문에 살이 빠르게 불어났다. 계단 오르는 게 힘들어질 때쯤이 되어서야 다이어트를 시작했다. 처음 몇 번은 성공하는가 싶다가도 스트레스를 폭식으로 해소하는 습관 때문에 항상 실패로 돌아갔다. 실패할 때마다 더욱 극단적이고 효과가 빠른 다이어...
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33,000원 포인트적립 0원만성피로에 시달리는가? 안구건조로 눈이 뻑뻑한가? 가벼운 통증이 있거나 원인을 몰랐던 난치성 질환을 앓고 있다면, 뭉친 목이 원인이다. ‘목 푸는 한의사’ 백정흠, 이동관 원장은 병원을 찾는 환자들의 굳은 목을 꼼꼼히 풀어서 두통, 어지럼증, 불면, 공황장애, 과민성 대장증후군, 우울증 등을 깨끗하게 완치했다. ...
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30,000원 포인트적립 0원스트레칭을 통해 몸의 움직임을 보다 쉽게 이해하고 적용하는 데 목적을 둔 이 책은 동작을 통해 스트레칭되는 범위와 주 근육을 쉽게 이해할 수 있을 뿐 아니라, 남녀노소 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 구성하였다. 일상생활에서의 꾸준한 스트레칭은 당신의 몸을 유연하고 건강한 몸으로 만들어 줄 것이다.
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15,120원 (10% 할인) 포인트적립 840원굽은 등이 펴지면 10년은 젊어 보이고 인생도 활짝 펴진다. 나이 들어서도 반듯하고 꼿꼿한 자세를 유지하는 것이 모든 사람들의 희망이다. 이 책은 대학병원 유명 정형외과 의사와 물리치료사가 알려주는 ‘굽은 등 개선 1분 체조법’이다. 정형외과학 최고의 권위자가 의학 지식을 바탕으로 우리 몸의 자세에 알기 쉽게 ...
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29,700원 (10% 할인) 포인트적립 1,650원현대인 중 체력, 키 성장, 순발력, 다이어트, 건강, 행복에 관심 없는 사람이 몇이나 될까? 남녀노소 누구나 건강하길 바라고, 날씬하길 원하며, 육체적으로 더 단단한 사람이 되길 소망한다. 하지만 문제는 시간과 돈! 그 어떤 것보다도 강력한 이유나 핑곗거리가 되는 시간과 돈 때문에 제대로 할 수 있는 게 하나도 없다...
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21,600원 (10% 할인) 포인트적립 1,200원회복 요가 마스터 주디스 라세터 박사의이완과 회복을 위한 요가 안내서우리나라에서는 회복 요가(Restorative Yoga)가 서서히 도입되고 있는 단계이지만, 서구에서는 널리 이용되고 있으며 점점 더 인기를 얻고 있다. 깊이 이완하고 휴식하여 스트레스와 피로를 해소하고 몸과 마음의 건강을 회복하도록 돕는 회복 요가는 ...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원집에서 간편하게 혈압을 낮출 수 있는 놀라운 방법!일반적으로 퍼져 있는 잘못된 고혈압 상식들을 다양한 의학적 연구 결과를 토대로 지적하고, 혈압이 오르는 근본적인 체질을 개선하기 위한 1분 지압과 5분 스트레칭법을 제시한다. 저서 누적 판매 250만 부를 돌파한 베스트셀러 작가이자 예방의학 최고 권위자로 널리 알...
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18,000원 (10% 할인) 포인트적립 1,000원세계적 베스트셀러 『근육운동가이드』 저자의 해부학적 일러스트로 완벽한 스트레칭 프로그램을 제시한다!바른 자세와 체형 관리, 통증 완화와 부상 예방, 운동 능력 향상을 위한 130여 가지 스트레칭과 맞춤형 프로그램 수록스트레칭, 잊고 있던 당신의 몸에 대해 새롭게 알아가는 과정!단순한 유연성 향상을 넘어, 보디 ...
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- [단독] 스트레칭용 운동밴드 증정(한정수량/포인트 차감)
19,800원 (10% 할인) 포인트적립 1,100원“사이먼이 없었다면 나는 15년 동안 본드를 연기하지 못했을 것이다!”스타 트레이너 사이먼 워터슨의 10주 완성 피트니스 프로그램![카지노 로얄]부터 2021년 개봉한 [노 타임 투 다이]까지 5편의 007 시리즈를 찍은 배우 다니엘 크레이그는, 자신의 트레이너가 없었다면 15년 동안 제임스 본드를 연기하지 못했을 것이라...- [사은품] 『10주 완성 인텔리전트 피트니스 프로그램』, 스트레칭 운동밴드 증정 (23.06.12 ~ 한정 수량) 새창 이동
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15,120원 (10% 할인) 포인트적립 840원“93세 어르신도 따라 하고 삶의 활력을 만들었다”부상 위험 없이 평생 지속할 수 있는 운동을 소개합니다!하루 5분 투자로 주체적이고 활동적인 노년기 보내기노화가 시작되면 우리 몸에는 다양한 변화가 생긴다. 온몸 구석구석이 아프기 시작한다. 이러한 노화는 필연적으로 누구에게나 찾아오지만, 개인이 어떻게 관리...
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