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요가/체조/기타 주간베스트이동
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33,250원 (5% 할인) 포인트적립 1,050원건강은 돈으로 살 수 없다!오직 땀 흘리는 수련만이 필요할 뿐이다!『현대인을 위한 요가』는 바쁜 현대인들이 집에서도 요가를 따라할 수 있게 동영상 4편(초급 55분 2편, 중급 60분 2편)이 함께 포함된 책이다. 3년 전 이 책이 처음 출간되었으나 시판되지는 않았다. 그러나 요가를 수련하는 사람들 사이에 지속적인 인기...
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14,220원 (10% 할인) 포인트적립 790원병원에서는 괜찮다는데 지속되는 만성 통증! ‘통증홈트’로 해결하라온종일 책상 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 손에서 놓지 않는 현대인은 늘 목이나 어깨가 뻐근하고 담이 들린 것 같다. 때론 원인을 알 수 없는 두통이 지속되기도 하고, 통증이 몸의 이곳저곳을 돌아다니는 것처럼 여기저기 아프기도 한다. 만성 통증은 ...
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12,420원 (10% 할인) 포인트적립 690원엑스레이는 이상이 없는데 허리가 계속 아프다면 『통증홈트』로 해결하라!직립보행을 하는 인간의 허리는 연령과 성별을 막론하고 통증에 취약할 수밖에 없다. 한때 허리 통증은 퇴행성 질환으로 여겨졌다. 하지만 최근 들어 20~30대는 물론 10대 청소년들까지 병원을 찾는 수가 현저히 증가하고 있다. 만성 요통은 생명을...
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11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원매일매일 즐거운 요가와 함께! 요가를 하면 동물의 모습을 흉내 낼 수 있고요,좋아하는 물건의 모양을 따라 할 수 있어요.사자처럼 “어흥” 하거나, 나무처럼 땅에 뿌리를 내리거나, 새처럼 하늘을 날 수도 있고요.촛불처럼 꼿꼿이 서거나, 바다위의 배처럼 흔들릴 수도 있답니다.어쩌면 바다에 빠질지도 모르죠! 『나는 ...
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14,500원 포인트적립 0원왁킹이라는 댄스 장르는 과거 TV 프로그램과 유튜브 등을 통해 널리 알려지면서 더 많은 사람들이 관심을 갖게 되었습니다. 하지만 힙합 등 다른 장르에 대해서는 책이나 각종 매체에서 많이 다뤄지는 반면, 국내에서는 왁킹에 대해 대중적으로 알려진 것이 많지 않습니다. 인터넷에 검색해 보면, 정보가 흩어져 있고 왜곡...
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20,000원 포인트적립 0원운동의 중요성은 누구나 알고 있습니다. ‘꾸준히 운동하기’는 많은 사람들의 목표지만, 대부분 이 결심을 오래 이어가지 못하고 중간에 그만두곤 합니다. 당장 건강이나 체력에 큰 문제가 없기에 굳이 노력과 시간을 들여 힘들게 운동해야 할 필요성을 느끼지 못하기 때문입니다. 하지만 직장 생활을 하다 보면 점점 체력...
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16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원아이스틱으로 눈 주변을 두드리기·풀기·문지르기할 뿐!시력이 회복되고 눈 질환이 개선된다는 화제의 콘노식 시력 회복법아이스틱을 활용하여 누구나 쉽게 시력을 회복할 수 있습니다. 화장품 파우치나 사무실 책상 위 필통에 놓아두고 자투리 시간을 가볍게 활용하여 시력 회복 트레이닝을 실행해보자. 콘노식 시력 회복법...
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21,420원 (10% 할인) 포인트적립 1,190원10만 팔로워 랜선 요가강사가 제안하는57개 동작, 10가지 시퀀스.요가 카드와 함께 재미있게 운동 습관을 만들어보세요평범한 주부에서 뒤늦게 요가의 매력에 빠져 요가강사가 된 10만 팔로워 랜선 요가강사가 제안하는 쉽고 재미있게 시작하는 나만의 스트레칭 루틴! ‘구부정한 자세 개선’, ‘틀어진 골반 교정’과 같은...
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15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원2015년부터 지금까지 SNS에서 가장 뜨거운 대한민국 최고의 근육질 몸짱 트레이너 2016년 네이버 피트니스 부분 공식 블로그 선정 『닥치고 데스런』은 저자 조성준이 지난 11년 간 25,000시간의 PT를 진행한 경험과 지난 5년 간 본인이 직접 몸으로 시행착오를 겪으면서 만든 맨몸운동 프로그램을 엮은 책이다. 이 책은 총...
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15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원머리부터 발끝까지 11가지 스트레칭“얘! 허리 펴고 바로 앉아야지. 엄마가 몇 번을 말했니!” 아이는 10초도 못 버티고 비뚠 자세로 돌아간다. 부모는 속이 상해 분통이 터진다. 하지만, 정작 부모는 좋은 자세를 유지하고 있을까?“좋은 자세는 없습니다!” 저자는 딱 잘라 말한다. 꼼짝 않고 좋은 자세를 유지하라는 요...
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16,020원 (10% 할인) 포인트적립 890원피로와 스트레스를 풀어주고, 오장육부의 기능을 튼튼하게 해 자연치유력을 높여주며 건강 체질로 만들어주는 발마사지에 관한 책이다. 부작용이 없고 누구나 쉽게 따라할 수 있으며 언제 어디서나 할 수 있어 요즘처럼 바쁜 시대에 딱 맞는 건강 요법이다. 초보자도 쉽게 하는 기초 발마사지, 건강에 따른 증상별ㆍ질병별 ...
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