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국내도서 카테고리리스트
요가/체조/기타 주간베스트이동
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원“운동은 공복에 하면 안 되면서도, 공복에 해야만 합니다”핏블리가 알려주는 효율적인 공복운동 다이어트 전략“공복운동 하는게 좋냐구요? 좋을수도, 나쁠수도 있습니다” 저자 핏블리는 유튜브 107만 구독자가 믿고 보는 국제 트레이너 겸 스포츠 영양 코치다. 다이어트를 결심한 사람이라면 누구나 ‘공복운동’을 고...
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31,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,750원저희 대한자세통합필라테스의 교육은 어렵기만 할 것 같은 해부학을 접목한 재활 필라테스를 누구나 쉽게 평가하고 쉽게 레슨에서 적용할 수 있는 ‘즉효성’, 교육 후에도 동일한 효과를 만들어 낼 수 있는 ‘재현성’, 강사의 주관적인 견해가 아닌 논문 근거 기반과 교육진의 충분한 임상 경험이 함께 어우러진 ‘객관성...
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16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원회원들이 줄 서는 현직 강사가 전부 알려드립니다!친절하고 상세한 국내 최초의 필라테스 강사 가이드필라테스 강사가 되고 싶나요? 이제 막 강사가 되었나요? 그렇다면 이 책이 도움의 꼭 필요할 거예요! 어떤 자격증, 어떤 교육 센터를 선택하는 게 좋을까? 필라테스 강사는 일반 회사원보다 많이 벌까? 필라테스 강사는 ...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 150원경락은 전신에 두루 퍼져 있는데 인체의 기, 혈, 진액이 운행하는 주요 통로이며 인체의 각 부분이 서로 연결되게 하는 길이며, 경맥과 낙맥의 양 부분을 포괄한다. 따라서 경락은 한의학에 있어서 인체의 생리기능을 조절하고 병리현상이 나타나는 가장 중요한 인체의 구성부분이다. 이 책은 한의학에서 말하는 기에 대해 ...
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16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원새해 목표로 빠지지 않는 운동! 그러나 작심삼일?유튜브 건강 채널 1위! 피지컬갤러리의 ‘절대 중독’ 빡빡이 루틴으로 작심삼일 타파!1년 열두 달 중 1월이면 헬스장이 가장 높은 매출을 기록한다고 한다. 그만큼 많은 사람들이 건강한 몸을 만들기 위해 올해의 목표로 운동으로 뽑는다. 그런데 과연 운동을 결심한 사람 ...
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22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원Safe, effective mat stretches for everybody저명한 강연가이자, 강사, 필라테스 베스트셀러 작가인 앤소니 렛이 선별한 물리치료, 정골의학, 요가, 필라테스, 무술, 무용 기반 스트레칭법을 소개합니다. 20년 이상의 실무연구를 통해 당신에게 가장 안전하고 효과적인 “핵심” 내용만을 전해 드립니다. 그는 25개국의 건...
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22,500원 (10% 할인) 포인트적립 250원인체의 중심이자 뿌리인 복부와 5장6부를 직접 다루는 장기 기(氣)마사지를 동서양의 개념을 동원하여 가장 체계적인 방법으로 국내 최초로 소개한 책. 수천 년의 경험과 지혜가 담긴 탁월한 치유 테크닉인 장기 氣마사지를 현대인들이 쉽게 이해할 수 있도록 실제적인 방식으로 명쾌하게 제시한 것이 특징이다. 먼저 단전...
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12,600원 (10% 할인) 포인트적립 700원모든 질환의 원인은 결국 마음에서 비롯된다! 바쁜 현대인들도 쉽게 따라하고 활용하는 생활 속 셀프 마음치유 가이드북!!과거에 비해 기대수명이 늘어나면서 ‘삶의 질’에 대한 관심이 점차 높아지고 있는 추세이다. 그럼에도 치열한 경쟁 속에서 온갖 스트레스에 무방비로 노출된 많은 현대인들의 정신적 건강이 위협받...
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민정암 | 대원사 | 1997년 11월11,700원 (10% 할인) 포인트적립 130원중국 의학의 실증적 건강법인 기공(氣功)은 3,000년 전통을 이어 온 것으로 글자와 같이 기(氣)를 공부(功夫)하는 건강법이다. 이 책에서는 기공 가운데 가장 대중적이면서 인기 있는 태극 기공 18식 제1부를 중점적으로 소개했으며, 특히 최근 개발되어 호평받고 있는 태극 기공 18식 제2부도 함께 수록했다. 기공을 처음 ...
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