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국내도서 카테고리리스트
요가/체조/기타 주간베스트이동
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53,640원 (10% 할인) 포인트적립 600원무통괄사는 악성 아토피, 피부병, 고혈압, 파킨슨씨병, 근위축증, 강직성 척수염 등의 불치병에도 효과를 볼 수 있다. 피부미용과 비만 등에도 매우 유용하다. 도구도 간단하여 숟가락 등 주방용품들만으로 긁고, 뜯고, 두들겨서 피부를 좋게 하고 살을 빼는 등 거의 모든 행위를 할 수 있다. 또한 저자는 이 책을 통해 무...
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정가인하6,300원 (10% 할인) 포인트적립 350원많은 의사들이 극찬한 엄지손가락 1분 지압법!일본에서 순식간에 12만 부를 판매한 베스트셀러 도서!어제 먹은 저녁 메뉴가 갑자기 생각이 나지 않거나, 친구들과 이야기할 때 ‘그게’, ‘그거 말이야’라는 말만 반복하고 사람 이름이나 고유명사가 생각이 나지 않을 때가 있지 않나요? 사람은 나이가 들면서 건망증이나 ...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원피트니스 종사자와 초심자 모두를 위한 기초 영양학 가이드이 책은 피트니스에 종사하는 전문가와 운동을 처음 시작하는 초심자 모두가 반드시 알아야 할 영양학에 대한 거의 모든 것이 담겨 있다. 나아가 운동별 영양 섭취와 다이어트에 필요한 영양 섭취 방법까지 설명하고 있어서 피트니스에 관심이 있는 사람이라면 누...
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정가인하3,240원 (10% 할인) 포인트적립 180원“이 땅의 피 흘리는 모든 여성에게 바칩니다”월경 때는 물론 월경 전후,여성의 몸과 마음을 위한 맞춤형 셀프케어 『달의 요가』- 여성이 행복한 삶을 위한 힌트, 월경 주기에 따른 요가 & 생활 습관- 몸과 마음을 스스로 돌보고자 하는 여성을 위한 새로운 선택지여성이라면 월경을 겪기 마련이다. 그리고 대부분의 여성...
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이벤트16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원모든 관절 질환의 원인은 체형에 있다진정한 치료사는 바로 당신의 움직임이다!“도수치료를 받았는데, 다음 날 다시 아파요.”“견인치료와 물리치료는 그때뿐인 것 같아요.”“의사 선생님께 주사를 맞았는데, 다시 아파요.”무엇이 잘못된 것일까? 이는 증상에만 집중한 치료 방법이 문제다. 다리 저림의 원인은 디스크...
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29,700원 (10% 할인) 포인트적립 1,650원현대인 중 체력, 키 성장, 순발력, 다이어트, 건강, 행복에 관심 없는 사람이 몇이나 될까? 남녀노소 누구나 건강하길 바라고, 날씬하길 원하며, 육체적으로 더 단단한 사람이 되길 소망한다. 하지만 문제는 시간과 돈! 그 어떤 것보다도 강력한 이유나 핑곗거리가 되는 시간과 돈 때문에 제대로 할 수 있는 게 하나도 없다...
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31,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,750원S라인 몸매와 건강, 이 한 권이면 OK~ 탄탄한 몸매를 만들기 위한 필라테스 필독 도서!건강한 삶보다 중요한 것이 있을까? 운동이 질병을 예방해 주고, 정신과 육체적으로 건강한 삶을 보장해 준다는 것은 분명한 사실이다. 그러한 면에서 필라테스는 둘째가라면 서러운, 매우 효과적인 운동 중 하나다. 최고의 필라테스 전...
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21,600원 (10% 할인) 포인트적립 1,200원40대 이후의 노화 방지와 실버세대의 건강 유지에 최적화된 필라테스 운동과 필라테스식 건강 관리 방법을 설명한 책. 최소한의 동작으로 최대한의 효과를 낼 수 있으면서 지속적으로 할 수 있는 동작들에 관해 세계적 필라테스 지도자가 친절하게 안내한다. 특히 실버세대가 겪는 고질적 질환인 허리디스크를 비롯한 관절 ...
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8,010원 (10% 할인) 포인트적립 440원데스런 조성준이 지난 5년간 진행해온 맨몸운동 수업의 모든 것! 데스런이 직접 해왔고, 직접 가르쳐왔으며, 직접 선별한 ‘데스런 운동법’의 핵심을 전수한다. 저자는 이렇게 말한다. 어깨와 등판의 상체 운동은 크게 ‘미는 운동’과 ‘당기는 운동’으로, 코어는 크게 ‘복근’과 ‘엉덩이·하체’로 나눌 수 있다’고. ...
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